Вариации рабочего времени, автономия в работе и самочувствие во время пандемии COVID-19 в Китае

Почему изменения рабочего времени важны для здоровья

Во время пандемии COVID-19 многие работники в Китае столкнулись с тем, что их недельная нагрузка то увеличивалась, то уменьшалась и менялась непредсказуемым образом. В этом исследовании ставится вопрос, который важен для всех, кто балансирует между работой и личной жизнью: вредят ли постоянные колебания рабочих часов здоровью или приносят пользу — и имеет ли значение, можем ли мы сами контролировать свое расписание, особенно для женщин, которые чаще берут на себя большую часть семейных обязанностей?

Когда рабочая неделя не стоит на месте

Исследователи сосредотачиваются на «вариации рабочего времени», то есть на том, насколько недельные оплачиваемые часы человека отклоняются вверх или вниз от его обычного уровня. Это отличается от простого дистанционного формата работы или сменности — речь об нестабильности в количестве отработанных часов от недели к неделе. Используя большое национальное обследование взрослых в Китае 2021 года, периода, все еще формировавшегося пандемийными нарушениями, они рассчитали, насколько максимальные и минимальные недельные часы за последний месяц отклонялись от обычного графика каждого работника. Это дало им конкретную меру того, насколько неравномерными стали рабочие недели по всей стране.

Контроль на работе как предохранительный клапан

Ключевая идея исследования в том, что изменения часов сами по себе не всегда вредны. Важно, имеют ли работники возможность влиять на то, как они реагируют на эти изменения. Авторы исследуют «автономию в работе», то есть степень свободы сотрудников в решении того, как выполнять свои задачи и управлять своим временем. Они разделили работников на две группы: с высокой автономией и с низкой автономией. При высокой автономии нерегулярные часы могут превращаться в полезную гибкость — например, возможность выбирать, когда работать дольше или короче в зависимости от семейных нужд. При низкой автономии дополнительные часы или внезапные сокращения обычно навязываются сверху, что заставляет людей чувствовать себя во власти требований работодателя.

Что цифры показывают о здоровье

Команда использовала статистические модели, чтобы связать вариацию рабочего времени и автономию с собственными оценками физического здоровья работников по простой пятибалльной шкале от «очень плохое» до «очень хорошее». В целом большие колебания недельных часов коррелировали с незначительно худшими показателями самосознания здоровья. Эта зависимость сохранялась даже после учета возраста, образования, типа работы, дохода, региона и других фоновых факторов, и оставалась устойчивой при повторении анализа более консервативными методами. Иными словами, люди, чьи часы сильнее менялись из недели в неделю, как правило, чувствовали себя менее здоровыми.

Как контроль меняет картину, особенно для женщин

Ситуация меняется, когда в модель вводят автономию в работе. Для работников с небольшим контролем над тем, как они работают, увеличение вариации часов явно сопровождалось ухудшением здоровья. Но для тех, у кого высокая автономия, негативный эффект колебаний часов был значительно слабее. Среди женщин буферный эффект автономии оказался особенно сильным: женщины при больших колебаниях часов, но с высоким контролем над работой не наблюдали того же снижения здоровья, что женщины с низким контролем, а в некоторых случаях их оценки здоровья даже улучшались. Для мужчин автономия давала некоторую защиту, но эффект был меньшим и не полностью нивелировал вред нестабильного рабочего времени. Эти гендерные различия согласуются с устоявшимися нормами в Китае, где женщины чаще несут ответственность за уход за детьми и престарелыми, и поэтому больше выигрывают, если могут подстраивать работу под семейные нужды.

Что это значит для работников и политики

Для неспециалистского читателя главный вывод исследования прост: важно не только сколько вы работаете, но и насколько стабильно ваше расписание и насколько вы можете влиять на его формирование. В современном мире приложений, гиг-экономики и культуры долгих часов, как у неформальной китайской системы «996», нестабильные часы без реального контроля представляют риск для здоровья, особенно для женщин, совмещающих оплачиваемую работу с большой семейной нагрузкой. Напротив, когда работникам предоставляют подлинную автономию — например гибкое начало и конец рабочего дня, участие в составлении расписания или управление на основе доверия — часть напряжения от меняющихся часов можно смягчить. Авторы утверждают, что работодатели и политики, стремящиеся к более здоровой и устойчивой рабочей силе, должны сочетать гибкие режимы с реальной возможностью принятия решений и уделять особое внимание поддержке женщин, а не предполагать, что сама по себе гибкость всегда хороша.

Цитирование: Jing, F.F., Zhu, M., Wang, Q. et al. Working time variation, work autonomy, and self-reported Health during the COVID-19 pandemic in China. Humanit Soc Sci Commun 13, 486 (2026). https://doi.org/10.1057/s41599-026-06696-0

Ключевые слова: рабочие часы, автономия в работе, здоровье работников, гендерные различия, рынок труда Китая