Prévalence des troubles de la santé mentale et stratégies d’adaptation au stress chez les migrants forcés d’Ukraine et de Russie

Pourquoi cette recherche compte pour la vie quotidienne

Les guerres et les répressions politiques ne déplacent pas seulement des frontières sur une carte — elles déracinent des millions de vies. Cette étude examine comment deux de ces groupes, des femmes ukrainiennes fuyant la guerre et des Russes quittant la répression politique, gèrent leurs réactions émotionnelles après leur réinstallation à l’étranger. En identifiant ce qui nuit à leur santé mentale et quelles façons de faire face au stress aident ou aggravent la situation, la recherche fournit des indications sur la manière dont les pays d’accueil, les communautés et les migrants eux‑mêmes peuvent mieux protéger le bien‑être en période de bouleversements.

Deux trajectoires issues du même conflit

L’étude porte sur 200 femmes ukrainiennes qui ont fui en Pologne et 164 personnes ayant quitté la Russie pour plusieurs pays européens après l’invasion à grande échelle de l’Ukraine. Les Ukrainiennes étudiées sont presque toutes des mères qui ont échappé aux bombardements et au danger direct, tandis que de nombreux Russes sont partis pour éviter l’arrestation, la répression ou la conscription forcée. Les deux groupes vivaient en milieu urbain et étaient très instruits, et beaucoup bénéficiaient d’un bon niveau de vie avant de partir. Pourtant, leurs situations dans leurs nouveaux pays différaient : les migrants russes avaient plus souvent des emplois correspondant à leurs qualifications, vivaient dans des logements loués ou possédés et rencontraient des attitudes plus favorables de la population locale, tandis que les femmes ukrainiennes étaient plus souvent sous‑employées et faisaient face à des réactions plus réservées voire négatives.

Comment la vie après l’arrivée façonne l’esprit

Les chercheurs ont mesuré les symptômes d’anxiété, de dépression et le stress quotidien à l’aide de questionnaires psychologiques standardisés. Les femmes ukrainiennes ont signalé des niveaux particulièrement élevés de problèmes de santé mentale : environ la moitié présentaient des signes marqués d’anxiété et plus de la moitié des signes marqués de dépression. Les migrants russes présentaient également une charge importante — environ quatre sur dix se situaient dans des plages inquiétantes — mais leurs scores moyens étaient inférieurs à ceux du groupe ukrainien. Dans les deux communautés, presque tout le monde rapportait un stress perçu élevé, soulignant combien le départ forcé peut entraîner une tension émotionnelle durable.

Façons de faire face : lutter, ressentir ou renoncer

L’étude a également demandé comment les personnes tentaient de gérer leurs inquiétudes. Les styles d’adaptation ont été regroupés en trois grands types : les actions axées sur le problème (par exemple agir pour résoudre des problèmes pratiques ou demander conseil), les tactiques centrées sur les émotions (distraction, réconfort personnel, prière ou recours à l’alcool ou aux sédatifs) et la résignation (abandonner ou estimer qu’il n’y a rien à faire). Les deux groupes utilisaient le plus souvent des approches centrées sur les émotions. Cependant, les femmes ukrainiennes s’appuyaient davantage sur des stratégies centrées sur les émotions et la résignation, tandis que les Russes recouraient plus fréquemment à des approches orientées vers la résolution de problèmes. Le recours à une aide psychologique professionnelle était relativement fréquent dans les deux groupes — environ 40 % des Ukrainiennes et un tiers des Russes avaient consulté un professionnel de la santé mentale.

Ce qui aggrave ou protège la santé mentale

En reliant statistiquement les réponses des participants, les chercheurs ont identifié les facteurs les plus fortement associés à une mauvaise santé mentale. Pour les femmes ukrainiennes, les attitudes négatives de la société d’accueil, la nécessité de déménager à l’intérieur du pays d’accueil, le niveau d’études élevé (qui peut accentuer le sentiment de perte de statut) et le recours à des stratégies d’adaptation centrées sur les émotions ou d’évitement étaient tous liés à davantage d’anxiété, de dépression et de stress. Pour les Russes, une mauvaise qualité de vie auto‑évaluée, l’enfermement dans des emplois en dessous de leurs qualifications, les réactions négatives des locaux et des stratégies similaires centrées sur les émotions ou la résignation étaient associés à une pire santé mentale. Dans les deux groupes, les difficultés matérielles et le sentiment de ne pas être accepté ou valorisé dans la nouvelle société pesaient fortement sur le bien‑être émotionnel.

Ce que cela signifie pour les migrants et les sociétés d’accueil

Globalement, l’étude suggère que ce qui se passe après l’arrivée dans un nouveau pays peut être aussi important pour la santé mentale que les dangers laissés derrière. Des conditions de vie difficiles, la discrimination et le sentiment d’être contraint à subir plutôt qu’à améliorer sa situation étaient tous liés à des niveaux plus élevés de souffrance émotionnelle. En revanche, une meilleure qualité de vie, un travail équitable et des attitudes accueillantes de la part des communautés locales semblaient atténuer la détresse. Bien que l’étude ne puisse pas prouver des liens de cause à effet, elle indique des cibles claires pour l’action : des politiques sociales réduisant le sous‑emploi, des programmes favorisant des contacts positifs entre locaux et nouveaux arrivants, et des soutiens encourageant des approches actives et orientées vers la résolution des problèmes. Ensemble, ces efforts pourraient faire la différence entre des dommages psychologiques à long terme et la possibilité de reconstruire une vie stable et porteuse d’espoir après une migration forcée.

Citation: Długosz, P., Yuzva, L. The prevalence of mental health disorders and stress coping strategies among forced migrants from Ukraine and Russia. Sci Rep 16, 11699 (2026). https://doi.org/10.1038/s41598-026-47201-6

Mots-clés: migration forcée, santé mentale des réfugiés, faire face au stress, réfugiés ukrainiens, migrants politiques russes