A prevalência de transtornos de saúde mental e estratégias de enfrentamento do estresse entre migrantes forçados da Ucrânia e da Rússia

Por que esta pesquisa importa no dia a dia

Guerras e repressões políticas não apenas deslocam fronteiras num mapa—elas arrancam milhões de vidas de suas raízes. Este estudo examina como dois desses grupos, mulheres ucranianas fugindo da guerra e russos escapando da repressão política, estão se adaptando emocionalmente após se reassentarem no exterior. Ao analisar o que prejudica sua saúde mental e quais modos de lidar com o estresse ajudam ou atrapalham, a pesquisa fornece pistas sobre como países anfitriões, comunidades e os próprios migrantes podem proteger melhor o bem-estar em tempos de ruptura.

Dois caminhos saindo do mesmo conflito

O estudo concentra-se em 200 mulheres ucranianas que fugiram para a Polônia e em 164 pessoas que saíram da Rússia para vários países europeus após a invasão em grande escala da Ucrânia. As ucranianas do estudo são quase todas mães que escaparam de bombardeios e perigo direto, enquanto muitos russos partiram para evitar prisão, repressão ou serviço militar forçado. Ambos os grupos viviam em áreas urbanas e tinham alto nível educacional, e muitos gozavam de um bom padrão de vida antes de sair. Ainda assim, suas situações nos novos lares diferiram: os migrantes russos tinham maior probabilidade de trabalhar em empregos compatíveis com suas qualificações, morar em imóveis alugados ou próprios e encontrar atitudes mais amigáveis por parte da população local, enquanto as mulheres ucranianas estavam com mais frequência subempregadas e enfrentavam reações mais frias ou até negativas.

Como a vida após a chegada molda a mente

Os pesquisadores mediram sintomas de ansiedade, depressão e estresse cotidiano usando questionários psicológicos padronizados. As mulheres ucranianas relataram níveis particularmente altos de problemas de saúde mental: cerca de metade apresentou fortes sinais de ansiedade e mais da metade mostrou fortes sinais de depressão. Os migrantes russos também apresentaram uma carga elevada—aproximadamente quatro em cada dez se enquadraram nas mesmas faixas preocupantes—mas suas médias foram menores que as do grupo ucraniano. Em ambos os grupos, quase todos relataram alto estresse percebido, o que ressalta como sair de casa sob pressão pode levar a um desgaste emocional duradouro.

Maneiras de enfrentar: lutar, sentir ou desistir

O estudo também investigou como as pessoas tentam lidar com suas preocupações. Os estilos de enfrentamento foram agrupados em três tipos amplos: ações focadas no problema (como mobilizar-se para resolver questões práticas ou pedir conselhos a outros), táticas focadas na emoção (como distração, auto-consolo, oração ou uso de álcool ou sedativos) e resignação (desistir ou sentir que não há nada a fazer). Ambos os grupos usaram abordagens focadas na emoção com mais frequência. No entanto, as mulheres ucranianas recorreram mais às estratégias focadas na emoção e de resignação, enquanto os russos usaram com mais frequência abordagens focadas no problema. Buscar ajuda psicológica profissional foi relativamente comum em ambos os grupos—cerca de 40% das ucranianas e um terço dos russos consultaram um profissional de saúde mental.

O que piora ou protege a saúde mental

Ao vincular estatisticamente as respostas das pessoas, os pesquisadores identificaram quais fatores se relacionavam mais fortemente com a piora da saúde mental. Para as mulheres ucranianas, atitudes negativas da sociedade anfitriã, necessidade de se deslocar dentro do país anfitrião, nível de escolaridade mais alto (que pode intensificar a sensação de perda de status) e a dependência de enfrentamentos focados na emoção ou evitativos estiveram todos conectados a mais ansiedade, depressão e estresse. Para os russos, pior autoavaliação da qualidade de vida, estar preso em empregos abaixo de suas qualificações, reações negativas dos locais e estratégias de enfrentamento semelhantes, baseadas em emoção ou resignação, relacionaram-se com pior saúde mental. Em ambos os grupos, dificuldades práticas e a sensação de não ser aceito ou valorizado na nova sociedade pesaram fortemente sobre o bem-estar emocional.

O que isso significa para migrantes e sociedades anfitriãs

No geral, o estudo sugere que o que acontece após a chegada a um novo país pode ser tão importante para a saúde mental quanto os perigos deixados para trás. Condições de vida difíceis, discriminação e a sensação de ser forçado a suportar em vez de melhorar a própria situação estiveram todas associadas a níveis mais altos de sofrimento emocional. Em contraste, melhor qualidade de vida, trabalho justo e atitudes acolhedoras das comunidades locais pareceram aliviar o sofrimento. Embora o estudo não possa provar causa e efeito, aponta para alvos claros de ação: políticas sociais que reduzam o subemprego, programas que promovam contato positivo entre locais e recém-chegados e apoio que incentive abordagens ativas e de resolução de problemas. Juntas, essas ações podem fazer a diferença entre dano psicológico de longo prazo e a chance de reconstruir uma vida estável e esperançosa após a migração forçada.

Citação: Długosz, P., Yuzva, L. The prevalence of mental health disorders and stress coping strategies among forced migrants from Ukraine and Russia. Sci Rep 16, 11699 (2026). https://doi.org/10.1038/s41598-026-47201-6

Palavras-chave: migração forçada, saúde mental de refugiados, enfrentamento do estresse, refugiadas ucranianas, migrantes políticos russos