在匈牙利全国学生体能测试队列中评估COVID-19封锁期间学龄儿童的体能变化

为什么这个关于儿童与运动的报道重要

COVID-19大流行不仅关闭了课堂；它也在不声不响中重塑了儿童的运动、游戏和身体使用方式。本研究追踪了超过25万名匈牙利五至八年级学生，比较他们在大流行前与第一次长期学校关闭后一年的体能变化。由于全国每所学校都执行相同的年度体能测试，研究人员得以追踪整国范围内的真实、可测量的变化——并探究不同学校环境如何保护或损害儿童健康。

研究如何随时间观察儿童体能

匈牙利有一项全国性项目，称为全国学生体能测试，所有从五年级起的学生每年完成一套标准化的体能检查。内容包括体重、身高和估算体脂等身体测量，以及若干表现性项目：用于心肺适能的往返跑（shuttle run）、用于肌耐力的俯卧撑和仰卧起坐、用于力量与爆发力的立定跳远和握力测试、用于背部力量的躯干抬举（trunk-lift），以及用于柔韧性的坐位体前屈测试。研究人员将大流行前的学年（2018–2019）结果与主要封锁后第一个完整学年（2021–2022）的结果进行比较，连接同一儿童的跨时点分数，以便看到谁有所进步、谁落后。

儿童身体与耐力发生了哪些变化

呈现出的图景不均衡但令人担忧。与体成分和心脏健康相关的指标倾向于朝不利方向发展。体脂超出健康范围的学生比例约增加了3个百分点，整体体重处于“非健康”类别的儿童也更多。变化最显著的是往返跑，这反映了心肺在活动中的持续能力。大流行前约三分之一的学生未能进入健康区；之后，这一比例上升到超过二分之一。柔韧性也有所下降，更多学生在做足够的俯卧撑和仰卧起坐方面感到困难，表明他们的肌肉比以前更容易疲劳。

保持稳定甚至增长的力量

并非所有体能项目都下降。反映短时间爆发力的测试讲述了不同的故事。平均来看，儿童在握力测试中握得更紧、在立定跳远中跳得更远、在躯干抬举中抬得更高。这些力量与爆发力的增长是有限的，而且被体成分、耐力和肌肉耐力方面更大的倒退所抵消。然而，这些结果提示：尽管长时间的活动（如跑步或重复动作）变得更难，一些儿童可能在家里继续练习短促而强烈的动作，例如跳跃或进行短时的活跃游戏。

为什么你就读的学校会产生影响

研究还显示，学校本身非常重要。来自小城镇和乡村的儿童比首都的儿童更有可能在体重、体脂、心肺适能和若干肌力测试中处于健康范围之外。拥有更好设施的大型中心校区学生表现通常好于小型分校。由基金会或教会办学的学校，体能结果往往比地方政府办学的更有利，这暗示了资源、体育项目或体育活动重视程度的差异。即便在考虑年龄和性别后，有些学校的结果仍持续优于其他学校，而有一大群学校在多项测试中落后。

这对未来儿童健康意味着什么

对非专业读者而言，信息很清楚：疫情限制使许多青少年的体能下降，尤其是在与日常健康最相关的领域，如健康体重和在不迅速喘不过气的情况下保持活动的能力。与此同时，变化并不一致。力量的某些方面有所改善，且一些学校确实在减轻最糟糕影响方面做得更好。作者认为未来的工作应优先改善体重、体脂、心肺适能和肌肉耐力，同时借鉴表现良好学校的经验。他们的结论是，学校不仅是上课的地方；它们是强大的环境，可以在危机时刻和日常生活中支持或削弱儿童的体能韧性——政策必须利用这一杠杆，帮助下一代多动少坐。

引用: Vincze, F., Csányi, T., Kaj, M. et al. Physical fitness changes among school-aged children during the COVID-19 lockdown evaluated within the Hungarian National Student Fitness Test cohort. Sci Rep 16, 10254 (2026). https://doi.org/10.1038/s41598-026-41055-8

关键词: COVID-19封锁, 青少年体适能, 学校体育, 久坐行为, 心肺适能