Ebeveyn ve çocuk fiziksel aktivitesi ile ekran süresi arasındaki ilişkiler: COVID-19 pandemisinin ilk dalgası sırasında

Bu çalışma aileler için neden önemli

COVID‑19 pandemisinin ilk ayları aile rutinlerini kökten değiştirdi; okullar, spor salonları ve oyun alanları kapandı, işler ve eğitim eve kaydı. Bu çalışma, birçok ebeveynin o dönemde sesslice merak ettiği bir soruyu soruyor: kendi alışkanlıkları—ne kadar hareket ettikleri ve ekran başında ne kadar zaman geçirdikleri—çocuklarının ne kadar aktif olduğunu ve çocukların ne kadar ekran süresi biriktirdiğini etkiledi mi?

Karantina sırasında ev yaşamı

Calgary, Kanada’dan araştırmacılar Nisan–Haziran 2020 arasında, COVID‑19 kısıtlamalarının ilk dalgası sırasında 300’den fazla ebeveyn‑çocuk çiftini anketledi. Her haneden bir ebeveyn, kendi haftalık egzersiz ve eğlence amaçlı ekran süresini ile çocuğunun günlük aktivite ve ekran kullanımını bildirdi. Çalışmadaki çocuklar 5–17 yaşları arasındaydı. Ekip iki temel davranışa odaklandı: kalbi hızlandıran orta‑şiddet‑veya‑şiddetli fiziksel aktivite—hızlı yürüyüş, bisiklete binme veya spor gibi—ve dizi/oyun/çevrimiçi gezinme gibi eğlence amaçlı ekran süresi.

Çocuklar ne kadar aktif ve ne kadar ekran başındaydı?

Ortaya çıkan tablo düşündürücüydü. Sadece yaklaşık her altı çocuktan biri her gün en az bir saat kalbi hızlandıran aktivite yapıyordu; bu, iyi sağlık için önerilen düzey. Aynı zamanda, yaklaşık her on çocuktan dokuzu bir veya daha fazla türde eğlence amaçlı ekran kullanımında günlük en az iki saat geçiriyordu. Çoğu iki veya daha fazla saat televizyon veya çevrimiçi video izliyor, birçoğu da bilgisayar, video oyunları veya diğer cihazlarda uzun süreler harcıyordu. Kızlar ve erkekler genel olarak benzer görünse de, erkeklerin oyun oynama veya bilgisayar kullanma gibi uzunca süreli etkinliklere daha yatkın olduğu gözlendi.

Çocukların aynası olarak ebeveynler

Araştırmacılar ebeveynlerin alışkanlıklarını çocuklarınkiyle ilişkilendirdiğinde net bir desen ortaya çıktı. Haftada daha fazla saat aktif olan ebeveynlerin çocuklarının günlük bir saatlik aktivite hedefine ulaşma olasılığı daha yüksekti. Ebeveynin her ek aktif saatinde, çocuğun günlük aktivite hedefine ulaşma olasılığı ılımlı şekilde arttı. Buna karşılık, eğlence amaçlı ekrana daha fazla zaman ayıran ebeveynlerin çocukları daha az aktif olma eğilimindeydi. Bu çocuklar bir saatlik günlük aktivite düzeyine ulaşma olasılığı daha düşük ve ekran karşısında uzun süreler geçirme olasılığı daha yüksekti.

Hane içinde yayılan ekran alışkanlıkları

Ebeveynlerin ekran süresi, çocuklarda yalnızca tek bir ekran kullanım türüyle değil, hepsiyle ilişkilendi. Ebeveynlerin eğlence amaçlı daha fazla ekran saati, çocuğun çok fazla televizyon veya çevrimiçi video izlemesi, uzun süre oyun oynaması veya bilgisayar kullanması ve diğer cihazlarda uzun zaman geçirmesiyle birlikteydi. Bu bağlantılar aile geliri, ebeveyn eğitimi, ebeveynin COVID‑19 kaygısı ve diğer arka plan faktörleri hesaba katıldıktan sonra bile sürdü. Desenler oğlanlar ve kızlar için benzerdi; bu da ebeveyn davranışının etkisinin çocuğun cinsiyetinden bağımsız olarak büyük ölçüde aynı şekilde işlediğini düşündürüyor.

Rakamların ardındaki sınırlılıklar

Çalışma, hem ebeveynlerin kendi davranışlarını hem de çocuklarının davranışlarını ebeveyn bildirimine dayandırdı; bu bilgiler tam olarak doğru olmayabilir ve sıra dışı bir küresel krizde tek bir anı yakaladı. Ayrıca çocuklar için eğlence amaçlı ekran kullanımını okul‑ile bağlantılı veya iş amaçlı kullanımdan tam olarak ayıramadı ve her hane için yalnızca bir ebeveyn‑çocuk çifti içerdi. Bu sınırlamalar çalışmanın ebeveyn alışkanlıklarının çocukların davranışlarındaki değişikliklere neden olduğunu kanıtlayamayacağı anlamına geliyor. Yine de bulgular, oyun, spor ve sosyalleşme için olağan seçeneklerin aniden kısıtlandığı dönemde aile yaşamına değerli bir anlık görüntü sunuyor.

Günlük aileler için çıkarımlar

Açıkça söylemek gerekirse, çalışma erken COVID‑19 kapanmaları sırasında çocukların hareket ve ekran alışkanlıklarının genellikle ebeveynlerin alışkanlıklarını yansıttığını öne sürüyor. Yetişkinlerin aktif kaldığı ailelerde çocukların da daha aktif olma olasılığı yüksekken, ebeveynlerde yüksek ekran kullanımı çocuklarda daha yoğun ekran kullanımına eşlik etti. Stresli zamanlarda bile bu, basit ve pratik bir fikre işaret ediyor: ebeveynler hareket için zaman ayırıp kendi eğlence amaçlı ekran kullanımına sınır koyduğunda, çocuklarının da aynı şeyi yapmasına yardımcı oluyor olabilirler. Paylaşılan yürüyüşler, oyunlar veya bisiklet sürüşlerini teşvik eden ve evdeki herkes için adil, tutarlı ekran sınırları koyan aile odaklı çabalar, hem gelecekteki kesintiler sırasında hem de günlük hayatta çocuk sağlığını desteklemede etkili olabilir.

Atıf: Ng, L.A., Doyle-Baker, P.K. & McCormack, G.R. Associations between parental and child physical activity and screen time during the first wave of the COVID-19 pandemic. Humanit Soc Sci Commun 13, 368 (2026). https://doi.org/10.1057/s41599-026-06731-0

Anahtar kelimeler: ebeveyn etkisi, çocuk fiziksel aktivitesi, ekran süresi, COVID-19 pandemisi, aile sağlığı