السمات المرتبطة بالتوحد والقلق في السكان العامين مرتبطة بعدم تحمل عدم اليقين وتسميَة المشاعر

لماذا تهم تسمية المشاعر

يعيش العديد من الأشخاص المصابين بالتوحد مستويات عالية من القلق، ويمكن أن يجعل عدم ارتياحهم الشديد إزاء عدم اليقين الحياة اليومية مرهقة. تطرح هذه الدراسة سؤالًا بسيطًا لكنه مهمًا: هل يمكن لفعل وضع المشاعر في كلمات أن يساعد في تهدئة ذلك القلق، حتى عندما يكون القيام بذلك صعبًا؟ من خلال دراسة بالغين من السكان العامين يختلفون في مستوى السمات الطيفية للتوحد، يستكشف الباحثون كيف يرتبط الخوف من المجهول وعادة تسمية المشاعر بالقلق.

التوحد والقلق وعدم معرفة ما سيحدث

يرتبط التوحد عادةً بالاختلافات في التفاعل الاجتماعي والتواصل، لكن القلق شائع أيضًا بدرجة لافتة. أحد العوامل التي تبدو مهمة بشكل خاص هو عدم تحمل عدم اليقين، أو الميل للتفاعل بقوة عندما تكون الأمور غير متوقعة. أظهرت أعمال سابقة أن الأشخاص ذوي السمات الطيفية الأعلى غالبًا ما يواجهون صعوبة أكبر في تحمل عدم اليقين، وأن ذلك مرتبط بدوره بزيادة القلق. للتأقلم، يعتمد الكثيرون على روتينات صارمة أو تفكير أبيض وأسود لجعل العالم يبدو أكثر أمانًا وتوقعًا.

تسميَة المشاعر كأداة للتأقلم

أداة تأقلم مختلفة هي تسميَة العاطفة، والتي تعني ببساطة ملاحظة المشاعر وتسميتها. تشير دراسات سابقة إلى أن هذه الممارسة يمكن أن تخفض القلق، وتخفف استجابة الجسم للتوتر، وتهدئ مناطق الدماغ التي تتفاعل مع التهديد وعدم اليقين. ومع ذلك، يعاني العديد من الأشخاص المصابين بالتوحد أيضًا من أليكسيثيميا، وهي صعوبة في تحديد ووصف المشاعر، مما قد يجعل تسميَة العواطف تحديًا. هذا يخلق لغزًا: الاستراتيجية التي قد تساعد في تقليل القلق الناتج عن عدم اليقين غالبًا ما يصعب استخدامها على من قد يحتاجونها أكثر.

قصتان محتملتان حول عدم اليقين وكلمات المشاعر

اختبر الباحثون تفسيرين متنافسين باستخدام بيانات استبيانية من 505 بالغين يابانيين تتراوح أعمارهم بين 20 و39 سنة. أكمل المشاركون استبانات تقيس السمات الطيفية للتوحد، وعدم تحمل عدم اليقين، وتسميَة العواطف، والقلق. في التفسير الأول، المسمى نموذج عجز تنظيم العاطفة، كان متوقعًا أن تؤدي صعوبة تسمية المشاعر إلى تغذية عدم تحمل عدم اليقين، والذي بدوره يزيد القلق. في التفسير الثاني، المسمى النموذج المعرفي التحفيزي، عُومل عدم تحمل عدم اليقين كنقطة انطلاق قد تدفع الناس بالفعل لاستخدام تسميَة العواطف أكثر، في محاولة لجعل الأحاسيس الداخلية المبهمة أوضح وأسهل في التعامل معها.

الخطر والمرونة في نظام واحد

تلائم النماذج الاثنتان البيانات إحصائيًا، لكن النموذج المعرفي التحفيزي طابَق النظرية القائمة بشكل أفضل. تم تأكيد قصة الخطر المألوفة: ارتبطت السمات الطيفية الأعلى بعدم تحمل أكبر لعدم اليقين وباستخدام أضعف لتسميَة العواطف، والتي ارتبطت معًا بقلق أعلى. في الوقت نفسه، برز نمط أكثر تفاؤلًا. أميل الأشخاص ذوو السمات الطيفية الأعلى إلى وجود عدم تحمل أكبر لعدم اليقين، وفي بعض الحالات بدا أن هذا الانزعاج يشجع على استخدام أكبر لتسميَة العواطف، والتي ارتبطت بقلق أقل. بعبارة أخرى، الحساسية نفسها لعدم اليقين التي تزيد الخطر يمكن أن تحفز أيضًا جهود تأقلم بناءة.

ماذا يعني هذا في الحياة اليومية

للقارئ العام، الرسالة الأساسية هي أن تسمية المشاعر ليست مجرد مهارة ناعمة بل أداة عملية للتعامل مع عالم غير متوقع. عند الأشخاص ذوي السمات الطيفية الأعلى، يمكن أن يزيد العيش مع عدم اليقين المستمر القلق، ومع ذلك قد يدفعهم أيضًا إلى بذل جهد حثيث لفهم التجارب الداخلية عبر الكلمات. وبما أن هذه الدراسة قائمة على مجموعة واحدة من البالغين في نقطة زمنية واحدة، فهي لا تثبت السببية، وقد لا تنطبق النتائج مباشرة على أفراد مصابين بالتوحد في إعدادات سريرية. ومع ذلك، تشير النتائج إلى أن مساعدة الأشخاص على تقوية قدرتهم على ملاحظة وتسميَة العواطف، أو دعم الآخرين في تسميَة تلك المشاعر معهم، قد يكون وسيلة ذات قيمة لتخفيف القلق الجذري في الخوف من المجهول.

الاستشهاد: Fujii, A., Hirai, M. Autism related traits and anxiety in the general population are linked through intolerance of uncertainty and affect labeling. Sci Rep 16, 13149 (2026). https://doi.org/10.1038/s41598-026-47237-8

الكلمات المفتاحية: سمات طيف التوحد, القلق, عدم تحمل عدم اليقين, تسميَة العواطف, تنظيم العاطفة