Взаимное вмешательство нескольких задач во время ходьбы у детей, подростков и молодых взрослых

Почему важно ходить и делать два дела одновременно

Ходить, разговаривая, переписываясь или неся предметы — настолько привычное действие, что мы почти не замечаем его, пока что‑то не пойдёт неправильно. Это исследование задаёт простой, но важный вопрос: насколько хорошо дети, подростки и молодые взрослые могут ходить, когда им приходится выполнять одновременно две или даже три задачи, и как эта способность меняется по мере взросления? Ответ проливает свет на повседневную безопасность — например, движение по многолюдным школьным коридорам — и на то, как с течением времени созревают системы контроля мозга.

Как в исследовании проверяли повседневную многозадачность

Исследователи работали с тридцатью обычно развивающимися мужчинами, разделёнными на три группы: дети (около 8 лет), подростки (около 14) и молодые взрослые (около 19). Все проходили стандартный тест ходьбы на десять метров по ровной внутренней дорожке. Сначала они шли в обычном темпе без дополнительных заданий — это было условие одиночной задачи и служило базой для нормальной скорости ходьбы. Затем команда добавляла типичные повседневные нагрузки, чтобы увидеть, как введение умственных и физических требований изменит показатели ходьбы.

Добавление мыслительных и ношеных задач во время ходьбы

Участники повторяли ходьбу в трёх условиях многозадачности. В когнитивной двойной задаче они шли и одновременно выполняли упражнение на словесную беглость — называли как можно больше слов из категории, например животные или цвета. В моторной двойной задаче они шли, неся круглое поднос с шариком, стараясь не уронить его. Наконец, в тройной задаче они шли, выполняя одновременно и вербальную генерацию слов, и ношение подноса. Ключевой мерой была скорость ходьбы — как быстро они проходили средние десять метров — и насколько она снижалась по сравнению с ходьбой в одиночку. Это изменение скорости рассматривалось как признак вмешательства многозадачности.

Что происходило со скоростью ходьбы в разные возрасты

Во всех возрастах ходьба в целом замедлялась при добавлении дополнительных задач, подтверждая, что ходьба не является полностью автоматическим действием: она требует внимания и планирования. У детей и подростков скорость ходьбы снижалась во всех условиях многозадачности по сравнению с одиночной ходьбой, и падение было наибольшим при тройной задаче. У молодых взрослых ходьба явно замедлялась при добавлении мыслительной задачи, как в двойной, так и в тройной задачах, тогда как простое ношение подноса влияло на скорость гораздо меньше. При сравнении возрастных групп дети при многозадачности всегда шли медленнее, чем подростки и молодые взрослые, а подростки замедлялись сильнее, чем молодые взрослые, особенно при участии умственных усилий.

Почему младшим пешеходам даётся труднее

Эта картина указывает на то, что у младших детей «резерв» внимания и исполнительного контроля, который можно распределить между задачами, меньше. Участки мозга, помогающие жонглировать информацией, планировать действия и поддерживать равновесие — особенно префронтальная кора и мозжечок вместе с соединительными белыми путями — продолжают развиваться в детстве и подростковом возрасте. Когда детям приходится одновременно ходить, придумывать слова и аккуратно нести предмет, все эти системы испытывают серьёзную нагрузку. Исследование показало, что тройная задача вызывала наибольшее снижение скорости ходьбы у детей и подростков, что свидетельствует о том, что сочетание уменного и моторного вызова приближает их многозадачные способности к пределу. Молодые взрослые, с более зрелыми сетями мозга и лучшими координационными навыками, справлялись с увеличенной нагрузкой более эффективно.

Что это значит для повседневной жизни

Для непрофессионала вывод ясен: дети гораздо вероятнее взрослых испытают нарушение ходьбы, когда они отвлечены или перегружены задачами. Более медленная и менее устойчивая ходьба при сильной многозадачности может повышать риск споткнуться, натолкнуться или упасть, особенно в многолюдных или сложных условиях, таких как площадки и школьные коридоры. Результаты поддерживают идею разработки возрастно‑соответствующих занятий, которые постепенно развивают способность сочетать движение с мыслительной деятельностью и обращением с объектами, а не предполагают, что дети могут безопасно справляться с теми же требованиями многозадачности, что и взрослые. Коротко говоря, наша способность одновременно ходить и выполнять несколько дел улучшается с возрастом, и понимание этого может помочь родителям, преподавателям и планировщикам создавать более безопасные и поддерживающие пространства для растущих умов и тел.

Цитирование: Laatar, R., Borji, R., Harrabi, M.A. et al. Multi-task interference during walking in children, adolescents and young adults. Sci Rep 16, 12097 (2026). https://doi.org/10.1038/s41598-026-42643-4

Ключевые слова: многозадачность, ходьба, развитие ребёнка, двойная задача, тройная задача