COVID-19パンデミック第1波期における親の身体活動と子どものスクリーンタイムの関連

この研究が家族にとって重要な理由

COVID‑19パンデミックの初期数か月は家族の暮らしを一変させ、学校やジム、遊び場が閉鎖され、仕事や学びが家庭内に押し寄せました。本研究は、多くの親がその時期に密かに気にしていた問いを投げかけます：親自身の習慣—どれだけ体を動かしたか、どれだけ画面の前で過ごしたか—は、子どもたちの活動量や子どもが記録したスクリーンタイムに影響を与えたのでしょうか？

ロックダウン下の家庭生活

カナダのカルガリーの研究者は、COVID‑19制限の第1波にあたる2020年4月から6月にかけて、300組を超える親子ペアに調査を行いました。各家庭から1人の親が自身の週あたりの運動時間と余暇のスクリーンタイム、さらに子どもの1日の活動量とスクリーン利用について報告しました。対象の子どもは5〜17歳でした。研究チームは2つの主要行動に注目しました：心拍数が上がるような中強度〜高強度の身体活動（速歩、自転車、スポーツなど）と、娯楽目的のスクリーンタイム（番組視聴、ゲーム、オンライン閲覧など）です。

子どもたちはどれほど活動的で、どれほど画面に向かっていたか？

明らかになった状況は厳しいものでした。子どものうち毎日少なくとも1時間の心拍数が上がる活動をしているのは約6人に1人にすぎず、健康に推奨されるレベルには届いていませんでした。一方で、ほぼ10人中9人が少なくとも1日2時間以上、何らかの娯楽目的のスクリーンを使っていました。大多数はテレビやオンライン動画を2時間以上視聴しており、多くはコンピュータやテレビゲーム、その他のデバイスでも長時間を費やしていました。男女間で全体像は概ね似ていましたが、男子は女子よりゲームやコンピュータ使用の長時間化がやや多い傾向が見られました。

親は子どもの鏡のように

親の習慣と子どもの習慣を結びつけると、明確なパターンが浮かび上がりました。週あたりの身体活動時間が多い親ほど、子どもが毎日1時間の運動を達成している可能性が高くなっていました。親が週に活動時間を1時間増やすごとに、子どもが日々の活動目標を満たすオッズは穏やかに上昇しました。一方で、娯楽目的のスクリーンにより多くの時間を割く親は、子どもがあまり活動的でない傾向にありました。そのような子どもは1日1時間の活動を達成する可能性が低く、長時間スクリーンの前にいる可能性が高くなっていました。

世帯内に広がるスクリーン習慣

親のスクリーンタイムは、子どもの特定のスクリーン利用にだけ一致するわけではなく、あらゆる種類のスクリーン利用と結びついていました。親の娯楽スクリーン時間が増えるほど、子どもがテレビやオンライン動画を多く視聴する、長時間ゲームをするかコンピュータを使う、その他のデバイスを長時間使うといった確率が高くなりました。これらの関連は、家計収入、親の学歴、親のCOVID‑19に対する不安、その他の背景要因を考慮しても持続しました。息子・娘のどちらでもパターンは似ており、親の行動の影響は子どもの性別に関わらずほぼ同様に働いていることを示唆しています。

数値の裏にある限界

本研究は親が自身と子どもの行動を報告することに依拠しており、必ずしも正確とは限らない点、そして特異な世界的危機の一時点のみを捉えた点に制約があります。さらに、子どものスクリーン利用について娯楽目的と学校・仕事関連の使用を完全に切り分けられなかったこと、各世帯から1組の親子ペアのみを含めたことも限界です。これらの制約により、親の習慣が子どもの行動変化の原因であると立証することはできません。それでも、この結果は遊びやスポーツ、交流の通常の機会が突然制限された時期の家族生活を示す貴重なスナップショットを提供します。

日常の家族にとっての示唆

簡潔に言えば、この研究は初期のCOVID‑19ロックダウン期において、子どもの運動とスクリーン習慣が親のそれを反映する傾向があったことを示唆しています。大人が活動的である家庭では子どもも活動的である傾向があり、親のスクリーン利用が多いと子どものスクリーン利用も多くなりがちでした。ストレスの多い時期でも、実践的でわかりやすい示唆があります：親が自分のために運動する時間を設け、娯楽目的のスクリーン利用に制限を設けることで、子どもも同様の行動を取りやすくなる可能性があるということです。家族での散歩やゲーム、自転車に乗ることを奨励し、家庭全員に対して公平で一貫したスクリーンのルールを設けることは、将来の混乱時だけでなく日常生活でも子どもの健康を支える有力な方法となり得ます。

引用: Ng, L.A., Doyle-Baker, P.K. & McCormack, G.R. Associations between parental and child physical activity and screen time during the first wave of the COVID-19 pandemic. Humanit Soc Sci Commun 13, 368 (2026). https://doi.org/10.1057/s41599-026-06731-0

キーワード: 親の影響, 子どもの身体活動, スクリーンタイム, COVID-19パンデミック, 家族の健康