ハンガリー全国学童フィットネステストコホートによるCOVID-19ロックダウン期間の学齢児童の体力変化の評価

なぜ子どもの運動に関するこの報告が重要なのか

COVID-19の流行は教室を閉鎖しただけでなく、子どもたちの動き方、遊び方、身体の使い方を静かに変えました。本研究は、5〜8年生に相当する25万人以上のハンガリーの生徒を追跡し、パンデミック前から学校閉鎖の第一波から一年後までに彼らの体力がどのように変化したかを調べました。国内のすべての学校が同じ年次フィットネステストを実施しているため、研究者たちは全国規模で実測に基づく変化を追跡でき、異なる学校環境が子どもの健康を守るのか害するのかを問うことができました。

どのように子どもの体力を追跡したか

ハンガリーには全国的な制度として「全国学童フィットネステスト」があり、5年生以上のすべての生徒が毎年一連の標準化された体力検査を受けます。これには体重、身長、推定体脂肪などの身体測定と、心肺機能をみるシャトルラン、筋持久力をみる腕立て伏せや腹筋（カールアップ）、瞬発力と筋力をみる立ち幅跳びや握力、背筋力をみるトランクリフト、柔軟性を測る前屈（シット＆リーチ）などの動作課題が含まれます。研究者たちはパンデミック直前の学年度（2018–2019）と主要なロックダウンの後の最初の完全な学年度（2021–2022）の結果を比較し、同じ子どもたちのスコアを時系列で結び付けて、誰が改善し誰が遅れをとったかを明らかにしました。

子どもたちの体と持久力に何が起きたか

浮かび上がった像は一様ではなく懸念を招きます。体組成や心臓・肺の健康に関連する指標は悪化する傾向がありました。健康的な範囲を外れる体脂肪率の割合は約3ポイント上昇し、全体の体重についても「健康的でない」カテゴリーに入る子どもの割合が増えました。最も劇的だったのはシャトルランで、これは運動中に心肺がどれだけ持ちこたえられるかを反映します。パンデミック前は約3人に1人が健康域に達していませんでしたが、その後は2人に1人以上に上りました。柔軟性も低下し、腕立て伏せや腹筋を十分にこなせない生徒が増え、筋肉が以前より疲れやすくなったことを示しています。

保持され、むしろ向上した筋力

すべての体力要素が衰えたわけではありません。短時間の爆発的な力を測るテストは別の様相を示しました。平均して握力は強くなり、立ち幅跳びの距離は伸び、トランクリフトで上体を高く持ち上げられるようになりました。これらの筋力・瞬発力の向上は控えめで、体組成や持久力、筋持久力の大きな後退に見合うほどではありませんが、長時間の運動や反復動作が難しくなる一方で、ジャンプや短時間の活発な遊びのような短い強度の高い動きを家庭で続けた子どもがいたことを示唆します。

通う学校が差を生んだ理由

研究はまた、学校自体が非常に重要であることを示しました。小都市や村の子どもは首都の子どもよりも、体重や体脂肪、心肺機能、いくつかの筋力テストで健康的な範囲を外れる可能性が高かった。施設が充実した大規模な中央校区に通う生徒は、小規模な分校の生徒より良い成績を示す傾向がありました。財団や教会が運営する学校は地方自治体運営の学校よりも好ましいフィットネス結果を示すことが多く、資源やスポーツプログラム、身体活動の重視度の違いを示唆しています。年齢や性別を考慮しても、ある学校は一貫して良好な結果を出し続ける一方で、多くのテストで遅れをとる学校群も目立ちました。

今後の子どもの健康にとっての意味

一般読者にとってのメッセージは明白です。パンデミックの制約は多くの青少年の体力を低下させ、とくに健康な体重や息切れせずに活動を続ける能力といった日常の健康に直結する領域で影響が大きかった。同時に、変化は均一ではありませんでした。筋力の一部は改善し、いくつかの学校は最悪の影響から生徒を守るのに成功していました。著者らは、今後の取り組みはまず体重、体脂肪、心肺機能、筋持久力の改善に焦点を当てるべきであり、成績の良い学校から学ぶことが重要だと主張しています。結論として、学校は単なる授業の場ではなく、危機時にも平時にも子どもの身体的回復力を支えたり損なったりする強力な環境であり、政策はこの影響力を活用して次世代がより多く動き、座る時間を減らす助けをすべきだということです。

引用: Vincze, F., Csányi, T., Kaj, M. et al. Physical fitness changes among school-aged children during the COVID-19 lockdown evaluated within the Hungarian National Student Fitness Test cohort. Sci Rep 16, 10254 (2026). https://doi.org/10.1038/s41598-026-41055-8

キーワード: COVID-19のロックダウン, 思春期の身体的フィットネス, 学校の体育, 座りがちな行動, 心肺機能