COVID-19 大流行第一波期间父母与儿童体育活动及屏幕时间之间的关联

这项研究对家庭的重要性

COVID‑19 大流行的最初几个月打乱了家庭日常：学校、健身房和游乐场关闭，工作和学习转到家中。本研究探讨了许多父母在那段时间默默想过的问题：他们自己的习惯——移动多少、在屏幕前花多少时间——是否会影响孩子的活动量以及孩子记录到的屏幕使用时间？

封锁期间的家庭生活

来自加拿大卡尔加里的研究人员在 2020 年 4 月至 6 月（COVID‑19 限制的第一波期间）对 300 多对父母—儿童进行了调查。每户的一名父母报告了自己每周的锻炼情况和娱乐性屏幕时间，以及孩子的每日活动和屏幕使用。研究对象为 5 至 17 岁的儿童。团队关注两个关键行为：中等到剧烈强度的身体活动——如快走、骑行或让心跳加速的体育运动——以及用于娱乐的屏幕时间，例如看节目、玩游戏或在线浏览。

孩子们有多活跃、屏幕依赖性如何？

结果令人警醒。只有大约六分之一的儿童每天至少进行一小时让心跳加速的活动——这是健康所建议的水平。与此同时，近九成儿童每天在一种或多种娱乐性屏幕使用上花费至少两小时。大多数孩子每天看两小时或更多电视或在线视频，许多人也在电脑、视频游戏或其他设备上花费长时间。男孩和女孩总体相似，但男孩比女孩更可能长时间玩游戏或使用电脑。

父母如同孩子的镜子

当研究人员把父母的习惯与孩子的行为联系起来时，出现了明显的模式。每周进行更多运动的父母更有可能有达到每日一小时运动的孩子。父母每额外增加一小时的每周活动，孩子达到每日运动目标的几率适度上升。相反，父母花在娱乐性屏幕上的时间越多，孩子越不活跃。他们的孩子更不可能达到每天一小时的活动目标，更有可能自己长时间面对屏幕。

在家庭中传播的屏幕习惯

父母的屏幕时间不仅与孩子某一种屏幕使用类型相关——它与所有类型都有联系。父母更多的娱乐性屏幕时间与孩子大量观看电视或在线视频、长时间玩视频游戏或使用电脑以及在其他设备上花费较长时间的可能性同时上升。这些关联在控制了家庭收入、父母教育、父母对 COVID‑19 的焦虑以及其他背景因素后仍然存在。对儿子和女儿而言模式相似，表明父母行为的影响在很大程度上不受孩子性别的影响。

数据背后的局限性

该研究依赖父母报告自身和孩子的行为，这些报告可能并非完全准确，而且只捕捉了这一异常全球危机期间的一个时间点。研究也无法完全区分儿童的娱乐性与学校相关或工作相关的屏幕使用，并且每户只包括一对父母—孩子。这些限制意味着研究不能证明父母的习惯导致了孩子行为的改变。尽管如此，研究仍提供了一个有价值的快照，展示了在常规玩耍、运动和社交选项突然受限时的家庭生活状况。

对普通家庭的含义

简而言之，该研究表明，在早期 COVID‑19 封锁期间，儿童的运动与屏幕习惯往往反映父母的行为。保持活跃的成年人更可能有活跃的孩子，而父母高强度的屏幕使用通常伴随着孩子更频繁的屏幕使用。即使在压力大的时期，这也指向一个简单实用的想法：当父母为活动留出时间并为自己的娱乐性屏幕使用设定界限时，他们可能也在帮助孩子形成同样的习惯。以家庭为中心的措施——鼓励共同散步、游戏或骑行，并为全家制定公平、一致的屏幕使用限制——可能是在未来类似中断时期以及日常生活中支持儿童健康的有效方式。

引用: Ng, L.A., Doyle-Baker, P.K. & McCormack, G.R. Associations between parental and child physical activity and screen time during the first wave of the COVID-19 pandemic. Humanit Soc Sci Commun 13, 368 (2026). https://doi.org/10.1057/s41599-026-06731-0

关键词: 父母影响, 儿童体育活动, 屏幕时间, COVID-19 大流行, 家庭健康