Clear Sky Science · es
Asociación de la composición corporal segmentaria con la movilidad de la columna cervical en adultos con dolor de cuello no específico
Por qué importa el dolor de cuello cotidiano
Mucha gente que pasa largas horas frente a un ordenador o usando el teléfono desarrolla un dolor de cuello persistente que parece surgir de la nada. Este estudio examina cómo se relacionan los hábitos diarios, la constitución corporal y el movimiento del cuello en adultos con dolor de cuello prolongado pero sin explicación clara. Al considerar no solo el dolor, sino también el estilo de vida y la cantidad de grasa y músculo en la parte superior del cuerpo, los investigadores pretendían entender por qué algunas personas sufren más que otras y si los cuellos rígidos siempre van de la mano con un dolor más intenso.
Cómo las costumbres modernas tensionan el cuello
Los adultos de este estudio tenían dolor de cuello no específico, es decir, los médicos no pudieron identificar una lesión o enfermedad única que explicara sus síntomas. La mayoría de los participantes trabajaban en escritorio, pasando gran parte del día sentados y mirando pantallas con la cabeza inclinada hacia delante. Muchos también usaban smartphones durante largos períodos. Esta postura, a veces llamada “cuello de texto”, añade carga extra sobre los músculos del cuello y los hombros. Los participantes solían informar que su dolor empeoraba durante el día, especialmente al trabajar en el ordenador o bajo estrés, y el dolor con frecuencia se irradiaba hacia la cabeza, los hombros y los brazos.
Quiénes se estudiaron y qué se midió
Lo que revela el cuerpo sobre el dolor
Los participantes se dividieron en dos grupos según la intensidad de su peor dolor: un grupo de menor dolor y otro de mayor dolor. Las personas con dolor más intenso eran, de media, mayores y tenían más grasa corporal, incluida más grasa en las extremidades superiores, y una mayor proporción de grasa respecto a tejido magro. También era más probable que presentaran sobrepeso según las medidas estándar de peso en relación con la altura. Estos hallazgos sugieren que acumular más grasa y tener relativamente menos músculo en hombros y brazos puede vincularse a un mayor malestar cervical, posiblemente porque los músculos más débiles se fatigan con mayor facilidad y proporcionan menos soporte a la cabeza y al cuello durante largos periodos de sedentarismo.
Movilidad del cuello: no toda la historia
A pesar de las diferencias claras en dolor y constitución corporal, el rango real de movimiento cervical fue sorprendentemente similar en ambos grupos. De media, los participantes podían flexionar, extender, inclinar y rotar el cuello dentro de valores considerados normales, con solo una ligera reducción en la inclinación lateral. El dolor tendía a aumentar con la edad y con el incremento de grasa corporal y del índice de masa corporal, pero no coincidía de forma consistente con la amplitud de movimiento del cuello. Algunas personas con dolor intenso podían mover el cuello bastante bien, mientras que otras con menos dolor mostraban movimientos similares o ligeramente reducidos. Esta discrepancia sugiere que el dolor en estos casos puede depender más de cómo se carga el cuello y de las sensaciones en los tejidos que de una simple rigidez.
Qué significa esto para la vida cotidiana
El estudio señala al dolor de cuello no específico como un problema vinculado al estilo de vida. Largas horas sentado, uso frecuente de teléfono y ordenador, mayor estrés y una mayor grasa corporal fueron factores asociados con un dolor de cuello más intenso, aunque la flexibilidad cervical básica con frecuencia permanecía dentro de límites normales. Para el público general, el mensaje es que aliviar este dolor común no se reduce solo a estirar un cuello “rígido”. También puede requerir cambiar hábitos laborales, reducir las posturas prolongadas con la cabeza hacia delante, manejar el estrés y mejorar la composición corporal mediante actividad y hábitos de vida más saludables. Dado que las pruebas de movimiento no siempre coincidieron con la intensidad del dolor, los autores sostienen que los clínicos deberían mirar más allá de las simples medidas de amplitud de movimiento y que se necesita más investigación para desentrañar cómo interactúan a lo largo del tiempo el comportamiento cotidiano, la constitución corporal y la sensación de dolor.
Cita: Wojnicz - Ghosheh, K., Fiutowski, B., Kucza, A. et al. Association of segmental body composition with cervical spine mobility in adults with nonspecific neck pain. Sci Rep 16, 13979 (2026). https://doi.org/10.1038/s41598-026-44316-8
Palabras clave: dolor de cuello, trabajo sedentario, cuello de texto, grasa corporal y músculo, movilidad cervical