انتشار اضطرابات الصحة العقلية واستراتيجيات مواجهة التوتر لدى النازحين قسرياً من أوكرانيا وروسيا

لماذا تهم هذه الدراسة الحياة اليومية

الحروب والحملات السياسية القمعية لا تغير الخرائط فقط—بل تقلب حياة ملايين الأشخاص. تبحث هذه الدراسة كيف يتعامل جماعتان من هذا النوع، النساء الأوكرانيات اللواتي فررن من الحرب والروس الذين هربوا من القمع السياسي، مع الآثار العاطفية بعد الاستقرار في الخارج. من خلال فحص ما يضر بصحتهم العقلية وأي أساليب مواجهة للتوتر تساعد أو تضر، تقدم الدراسة دلائل حول كيفية حماية الدول المضيفة والمجتمعات والنازحين لأنفسهم من جهة الرفاه النفسي في أوقات الاضطراب.

طريقتان للخروج من نفس الصراع

تركز الدراسة على 200 امرأة أوكرانية فرّت إلى بولندا و164 شخصًا غادروا روسيا إلى عدة دول أوروبية بعد الغزو الشامل لأوكرانيا. تكاد تكون الأوكرانيات في العينة جميعهن أمهات هربن من الغارات الجوية والخطر المباشر، بينما غادر كثير من الروس لتجنب الاعتقال أو القمع أو الخدمة العسكرية الإجبارية. عاش كلا المجموعتين في مناطق حضرية وكانتا تتمتعان بمستوى تعليمي عالٍ، وكثير منهن كنّ يملكن مستوى معيشة جيدًا قبل المغادرة. ومع ذلك اختلفت أوضاعهم في المنازل الجديدة: كان المهاجرون الروس أكثر احتمالًا للعمل في وظائف تتناسب مع مؤهلاتهم، والعيش في مساكن مستأجرة أو مملوكة، ومواجهة مواقف أكثر ودًّا من السكان المحليين، بينما كانت النساء الأوكرانيات أكثر عرضة للعمالة دون مستوى المهارات ولقاءات بردود فعل أكثر برودًا أو سلبية.

كيف يشكّل ما بعد الوصول العقل

قاس الباحثون أعراض القلق والاكتئاب والتوتر اليومي باستخدام استبانات نفسية معيارية. ذكرت النساء الأوكرانيات مستويات مرتفعة بشكل خاص من مشاكل الصحة العقلية: نحو النصف أبدى علامات قوية للقلق وأكثر من نصفهن أظهر علامات قوية للاكتئاب. كما حمل المهاجرون الروس عبئًا كبيرًا—حوالي أربعة من كل عشرة كانوا في نطاقات مثيرة للقلق نفسها—لكن متوسط درجاتهم كان أقل من مجموعة الأوكرانيات. بالنسبة للمجموعتين، أفاد تقريبًا الجميع بتوتر محسوس عالٍ، مما يؤكد كيف أن مغادرة الوطن تحت الضغط يمكن أن تترك عبئًا عاطفيًا طويل الأمد.

أساليب المواجهة: القتال أو الشعور أو الاستسلام

سألت الدراسة أيضًا كيف يحاول الناس التعامل مع همومهم. جمعت أساليب المواجهة في ثلاثة أنواع واسعة: إجراءات مركزة على المشكلة (مثل تعبئة الجهود لحل مشاكل عملية أو طلب نصيحة الآخرين)، وتكتيكات مركزة على العاطفة (مثل التشتيت، مواساة النفس، الصلاة، أو استخدام الكحول أو المهدئات)، والاستسلام (التخلي أو الشعور أنه لا يوجد ما يمكن فعله). استخدم كلا المجموعتين الأساليب المركزة على العاطفة في أغلب الأحيان. ومع ذلك اعتمدت النساء الأوكرانيات أكثر على استراتيجيات مركزة على العاطفة والاستسلام، بينما استعمل الروس أكثر نهجًا مركَّزًا على حل المشاكل. وكان اللجوء للمساعدة النفسية المهنية شائعًا نسبيًا في كلا المجموعتين—حوالى 40% من الأوكرانيات وثلث الروس استشاروا مختصًا نفسيًا.

ما الذي يزيد أو يحمي الصحة العقلية

بربط إجابات الناس إحصائيًا، حدَّد الباحثون العوامل الأكثر ارتباطًا بسوء الصحة العقلية. بالنسبة للنساء الأوكرانيات، كانت المواقف السلبية من المجتمع المضيف، والحاجة إلى الانتقال داخل بلد الاستقبال، والتعليم العالي (الذي قد يزيد الشعور بفقدان المكانة)، والاعتماد على أساليب مواجهة مركزة على العاطفة أو التجنب، كلها مرتبطة بارتفاع القلق والاكتئاب والتوتر. بالنسبة للروس، ارتبطت جودة الحياة التي يُقيمونها بأنفسهم الأقل، والاحتجاز في وظائف دون مؤهلاتهم، وردود فعل سلبية من السكان المحليين، واستراتيجيات مواجهة مشابهة قائمة على العاطفة أو الاستسلام بصحة عقلية أسوأ. في كلا المجموعتين، كانت الصعوبات المعيشية والإحساس بعدم القبول أو التقدير في المجتمع الجديد تثقل كاهل الرفاه العاطفي.

ماذا يعني ذلك للنازحين والمجتمعات المضيفة

بشكل عام، تشير الدراسة إلى أن ما يحدث بعد الوصول إلى بلد جديد قد يكون مهمًا لصحة العقل بقدر المخاطر التي تُركت وراءه. إن الظروف المعيشية الصعبة والتمييز والشعور بأن المرء مُجبر على التحمل بدلًا من تحسين وضعه كانت كلها مرتبطة بارتفاع مستويات المعاناة العاطفية. في المقابل، بدت جودة الحياة الأفضل، والعمل العادل، والمواقف الترحيبية من المجتمعات المحلية مهدئة للمعاناة. وعلى الرغم من عدم قدرة الدراسة على إثبات السببية، فإنها تحدد أهدافًا واضحة للتحرك: سياسات اجتماعية تقلل من العمالة دون مستوى المؤهلات، وبرامج تعزز التواصل الإيجابي بين المحليين والقادمين، ودعم يشجع الأساليب النشطة لحل المشكلات. يمكن لهذه الجهود مجتمعة أن تُحدث فرقًا بين ضرر نفسي طويل الأمد وفرصة لإعادة بناء حياة مستقرة ومليئة بالأمل بعد التهجير القسري.

الاستشهاد: Długosz, P., Yuzva, L. The prevalence of mental health disorders and stress coping strategies among forced migrants from Ukraine and Russia. Sci Rep 16, 11699 (2026). https://doi.org/10.1038/s41598-026-47201-6

الكلمات المفتاحية: التهجير القسري, الصحة النفسية للاجئين, التعامل مع التوتر, اللاجئات الأوكرانيات, المهاجرون السياسيون الروس