Tobagolu sağlık çalışanları arasında COVID-19 salgını sırasında tükenmişlik sendromu

Günlük yaşam için neden önemli

COVID-19 pandemisi doktorları ve hemşireleri yoğun ve uzun süreli bir baskı altına soktu. Bu çalışma, bu baskının küçük bir Karayip adası olan Tobago’daki sağlık çalışanlarının zihinsel ve duygusal iyi oluşu üzerinde nasıl etkili olduğunu inceliyor. Kimlerin tükenmişlik yaşadığını ve hangi etkenlerin koruyucu olduğunu anlamak, hastanelerin, hükûmetlerin ve bireylerin gelecekteki krizlere daha iyi hazırlanmasına ve bizi bakım sağlayan kişilere daha iyi bakılmasına rehberlik edebilir.

Stres altındaki bir işgücünün nabzını tutmak

Araştırmacılar, Aralık 2022 ile Mart 2023 arasında Tobago’daki ana devlet hastanesi Scarborough General Hospital’de çalışan 102 doktor ve hemşireyi anketledi. Katılımcılar, tükenmişliği, pandemi sırasındaki deneyimleri ve stresle başa çıkma yollarını ölçen standart anketleri doldurdu. Tükenmişlik üç kısma ayrıldı: duygusal tükenme, işle bağlantı kopması veya alaycı tutum ve daha az etkili veya başarısız hissetme. Ekip ayrıca tükenmişlikle ilişkilendirilebilecek faktörleri belirlemek için çalışma düzenleri, aile yaşamı, yaşam tarzı alışkanlıkları ve dini veya kişisel inançlar hakkında sorular sordu.

Tükenmişlik ne kadar yaygındı?

Çalışmadaki sağlık çalışanlarının yaklaşık üçte biri pandemi sırasında tükenmişlik kriterlerini karşılarken, yaklaşık onda biri ağır düzeyde tükenmişlik gösteriyordu. Bu oranlar önemli olmakla birlikte, COVID‑19 sırasında doktor ve hemşirelerin yarısından fazlasının zaman zaman tükenmiş olarak değerlendirildiği daha büyük ülkelerden gelen birçok rapordan daha düşüktü. Tobago’da doktorlar ve hemşireler tükenmişlik yaşama olasılığı açısından eşitti ve sorun açıkça yaş, cinsiyet, medeni durum veya tıbbi uzmanlığa bağlı değildi. Katılımcıların çoğu virüsle enfekte kişilerle düzenli temas halinde olduklarını ve kendilerinin enfekte olmaktan endişe duyduklarını söyledi; ancak neredeyse hepsi COVID‑19 vakalarını yönetmek için gerekli eğitim, ekipman ve desteğe sahip olduklarını da belirtti. Yüksek talep ile makul desteğin bu dengesi, tükenmişlik oranlarının daha da yükselmesini engellemiş olabilir.

Zararlı ve faydalı alışkanlıklar

Tükenmiş ve tükenmemiş personel arasındaki en belirgin farklar meslek veya geçmişten çok günlük alışkanlıklar ve başa çıkma tarzlarında ortaya çıktı. Uyku ilacı kullanan sağlık çalışanlarının tükenmişlik yaşama olasılıkları kullanmayanlara kıyasla çarpıcı şekilde yüksekti. Bu tek zamanlı bir kesit çalışması olduğundan uyku sorunlarının tükenmişliğe mi yoksa tükenmişliğin ilaç kullanımına mı yol açtığı kanıtlanamaz, ancak kötü uyku ile duygusal tükenme arasında sıkı bir bağlantıya işaret ediyor. Buna karşılık, günde bir ila iki saat veya daha fazla dinlenmeye ayrılan zaman ayıran çalışanların, günde bir saatten az dinlenenlere göre tükenmişlik olasılığı daha düşüktü. Dinlenme, hobiler veya sessiz düşünce için ayrılan zaman, bir sağlık acil durumu sırasında bile bir miktar koruma sağlıyor gibi görünüyordu.

Baskı altındayken başa çıkma yolları

Anket, insanların stresle nasıl baş etmeye çalıştıklarını da araştırdı. En yaygın yaklaşımlar durumu kabullenmek ve dini inançlardan güç almaktı. Bunlar duyguyu hedef alan stratejiler olup, sorunu doğrudan değiştirmek yerine duyguları katlanılabilir hale getirmeye yöneliktir. Daha az yardımcı olan bir stil olan davranışsal geri çekilme—temelde vazgeçme, geri çekilme veya zihnen kopma—tükenmişlikle güçlü şekilde ilişkiliydi. Duygusal tükenme puanı yüksek olan personel, pratik problem çözme stratejilerini ve dikkat dağıtma, inkar, madde kullanımı ve çekilme gibi kaçınmacı stratejileri daha çok kullanma eğilimindeydi; bu da ilerlemeye çalışmakla geri çekilme arasında karmaşık bir karışımı işaret ediyor.

Bakım verenleri korumak için ne anlama geliyor

Çalışma, COVID‑19 sırasında Tobagolu sağlık çalışanları için tükenmişliğin ciddi bir endişe olduğunu ve hem kurumların hem de bireylerin önlemede rolü olduğunu sonuçlandırıyor. Sistem düzeyinde yeterli personel, adil vardiya düzenlemeleri, eğitim ve ekipmana erişim krizlerin etkisini azaltabilir. Aşırı gece çalışmalarını sınırlamak ve personele altı ila sekiz saatlik yenileyici uyku sağlanmasına yardımcı olmak, uyku ilaçlarına yönelme eğilimini azaltabilir. Kişisel düzeyde düzenli olarak bir saatten fazla dinlenme ve keyifli etkinliklere, fiziksel harekete ve beceri geliştiren hobiler için zaman ayırmak enerjiyi yenileyebilir ve başarı duygusunu geri kazandırabilir. Bu adımlar bir arada, bakımın ön cephesindeki kişilerin başkalarına bakmaya devam edebilecek kadar sağlıklı kalmalarına yardımcı olabilir.

Atıf: Baboolal, N., Alexander, G. Burnout syndrome among Tobagonian healthcare-workers during the COVID-19 pandemic. Sci Rep 16, 14417 (2026). https://doi.org/10.1038/s41598-026-46230-5

Anahtar kelimeler: sağlık çalışanı tükenmişliği, COVID-19 pandemisi, uyku ve stres, başa çıkma stratejileri, Karayip sağlık hizmetleri