Die Prävalenz psychischer Störungen und Strategien zur Stressbewältigung bei zwangsverlagerten Personen aus der Ukraine und Russland

Warum diese Forschung für den Alltag wichtig ist

Kriege und politische Repressionen verschieben nicht nur Grenzen auf einer Karte — sie entwurzeln Millionen von Leben. Diese Studie untersucht, wie zwei solcher Gruppen, ukrainische Frauen, die vor dem Krieg fliehen, und Russinnen und Russen, die politischer Verfolgung entkommen, emotional mit der Neuansiedlung im Ausland umgehen. Indem sie ermittelt, was ihre psychische Gesundheit belastet und welche Bewältigungsweisen hilfreich oder schädlich sind, liefert die Forschung Hinweise darauf, wie Aufnahmeländer, Communities und die Migrantinnen und Migranten selbst das Wohlbefinden in Zeiten des Umbruchs besser schützen können.

Zwei Wege aus demselben Konflikt

Die Studie konzentriert sich auf 200 ukrainische Frauen, die nach Polen geflüchtet sind, und 164 Personen, die nach der großangelegten Invasion der Ukraine Russland verlassen haben und in mehrere europäische Länder gegangen sind. Die Ukrainerinnen in der Studie sind nahezu ausnahmslos Mütter, die Luftangriffen und unmittelbarer Gefahr entkamen, während viele Russinnen und Russen das Land verließen, um Festnahmen, Repressionen oder der Zwangsrekrutierung zu entgehen. Beide Gruppen lebten zuvor überwiegend in städtischen Gebieten und waren hoch gebildet; viele hatten vor der Flucht einen guten Lebensstandard. Ihre Situationen in den neuen Heimatländern unterschieden sich jedoch: Russische Migranten arbeiteten häufiger in ihrer Qualifikation entsprechenden Jobs, lebten eher in gemieteten oder eigenen Wohnungen und trafen insgesamt auf freundlichere Einstellungen der lokalen Bevölkerung, während ukrainische Frauen häufiger unterbeschäftigt waren und kältere bis negative Reaktionen erlebten.

Wie das Leben nach der Ankunft den Geist formt

Die Forschenden erfassten Symptome von Angst, Depression und Alltagsstress mithilfe standardisierter psychologischer Fragebögen. Ukrainische Frauen berichteten von besonders hohen Belastungen: etwa die Hälfte zeigte ausgeprägte Angstsymptome und über die Hälfte wies deutliche Depressionsanzeichen auf. Auch bei den russischen Migranten war die Belastung hoch — etwa vier von zehn lagen in ähnlichen, besorgniserregenden Bereichen — doch ihre Durchschnittswerte waren niedriger als die der ukrainischen Gruppe. In beiden Gemeinschaften gaben nahezu alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer ein hohes empfundenes Stressniveau an, was unterstreicht, wie das Verlassen der Heimat unter Druck zu langanhaltender emotionaler Belastung führen kann.

Bewältigungsstrategien: Kämpfen, Fühlen oder Aufgeben

Die Studie fragte zudem, wie Menschen versuchen, mit ihren Sorgen umzugehen. Bewältigungsstile wurden in drei Haupttypen gruppiert: problemorientierte Maßnahmen (wie das Mobilisieren, um praktische Probleme zu lösen, oder das Einholen von Rat), emotionsorientierte Taktiken (wie Ablenkung, Selbsttröstung, Gebet oder der Gebrauch von Alkohol oder Beruhigungsmitteln) und Resignation (Aufgeben oder das Gefühl, es sei nichts zu machen). Beide Gruppen griffen am häufigsten zu emotionsorientierten Strategien. Ukrainerinnen setzten jedoch stärker auf emotionsorientierte und resignative Strategien, während Russinnen und Russen häufiger problemorientierte Ansätze verwendeten. Die Inanspruchnahme professioneller psychologischer Hilfe war in beiden Gruppen relativ verbreitet — etwa 40 % der Ukrainerinnen und ein Drittel der Russen hatten eine Fachperson konsultiert.

Was die psychische Gesundheit verschlechtert oder schützt

Durch statistische Verknüpfung der Antworten identifizierten die Forschenden jene Faktoren, die am stärksten mit schlechter psychischer Gesundheit zusammenhingen. Für ukrainische Frauen waren negative Einstellungen der Gastgesellschaft, nötige Umzüge innerhalb des Gastlandes, höhere Bildung (was das Gefühl eines Statusverlusts verstärken kann) sowie das Verlassen auf emotionsorientierte oder vermeidende Bewältigungsweisen mit mehr Angst, Depression und Stress verbunden. Bei den Russen standen eine schlechtere selbst eingeschätzte Lebensqualität, das Verharren in unterfordernden Jobs unterhalb der Qualifikation, negative Reaktionen aus der Bevölkerung und ähnliche emotionsorientierte oder resignative Strategien im Zusammenhang mit schlechterer psychischer Gesundheit. In beiden Gruppen lasteten praktische Härten und das Gefühl, in der neuen Gesellschaft nicht akzeptiert oder wertgeschätzt zu werden, schwer auf dem emotionalen Wohlbefinden.

Was das für Migrantinnen, Migranten und Aufnahmeländer bedeutet

Insgesamt deutet die Studie darauf hin, dass das, was nach der Ankunft in einem neuen Land geschieht, für die psychische Gesundheit genauso wichtig sein kann wie die Gefahren, die zurückgelassen wurden. Schwierige Lebensbedingungen, Diskriminierung und das Gefühl, eher ausharren zu müssen als die Situation zu verbessern, standen alle mit höheren Belastungswerten in Verbindung. Im Gegensatz dazu schienen bessere Lebensqualität, faire Arbeit und aufgeschlossene Einstellungen lokaler Gemeinschaften Belastungen zu mildern. Auch wenn die Studie keine kausalen Zusammenhänge beweisen kann, benennt sie klare Ansatzpunkte für Maßnahmen: Sozialpolitiken zur Verringerung von Unterbeschäftigung, Programme, die positiven Kontakt zwischen Einheimischen und Neuankömmlingen fördern, sowie Unterstützung, die aktive, problemlösungsorientierte Herangehensweisen an Herausforderungen stärkt. Zusammen könnten diese Maßnahmen den Unterschied ausmachen zwischen langfristigen psychologischen Schäden und der Chance, nach erzwungener Migration ein stabiles, hoffnungsvolles Leben neu aufzubauen.

Zitation: Długosz, P., Yuzva, L. The prevalence of mental health disorders and stress coping strategies among forced migrants from Ukraine and Russia. Sci Rep 16, 11699 (2026). https://doi.org/10.1038/s41598-026-47201-6

Schlüsselwörter: erzwungene Migration, psychische Gesundheit von Geflüchteten, Umgang mit Stress, ukrainische Geflüchtete, russische politische Migranten