Förekomsten av psykiska störningar och stresshanteringsstrategier bland tvångsförflyttade från Ukraina och Ryssland

Varför denna forskning har betydelse i vardagen

Krig och politiska nedslag flyttar inte bara gränser på en karta — de rycker upp miljontals liv. Denna studie undersöker hur två sådana grupper, ukrainska kvinnor som flyr krig och ryssar som undkommer politisk förföljelse, hanterar sina känslor efter bosättning utomlands. Genom att kartlägga vad som skadar deras psykiska hälsa och vilka sätt att hantera stress som hjälper eller skadar, ger forskningen ledtrådar för hur värdländer, lokalsamhällen och migranter själva bättre kan skydda välbefinnandet i tider av omvälvning.

Två vägar ut ur samma konflikt

Studien fokuserar på 200 ukrainska kvinnor som flydde till Polen och 164 personer som lämnade Ryssland för flera europeiska länder efter den storskaliga invasionen av Ukraina. De ukrainska deltagarna är nästan uteslutande mödrar som flytt undan flygräder och direkt fara, medan många ryssar lämnade för att undvika arrestering, repression eller tvångsmilitärtjänst. Båda grupperna hade bott i urbana områden och var välutbildade, och många hade haft en god levnadsstandard innan de lämnade. Ändå skilde sig deras situationer i de nya hemmen: ryska migranter arbetade i större utsträckning i jobb som motsvarade deras kvalifikationer, bodde i hyrt eller eget boende och mötte vänligare attityder från lokalbefolkningen, medan ukrainska kvinnor oftare var underanställda och stötte på kyligare eller till och med negativa reaktioner.

Hur livet efter ankomsten formar sinnet

Forskare mätte symtom på ångest, depression och vardagsstress med hjälp av standardiserade psykologiska frågeformulär. Ukrainska kvinnor rapporterade särskilt höga nivåer av psykiska problem: omkring hälften uppvisade kraftiga tecken på ångest och över hälften visade starka tecken på depression. Ryska migranter bar också en tung börda — ungefär fyra av tio hamnade i samma oroande intervall — men deras genomsnittliga poäng var lägre än den ukrainska gruppens. För båda grupper rapporterade nästan alla hög upplevd stress, vilket understryker hur att lämna hemmet under tvång kan leda till långvarig känslomässig påfrestning.

Sätt att hantera: kämpa, känna eller ge upp

Studien frågade också hur människor försöker hantera sina bekymmer. Copingstilar grupperades i tre breda typer: problemfokuserade åtgärder (såsom att mobilisera för att lösa praktiska frågor eller be andra om råd), emotionfokuserade taktiker (såsom distraktion, självtröst, bön eller användning av alkohol eller lugnande medel) och resignation (att ge upp eller känna att det inte finns något att göra). Båda grupper använde emotionfokuserade strategier oftast. Ukrainas kvinnor förlitade sig dock mer på emotionfokusering och resignation, medan ryssar i högre grad använde problemfokuserade tillvägagångssätt. Att söka professionell psykologisk hjälp var relativt vanligt i båda grupperna — omkring 40 % av ukrainarna och en tredjedel av ryssarna hade konsulterat en mentalvårdsspecialist.

Vad som förvärrar eller skyddar den psykiska hälsan

Genom att statistiskt koppla samman människors svar identifierade forskarna vilka faktorer som hade starkast samband med dålig psykisk hälsa. För ukrainska kvinnor var negativa attityder från värdsamhället, behov av att flytta inom värdlandet, högre utbildning (som kan öka känslan av förlorad status) och förlitande på emotionfokuserade eller undvikande copingstrategier alla kopplade till mer ångest, depression och stress. För ryssar var sämre självskattad livskvalitet, att vara fast i arbete under sin kompetensnivå, negativa reaktioner från lokalbefolkningen och liknande emotionfokuserade eller resignation-baserade strategier kopplade till sämre psykisk hälsa. I båda grupperna tyngde praktiska svårigheter och känslan av att inte vara accepterad eller värderad i det nya samhället den emotionella hälsan kraftigt.

Vad detta betyder för migranter och värdsamhällen

Sammanfattningsvis tyder studien på att det som händer efter ankomsten till ett nytt land kan vara lika viktigt för den psykiska hälsan som farorna man lämnat bakom sig. Svåra levnadsförhållanden, diskriminering och känslan av att tvingas uthärda snarare än förbättra sin situation var alla kopplade till högre nivåer av känslomidet lidande. I motsats verkade bättre livskvalitet, rättvisa arbetsvillkor och välkomnande attityder från lokala samhällen lindra påfrestningarna. Även om studien inte kan bevisa orsakssamband pekar den på tydliga åtgärdsmål: sociala riktlinjer som minskar underanställning, program som främjar positiv kontakt mellan lokalbefolkning och nyanlända, samt stöd som uppmuntrar aktiva, problemlösande angreppssätt på utmaningar. Tillsammans kan dessa insatser göra skillnaden mellan långsiktig psykisk skada och möjligheten att återuppbygga ett stabilt, hoppfullt liv efter tvångsförflyttning.

Citering: Długosz, P., Yuzva, L. The prevalence of mental health disorders and stress coping strategies among forced migrants from Ukraine and Russia. Sci Rep 16, 11699 (2026). https://doi.org/10.1038/s41598-026-47201-6

Nyckelord: tvångsförflyttning, flyktingars psykiska hälsa, hantera stress, ukrainska flyktingar, ryska politiska migranter