大马士革学龄儿童过度屏幕时间及其相关因素的流行情况：一项横断面研究

这对家庭为何重要

在全球范围内，父母都在思考孩子的屏幕时间何为“过多”。在户外游戏受限、数字设备填补空闲的地域，这一问题尤为迫切。本研究聚焦叙利亚大马士革的学龄儿童，旨在弄清有多少孩子的屏幕使用超过专家建议，以及哪些日常习惯和环境因素促成了这种过度使用。研究结果揭示了许多家庭都熟悉的模式，并指向可行的改变方向，帮助保护儿童健康。

在数字化世界中成长的孩子

今天的儿童被各种屏幕包围——智能手机、电视、平板和游戏机。国际卫生组织建议大一点的儿童和青少年将娱乐性屏幕时间控制在每天约两小时以内，部分原因是长时间坐在屏幕前与睡眠问题、体重增加和情绪困难有关。然而，世界各地的研究显示，许多年轻人远超这一限度，这一趋势在新冠疫情期间学校停课、户外活动受限时更为明显。直到现在，关于叙利亚特有的社会经济环境下儿童的情况仍知之甚少。

对大马士革学龄儿童的深入考察

为填补这一空白，研究人员在2023至2024年间对来自大马士革各区22所学校的892名11至14岁男女学生进行了问卷调查。他们测量了儿童的身高和体重，并向家长详细询问孩子在工作日和周末用于电视、手机、平板、电脑和游戏机的时长。此外，还收集了家庭人数、收入水平、父母的受教育程度与职业、家庭中设备数量、孩子是否拥有个人设备、使用屏幕的年限以及是否在就寝时使用设备等信息。平均每天使用屏幕达到或超过两小时的儿童被视为过度屏幕使用。

在大马士革，多少才算过多

结果令人震惊：超过八成儿童（85.1%）超过了建议的上限，平均每天约三个半小时的屏幕时间。男孩使用屏幕尤为频繁，过度使用的可能性几乎是女孩的四倍。年龄较大的儿童（13–14岁）比年龄较小的孩子更常长时间使用屏幕。来自小户家庭和经济条件较好的家庭的儿童也有更高的屏幕使用率，这很可能是因为可用设备更多、在更少的兄弟姐妹之间共享。父母的受教育水平并未显示出明显差异，但母亲有工作的以及家庭资源较高的情况与更多的屏幕使用时间相关联。

设备、习惯与健康风险

设备种类与可得性强烈影响儿童的使用时长。智能手机是最常用的设备，其次是电视。近三分之一的儿童拥有自己的个人设备，而这一单一因素成为预测过度使用的最强指标：拥有个人设备的儿童超过两小时阈值的可能性超过十一倍。家庭中设备较多和长期使用屏幕也将使用时间推高。娱乐性活动如游戏、社交网络和视频观看与长时使用的关联远大于学习用途。在就寝时使用屏幕也是过度使用的重要信号。从健康角度看，肥胖儿童成为重度屏幕使用者的概率超过两倍，这提示长时间坐着使用设备与体重增加之间存在密切但可能是双向的关系。

对父母与政策制定者的启示

综合来看，研究结果勾勒出一幅清晰的图景：在大马士革，过度屏幕时间在早期青少年中已是常态，这主要由可改变的习惯和家庭环境驱动，而非固定特征。男孩、有肥胖情况的儿童、拥有个人设备的儿童、长期使用者以及深夜看电视或玩游戏的孩子面临特别高的风险。家庭可以采取的措施包括推迟个人设备的拥有时间、减少儿童卧室中的娱乐设备数量、在就寝前设定无屏时间，以及鼓励非数字化的玩乐活动。对于学校和卫生主管部门而言，开展关于平衡数字使用的教育项目并创造安全、有吸引力的替代性活动，能帮助儿童在不损害健康的前提下享受技术带来的便利。

引用: Alshayeb, L., Dashash, M. Prevalence of excessive screen time and its associated factors among schoolchildren in Damascus, Syria: a cross-sectional study. Sci Rep 16, 12279 (2026). https://doi.org/10.1038/s41598-026-42464-5

关键词: 儿童 屏幕 时间, 数字 设备 使用, 儿童 肥胖, 叙利亚 学龄 儿童, 媒体 与 健康