Förekomst av överdriven skärmtid och dess associerade faktorer bland skolbarn i Damaskus, Syrien: en tvärsnittsstudie

Varför detta är viktigt för familjer

Runt om i världen undrar föräldrar hur mycket skärmtid som är för mycket för deras barn. Denna fråga är särskilt brådskande där utomhuslek är begränsad och digitala enheter fyller tomrummet. Denna studie granskar noggrant skolbarn i Damaskus, Syrien, för att ta reda på hur många som spenderar mer tid framför skärmar än experterna rekommenderar och vilka vardagliga vanor och omständigheter som driver överanvändningen. Resultaten visar mönster som många familjer känner igen och pekar på konkreta förändringar som kan hjälpa till att skydda barns hälsa.

Barn som växer upp i en digital värld

Barn idag är omgivna av skärmar—smartphones, tv-apparater, surfplattor och spelkonsoler. Internationella hälsoorganisationer rekommenderar att äldre barn och tonåringar håller fritidsskärmtiden under ungefär två timmar per dag, delvis eftersom långvarigt stillasittande framför skärmar har kopplats till dålig sömn, viktökning och emotionella svårigheter. Ändå tyder studier världen över på att många unga långt överskrider dessa gränser, en trend som intensifierades under COVID-19-pandemin när skolor stängde och utomhusaktiviteter begränsades. Fram till nu har man dock vetat mycket lite om hur detta yttrar sig för barn som lever under Syriens speciella sociala och ekonomiska förhållanden.

En närmare titt på skolbarn i Damaskus

För att fylla denna kunskapslucka undersökte forskare 892 pojkar och flickor i åldern 11 till 14 från 22 skolor spridda över alla stadsdelar i Damaskus mellan 2023 och 2024. De mätte barnens längd och vikt och ställde detaljerade frågor till föräldrarna om hur länge deras barn använde tv-apparater, telefoner, surfplattor, datorer och spelkonsoler på vardagar och helger. De samlade även information om familjestorlek, inkomstnivå, föräldrars utbildning och arbete, hur många enheter som fanns i hemmet, om barnen ägde egen enhet, hur länge de hade använt skärmar och om de använde dem vid sänggåendet. Barn som i genomsnitt använde skärmar två eller fler timmar per dag klassades som att ha överdriven skärmtid.

Hur mycket är för mycket i Damaskus

Resultaten var iögonfallande: mer än åtta av tio barn (85,1 %) överskred den rekommenderade gränsen och låg i genomsnitt på ungefär tre och en halv timme skärmtid per dag. Pojkar var särskilt stora användare och hade nästan fyra gånger så hög sannolikhet som flickor att ha överdriven skärmtid. Äldre barn (13–14 år) tenderade att tillbringa mer tid vid skärmar än de yngre. Barn från mindre familjer och de från bättre bemedlade hushåll hade också högre skärmtid, troligen eftersom fler enheter fanns tillgängliga och delades mellan färre syskon. Föräldrars utbildningsnivå gjorde ingen tydlig skillnad, medan att ha en arbetande mor och högre hushållsresurser kopplades till mer tid framför skärmar.

Enheter, vanor och hälsorisker

Typen av och tillgången till skärmar påverkade starkt hur mycket tid barnen spenderade med dem. Smartphones var den vanligast använda enheten, följt av tv-apparater. Nästan en tredjedel av barnen hade en egen personlig enhet, och denna faktor visade sig vara den starkaste förutsägaren för överdriven användning: dessa barn var mer än elva gånger så benägna att överskrida tvåtimmasgränsen. Att ha flera enheter hemma och att ha använt dem i många år drev också upp skärmtiden. Fritidsaktiviteter som spelande, sociala nätverk och videotittande var mycket starkare kopplade till långa timmar än studier. Att använda skärmar vid sänggåendet var en annan viktig indikator på överanvändning. Hälsomässigt var barn med fetma mer än dubbelt så sannolika att vara stora skärmanvändare, vilket tyder på en nära, om än sannolikt tvåvägs, relation mellan många sitter-timmar med enheter och viktökning.

Vad detta betyder för föräldrar och beslutsfattare

Sammantaget ger dessa fynd en tydlig bild: i Damaskus är överdriven skärmtid snarare normen än undantaget för yngre tonåringar, främst drivet av förändringsbara vanor och hemmiljöer snarare än av fasta egenskaper. Pojkar, barn med fetma, de som äger personliga enheter, långvariga användare och de som tittar mycket på tv eller spelar sent på kvällen löper särskilt hög risk. För familjer kan åtgärder som att skjuta upp ägande av personliga enheter, minska antalet underhållningsenheter i barnens sovrum, införa skärmfri tid före sänggående och uppmuntra icke-digital lek göra verklig skillnad. För skolor och hälsoansvariga kan program som lär ut balanserad digital användning och skapar säkra, attraktiva alternativ till skärmbaserad underhållning hjälpa barn att dra nytta av tekniken utan att offra sin hälsa.

Citering: Alshayeb, L., Dashash, M. Prevalence of excessive screen time and its associated factors among schoolchildren in Damascus, Syria: a cross-sectional study. Sci Rep 16, 12279 (2026). https://doi.org/10.1038/s41598-026-42464-5

Nyckelord: barn skärmtid, användning av digitala enheter, barndomsfetma, syriska skolbarn, media och hälsa