التغيرات في اللياقة البدنية بين الأطفال في سن المدرسة أثناء إغلاق COVID-19 مُقيَّمة ضمن cohorte اختبار اللياقة الوطنية للطلاب المجريين

لماذا تهم هذه القصة عن الأطفال والحركة

لم تُغلق جائحة COVID-19 الفصول الدراسية فحسب؛ بل أعادت بهدوء تشكيل طريقة حركة الأطفال ولعبهم واستخدام أجسامهم. تابعت هذه الدراسة أكثر من ربع مليون تلميذ مجري من الصف الخامس إلى الثامن لرصد كيف تغيرت لياقتهم البدنية من قبل الجائحة وحتى عام واحد بعد الموجة الطويلة الأولى من إغلاق المدارس. وبما أن كل مدرسة في البلاد تجري نفس اختبارات اللياقة السنوية، تمكن الباحثون من تتبع تغيُّرات حقيقية ومقاسة على مستوى الأمة بأكملها—والسؤال هنا كيف أن البيئات المدرسية المختلفة قد تحمي أو تضر بصحة الأطفال.

كيف راقبت الدراسة لياقة الأطفال عبر الزمن

لدى المجر برنامج وطني يُدعى اختبار اللياقة الوطنية للطلاب، حيث يُكمل جميع الطلاب من الصف الخامس فصاعدًا مجموعة من الفحوص المعيارية للياقة كل عام. تشمل هذه القياسات مقاييس جسدية مثل الوزن والطول وتقدير نسبة الدهون بالجسم، بالإضافة إلى عدة مهام أداء: اختبار التتابع (shuttle run) لقياس اللياقة القلبية التنفسية، تمرينات الضغط والبطن لقياس تحمل العضلات، القفزة الطويلة الثابتة ووظيفة قبض اليد لقياس القوة والقدرة، رفع الجذع لقياس قوة الظهر، واختبار الجلوس والوصول لقياس المرونة. قارن الباحثون نتائج سنة الدراسة التي سبقت الجائحة مباشرة (2018–2019) بالنتائج من أول سنة كاملة بعد الإغلاقات الكبيرة (2021–2022)، وربطوا نتائج نفس الأطفال عبر الزمن ليروا من تحسّن ومن تراجع.

ما الذي تغيّر في أجسام الأطفال وقدرتهم على التحمل

المشهد الذي برز كان غير متجانس لكنه مقلق. المقياسات المرتبطة بتكوين الجسم وصحة القلب ميّلت إلى التحرك في الاتجاه الخاطئ. ارتفعت نسبة الطلاب الذين كانت نسبة دهون أجسامهم خارج النطاق الصحي بحوالي ثلاث نقاط مئوية، وكان الأطفال أيضًا أكثر عرضة لأن يكونوا في فئة «غير صحي» من حيث الوزن العام. كان التحوّل الأكثر دراماتيكية في اختبار التتابع، الذي يعكس قدرة القلب والرئتين على الاستمرار أثناء النشاط. قبل الجائحة، كان نحو واحد من كل ثلاثة طلاب لا يصل إلى المنطقة الصحية؛ وبعدها ارتفعت هذه النسبة إلى أكثر من واحد من كل اثنين. تراجعت المرونة أيضًا، وواجه المزيد من الطلاب صعوبة في أداء ما يكفي من تمرينات الضغط والبطن، وهي علامات على أن عضلاتهم تتعب بسهولة أكبر مما كانت عليه سابقًا.

القوة التي ظلت ثابتة وحتى ازدهرت

لم تتراجع كل جوانب اللياقة. الاختبارات التي تقيس انفجارات القوة القصيرة روَت قصة مختلفة. في المتوسط، ضغط الأطفال بقوة أكبر في اختبار قبض اليد، وقفزوا لمسافات أبعد في القفزة الطويلة الثابتة، ورفعوا أجسادهم العليا لمسافات أعلى في اختبار رفع الجذع. كانت هذه الزيادات في القوة والقدرة متواضعة، وقد طغت عليها النكسات الأكبر في تركيب الجسم والقدرة على التحمل وتحمل العضلات. ومع ذلك، تشير إلى أنه في حين أصبحت فترات النشاط الطويلة—مثل الجري أو تكرار الحركات—أصعب، فقد يكون بعض الأطفال قد استمروا في ممارسة حركات قصيرة ومكثفة في المنزل، مثل القفز أو لعب ألعاب نشطة قصيرة.

لماذا كان لمكان مدرستك أثر

كشفت الدراسة أيضًا أن المدارس نفسها تهم كثيرًا. كان الأطفال في البلدات والقرى الصغيرة أكثر عرضة من أولئك في العاصمة لأن يكونوا خارج النطاق الصحي بالنسبة للوزن ونسبة الدهون وصحة القلب والرئتين والعديد من اختبارات العضلات. كان طلاب المدارس الأكبر والمركزيَّة ذات المرافق الأفضل يؤدون عادة أفضل من أولئك في المدارس الفرعية الصغيرة. غالبًا ما كانت المدارس التي تُديرها مؤسسات خيرية أو كنائس تُظهر نتائج لياقة أفضل من تلك التي تُدار من قبل الحكومات المحلية، مما يوحي بفروقات في الموارد أو برامج الرياضة أو مدى إيلاء الاهتمام للنشاط البدني. حتى بعد احتساب العمر والجنس، بقيت بعض المدارس تحقق نتائج أفضل بشكل ثابت من غيرها، في حين تأخرت مجموعة كبيرة في اختبارات متعددة.

ماذا يعني هذا لصحة الأطفال في المستقبل

للقارئ العادي، الرسالة واضحة: تركت قيود الجائحة العديد من المراهقين أقل لياقة، لا سيما في المجالات المرتبطة ارتباطًا وثيقًا بالصحة اليومية، مثل الوزن الصحي والقدرة على البقاء نشيطين دون أن يتنفّسوا بسرعة. وفي الوقت نفسه، لم تكن التغيرات موحَّدة. تحسنت بعض جوانب القوة، وبدا أن بعض المدارس قامت بعمل أفضل في حماية طلابها من أسوأ الآثار. يجادل الباحثون بأن الجهود المستقبلية يجب أن تركز أولًا على تحسين الوزن ونسبة الدهون والقدرة القلبية التنفسية وتحمل العضلات، مع الاستفادة من الدروس المستقاة من المدارس التي أدّت جيدًا. استنتاجهم أنّ المدارس ليست أماكن لتلقين الدروس فقط؛ بل هي بيئات قوية يمكنها إما دعم أو تقويض القدرة البدنية للأطفال—خلال الأزمات وفي الأوقات العادية—ويجب أن تستغل السياسات هذا التأثير لمساعدة الجيل القادم على الحركة أكثر والجلوس أقل.

الاستشهاد: Vincze, F., Csányi, T., Kaj, M. et al. Physical fitness changes among school-aged children during the COVID-19 lockdown evaluated within the Hungarian National Student Fitness Test cohort. Sci Rep 16, 10254 (2026). https://doi.org/10.1038/s41598-026-41055-8

الكلمات المفتاحية: إغلاق COVID-19, لياقة المراهقين البدنية, التربية البدنية المدرسية, السلوك القاعدي / الخامل, القدرة القلبية التنفسية