Распространенность избыточного времени перед экраном и связанные с ним факторы среди школьников Дамаска, Сирия: поперечное исследование

Почему это важно для семей

Во всем мире родители задаются вопросом: сколько экранного времени — это слишком много для их детей. Этот вопрос особенно актуален в местах, где ограничена игра на улице, и цифровые устройства заполняют эту пустоту. В этом исследовании подробно рассматриваются школьники Дамаска, Сирия, чтобы выяснить, сколько из них проводят перед экранами больше времени, чем рекомендуют эксперты, и какие повседневные привычки и обстоятельства способствуют такому чрезмерному использованию. Полученные данные выявляют шаблоны, знакомые многим семьям, и указывают на практические изменения, которые могут помочь защитить здоровье детей.

Дети, растущие в цифровом мире

Сегодня дети окружены экранами — смартфонами, телевизорами, планшетами и игровыми приставками. Международные организации здравоохранения советуют старшим детям и подросткам ограничивать развлекательное время у экрана примерно до двух часов в день, отчасти потому, что длительное сидение перед экранами связано с плохим сном, набором веса и эмоциональными трудностями. Тем не менее исследования по всему миру показывают, что многие молодые люди значительно превышают эти пределы — тенденция, усилившаяся во время пандемии COVID-19, когда школы закрылись, а уличные активности были ограничены. До настоящего времени очень мало было известно о том, как это проявляется у детей, живущих в уникальных социальных и экономических условиях Сирии.

Ближе к школьникам Дамаска

Чтобы заполнить этот пробел, исследователи опросили 892 мальчика и девочку в возрасте от 11 до 14 лет из 22 школ, расположенных во всех районах Дамаска, в период с 2023 по 2024 год. Они измеряли рост и вес детей и задавали родителям подробные вопросы о том, сколько времени их дети проводят за просмотром телевизора и использованием телефонов, планшетов, компьютеров и игровых приставок в будни и в выходные. Также собиралась информация о размере семьи, уровне доходов, образовании и работе родителей, количестве устройств в доме, наличии личного устройства у ребенка, продолжительности использования экранов и использовании их перед сном. За избыточное время перед экраном считали среднее использование экрана в два и более часа в день.

Сколько — это слишком много в Дамаске

Результаты оказались поразительными: более восьми из десяти детей (85,1%) превысили рекомендованный предел, в среднем проводя у экранов около трех с половиной часов в день. Мальчики пользовались экранами особенно интенсивно и были почти в четыре раза более склонны к избыточному времени перед экраном, чем девочки. Старшие дети (13–14 лет) в целом проводили больше времени за экранами, чем младшие. Дети из небольших семей и те, кто рос в более обеспеченных домохозяйствах, также чаще использовали экраны дольше, вероятно, потому что в домах было больше устройств, которыми приходилось делиться между меньшим количеством братьев и сестер. Уровень образования родителей явного влияния не показал, но наличие работающей матери и более высокие материальные ресурсы семьи связывались с большим временем перед экранами.

Устройства, привычки и риски для здоровья

Тип и доступность экранов сильно влияли на то, сколько времени дети им посвящали. Смартфоны оказались наиболее часто используемым устройством, за ними следовали телевизоры. Почти треть детей имели собственное персональное устройство, и этот фактор оказался самым сильным предиктором избыточного использования: такие дети были более чем в одиннадцать раз вероятнее превысить двухчасовой порог. Наличие нескольких устройств в доме и длительный период использования также повышали время перед экраном. Развлекательные занятия — игры, социальные сети и просмотр видео — были гораздо сильнее связаны с длительным использованием, чем учеба. Использование экранов перед сном также было важным признаком переизбытка. С точки зрения здоровья, дети с ожирением были более чем в два раза вероятнее активных пользователей экранов, что указывает на тесную, хотя, вероятно, двустороннюю связь между длительным сидением с устройствами и набором веса.

Что это значит для родителей и политиков

В совокупности эти результаты рисуют ясную картину: в Дамаске избыточное время перед экраном для младших подростков скорее правило, чем исключение, и в основном определяется изменяемыми привычками и домашней средой, а не фиксированными особенностями. Особенно уязвимы мальчики, дети с ожирением, те, у кого есть личные устройства, длительные пользователи и те, кто много смотрит телевизор или играет допоздна. Для семей шаги, такие как отсрочка приобретения личного устройства, сокращение числа развлекательных устройств в детской, установление безэкранного времени перед сном и поощрение недигитальной игры, могут действительно помочь. Для школ и органов здравоохранения программы, обучающие сбалансированному использованию технологий и создающие безопасные, привлекательные альтернативы экранным развлечениям, могут помочь детям пользоваться преимуществами технологий, не жертвуя здоровьем.

Цитирование: Alshayeb, L., Dashash, M. Prevalence of excessive screen time and its associated factors among schoolchildren in Damascus, Syria: a cross-sectional study. Sci Rep 16, 12279 (2026). https://doi.org/10.1038/s41598-026-42464-5

Ключевые слова: время детей перед экраном, использование цифровых устройств, детское ожирение, сирийские школьники, медиа и здоровье