Связь между физической активностью родителей и детей и временем у экранов в первый этап пандемии COVID-19

Почему это исследование важно для семей

Первые месяцы пандемии COVID‑19 перевернули семейные распорядки: закрылись школы, спортзалы и детские площадки, а работа и учёба переместились в дом. Исследование задаёт вопрос, о котором многие родители, вероятно, задумывались тогда: влияли ли их собственные привычки — сколько они двигались и сколько времени проводили перед экранами — на активность их детей и на то, сколько экранного времени накапливалось у детей?

Жизнь дома во время локдауна

Исследователи в Калгари, Канада, опросили более 300 пар «родитель‑ребёнок» в период с апреля по июнь 2020 года, в разгар первых ограничений из‑за COVID‑19. Один из родителей в каждой семье сообщил о своих еженедельных занятиях физической активностью и рекреационном времени у экранов, а также о ежедневной активности и использовании экранов у ребёнка. В исследовании участвовали дети в возрасте от 5 до 17 лет. Команда сосредоточилась на двух ключевых видах поведения: умеренно‑интенсивная и интенсивная физическая активность — например быстрая ходьба, езда на велосипеде или спорт, которые заставляют сердце работать быстрее — и рекреационное время у экранов, такое как просмотр передач, игры или серфинг в интернете.

Насколько активны и насколько «подключены» были дети?

Картина оказалась тревожной. Лишь примерно один из шести детей занимался не менее часа в день активной физической деятельностью, рекомендованной для поддержания здоровья. В то же время почти девять из десяти детей проводили как минимум по два часа в день за одним или несколькими типами рекреационного использования экранов. Большинство смотрело два и более часа телевизора или онлайн‑видео, и многие также проводили длительное время за компьютерами, видеоиграми или другими устройствами. В целом мальчики и девочки были похожи, хотя мальчики чаще проводили продолжительные сеансы за компьютерными играми или использованием компьютера.

Родители как зеркало для детей

При соотнесении привычек родителей и детей выявился чёткий узор. Родители, которые тратили больше часов в неделю на физическую активность, с большей вероятностью имели детей, выполнявших дневную норму в час активности. На каждый дополнительный час активности родителя в неделю вероятность того, что ребёнок достигнет часовой дневной нормы, росла умеренно. Напротив, родители, посвящавшие больше времени рекреационному использованию экранов, как правило, имели менее активных детей. Их дети реже достигали часовой отметки активности в день и чаще проводили длительные периоды перед экранами.

Экранные привычки, которые распространяются по дому

Время у экранов родителей было связано не с каким‑то одним видом экранной активности у детей — оно коррелировало со всеми ими. Больше часов рекреационного экранного времени у родителей шло в ногу с большей вероятностью того, что ребёнок много смотрит телевизор или онлайн‑видео, долго играет в видеоигры или работает за компьютером, а также проводит продолжительное время за другими устройствами. Эти связи сохранялись даже после учёта дохода семьи, образования родителя, тревожности родителя по поводу COVID‑19 и других фоновых факторов. Схемы были схожи для сыновей и дочерей, что говорит о том, что влияние поведения родителей проявлялось примерно одинаково вне зависимости от пола ребёнка.

Ограничения за цифрами

Исследование опиралось на отчёты родителей о собственном и детском поведении, которые могут быть не идеально точными, и отражало лишь один момент времени в условиях необычного глобального кризиса. Оно также не могло полностью отделить рекреационное использование экранов от школьного или рабочего использования детьми и включало только по одной паре «родитель‑ребёнок» из каждой семьи. Эти ограничения означают, что исследование не доказывает причинно‑следственную связь между привычками родителей и изменениями в поведении детей. Тем не менее результаты дают ценную сводную картину семейной жизни в период, когда обычные возможности для игр, спорта и общения внезапно сократились.

Что это значит для повседневных семей

Проще говоря, исследование показывает, что во время ранних локдаунов COVID‑19 поведение детей в движении и у экранов обычно отражало поведение родителей. В семьях, где взрослые оставались активными, дети чаще были активны; высокий уровень экранного времени у родителей сопровождался большим экранным временем у детей. Даже в стрессовые периоды это указывает на простую практическую идею: когда родители выделяют время на движение и устанавливают границы для собственного рекреационного времени у экранов, они, вероятно, помогают детям поступать так же. Меры, ориентированные на всю семью — совместные прогулки, игры или поездки на велосипеде, а также справедливые, последовательные правила по использованию экранов для всех членов домохозяйства — могут стать эффективным способом поддержки здоровья детей как во время будущих потрясений, так и в повседневной жизни.

Цитирование: Ng, L.A., Doyle-Baker, P.K. & McCormack, G.R. Associations between parental and child physical activity and screen time during the first wave of the COVID-19 pandemic. Humanit Soc Sci Commun 13, 368 (2026). https://doi.org/10.1057/s41599-026-06731-0

Ключевые слова: влияние родителей, физическая активность детей, время у экранов, пандемия COVID-19, здоровье семьи