الأمر مسألة حجم—التلاعب بحجم الجسم عبر الواقع الافتراضي يغير حساسية المكافأة

لماذا يهم الشعور بأنك أكبر

معظمنا يفكّر في وزن الجسم كشيء يُقاس على الميزان. لكن هذه الدراسة تُظهر أن الكيفية التي نشعر بها تجاه حجمنا يمكن أن تغيّر بسرعة طريقة استجابة أدمغتنا للمكافآت وللطعام—دون أي زيادة أو فقدان فعلي في الوزن. بواسطة الواقع الافتراضي وإتاحة «امتلاء» مؤقت بجسم أكبر أو أنحف، كشف الباحثون عن تحوّلات مفاجئة في التعلّم من المكافآت، والجاذبية تجاه الأطعمة عالية السعرات، والمواقف الضمنية عن حجم الجسم. تشير هذه النتائج إلى أن صورتنا الذهنية عن جسدنا قد تشكّل بهدوء خياراتنا اليومية، من ما نأكل إلى كيفية تقييمنا للآخرين.

الدخول في جسد مختلف

استخدم الباحثون «وهم الجسم الكامل» في الواقع الافتراضي ليمكّنوا 35 شابة من تجربة امتلاك جسد بحجم مختلف. جلس المشاركات بارتداء خوذة واطلعن على جسم افتراضي أنثوي من منظور الشخص الأوّل، محاذياً لوضعيتهنّ. لمسات لطيفة وموقوتة بعناية وإشارات بصرية جعلت هذا الجسم الافتراضي يبدو وكأنه ملكهنّ بالفعل. في يومٍ ما، جُعل جسد الافاتار أكبر بحوالي 15% من الحجم الحقيقي للمشاركة؛ وفي يومٍ آخر، كان أنحف بحوالي 15%. قبل وبعد كل وهم، قاس الفريق مدى شعور المشاركات بالحجم، ومدى إحساسهنّ بامتلاك الجسم الافتراضي، وكيف تفاعلن مع صور الطعام، وكيف تعلّمن من المكافآت والعقوبات في لعبة بسيطة، ومدى تحيّزهنّ نحو أشخاص بأحجام أجسام مختلفة.

الشعور بأنك أكبر يغيّر جاذبية الطعام

نجح خداع الواقع الافتراضي: أفادت المشاركات بإحساس قوي بامتلاك كلا الافاتارين الكبير والنحيف. ومع ذلك، لم يغير سوى الافاتار الأكبر مدى شعورهنّ بالحجم—فوراء ذلك بدا الوركان أعرض بعد التجربة، وكان هذا التأثير أقوى لدى النساء ذوات مؤشر كتلة جسم أعلى، رغم أن الجميع كان في النطاق الطبيعي. لذلك كان لهذا التغيير في الإدراك تبعات سلوكية فعلية. عندما جسدت المشاركات جسداً أكبر للتو، أصبحت لديهنّ ميلاً أكبر لـ«سحب» الأطعمة عالية السعرات، مثل البيتزا أو الشوكولاتة، نحو أنفسهنّ في مهمة تعتمد على سرعة الاستجابة، مما كشف عن جاذبية تلقائية أقوى لهذه الأطعمة. لم يظهر تغيير مماثل للأطعمة منخفضة السعرات، ولا بعد تجسيد الافاتار الأنحف.

الجسم الأكبر يعزّز تعلّم المكافأة

أوضح تأثير ظهر في لعبة تعلّم حيث كان على المشاركات اكتشاف أي الخيارات تؤدي إلى كسب أو خسارة نقاط. عادة، يميل الناس في هذه المهمة إلى التعلم أسرع قليلاً من تجنّب العقاب مقارنة بالحصول على مكافآت. ظل هذا النمط عند القياس الابتدائي وبعد وهم الجسم النحيف. لكن بعد تجسيد الافاتار الأكبر انقلبت الموازين: أصبحت المشاركات، خاصة اللاتي لديهن مؤشر كتلة جسم أعلى، أكثر استجابة للمكافآت مقارنة بالعقوبات وتعلّمن بشكل أسرع من النتائج الإيجابية. بعبارة أخرى، مجرد الشعور بأن الجسم أكبر يحوّل نظام المكافأة في الدماغ نحو السعي وراء المكاسب بدلاً من تجنّب الخسائر.

رؤية الأجسام بشكل مختلف، بغض النظر عن الحجم

استقصت الدراسة أيضاً وصم الوزن—الميول غير الواعي غالباً لربط الأجسام الأكبر بسمات سلبية. باستخدام اختبار الربط الضمني، وجد الباحثون أنه بعد تجسيد أي من الافاتارين، الأكبر أو الأنحف، أظهرت المشاركات انخفاضاً في السلبية التلقائية تجاه الأجسام الأكبر. حدث هذا التراجع في التحيّز بغض النظر عن حجم الافاتار، مما يوحي بأن تبنّي جسد مختلف في الواقع الافتراضي، حتى لو لفترة وجيزة، يمكن أن يلين القوالب الاجتماعية القاسية. قد يعزز تجربة جسد آخر من الداخل مزيداً من التعاطف والقبول لتنوع الأجسام.

ماذا يعني هذا للحياة اليومية

تشير هذه الدراسة إلى أنه ليس فقط وزننا الفعلي، بل أيضاً كيف نختبر أجسادنا، ما يحدد مدى انجذابنا إلى الأشياء المجزية مثل الطعام الدسم وكيف نتعلّم من النتائج الإيجابية. أوهم قصير بالكون أكبر جعل الناس يشعرون بأنهم أكبر، زاد انجذابهم نحو الأطعمة عالية السعرات، ومال بالتعلّم نحو المكافآت، وفي الوقت نفسه خفّف من الأحكام السريعة السلبية عن الأجسام الأكبر. بالنسبة للقارئ العام، الرسالة الأساسية أن الجسد والعقل مترابطان بعمق: تغيير الطريقة التي يُمثّل بها الجسم في الدماغ—حتى افتراضياً ومؤقتاً—يمكن أن يوجّه الدوافع والعادات والمواقف الاجتماعية. في المستقبل، قد تساعد التجارب الافتراضية المصممة بعناية الباحثين على فهم سلوك الأكل بشكل أفضل وقد تُلهم أدوات لتقليل وصم الوزن ودعم علاقات أكثر صحة مع الطعام وصورة الجسم.

الاستشهاد: Pia, L., Freedberg, M., Pyasik, M. et al. It is a matter of size—manipulating body size with virtual reality modulates reward sensitivity. Sci Rep 16, 10853 (2026). https://doi.org/10.1038/s41598-026-45811-8

الكلمات المفتاحية: الواقع الافتراضي, صورة الجسم, تعلّم المكافأة, سلوك الأكل, الوصم المتعلّق بالوزن