الشيخوخة وزيادة خطر السرطان: استكشاف إمكانات درجة LE8 للتخفيف من الخطر

لماذا تهمك الشيخوخة وزيادة خطر السرطان

مع ازدياد نسبة الأشخاص الذين يعيشون إلى سبعينات وثمانينات العمر وما بعدها، يخشى كثيرون أن يكون تشخيص السرطان جزءًا لا مفر منه تقريبًا من الشيخوخة. تساءلت هذه الدراسة، التي استخدمت بيانات أكثر من 160,000 بالغ في المملكة المتحدة، عن سؤالين ملحّين: ما مدى ارتباط الشيخوخة نفسها بالسرطان، وهل يمكن للعادات الصحية اليومية أن تخفف هذا الخطر بشكل ملموس؟ ركز الباحثون على مقياس بسيط يدعى Life’s Essential 8 (LE8)، الذي يعكس النظام الغذائي والنشاط البدني والتدخين والنوم والوزن والدهون الدموية وسكر الدم وضغط الدم، لمعرفة ما إذا كان نمط الحياة الصحي يمكن أن يخفف تأثير التقدم في العمر على خطر الإصابة بالسرطان.

كيف قاس الباحثون الشيخوخة

الشيخوخة أكثر من مجرد عدّ سنوات الميلاد، لذلك نظر الفريق إلى أربعة طرق لالتقاطها. الأولى كانت العمر الزمني العادي – عدد السنوات التي عاشها الشخص. والباقي كانت مقاييس «بيولوجية»: مقياسان عمرانيان معتمدان على الدم يجمعان اختبارات مخبرية وسريرية روتينية، وطول التيلوميرز، البنى الواقية على الكروموسومات التي تميل إلى القصر مع تقدم الخلايا في العمر. باستخدام قاعدة بيانات UK Biobank الضخمة للصحة، تابعوا 166,723 شخصًا خالٍين من السرطان في البداية لمدة وسيطة بلغت 13.5 سنة، متتبعين من تطور لديهم سرطان وقارنوا ذلك بمقاييس الشيخوخة المختلفة ودرجات LE8.

ما وجده الباحثون عن الشيخوخة والسرطان

كانت المقاييس الأربعة للشيخوخة مرتبطة بزيادة المخاطر الإجمالية للإصابة بالسرطان. الأشخاص الذين كانوا أكبر سنًا بالسنوات، أو الذين أشارت اختبارات دمهم إلى شيخوخة بيولوجية أكثر تقدماً، أو الذين كان لديهم تيلوميرات أقصر، كانوا أكثر عرضة لتشخيص بالسرطان بمرور الوقت. لم يقتصر هذا النمط على السرطان بشكل عام فحسب، بل شمل عدة أنواع رئيسية، بما في ذلك سرطانات المريء والقولون والمستقيم والبنكرياس والجلد والكلى والمسالك البولية، وكذلك اللمفوما. ومن المثير أن ليس كل السرطانات تصرفت بالطريقة نفسها: على سبيل المثال، بدا أن التيلوميرات الأقصر قد تحمي من سرطان الغدة الدرقية، وأظهر سرطانات الرأس والعنق صلة ضعيفة بالشيخوخة في هذه المجموعة من البيانات، مما يبرز أن بيولوجيا السرطان والشيخوخة معقدة وتختلف حسب العضو.

كيف يدخل مقياس صحة القلب في الصورة

تلخص درجة LE8 مدى التزام الشخص بثمانية سلوكيات وعوامل صحية رئيسية. المشاركون ذوو درجات LE8 الأعلى — بمعنى نظام غذائي أفضل، ونشاط بدني أكثر، وتعرض قليل أو عدم تعرض للتدخين، ونوم صحي، ومؤشرات وزن ودم أفضل — كان لديهم مخاطر أقل للإصابة بالسرطان. كل زيادة بمقدار 10 نقاط في LE8 ارتبطت بانخفاض عدد حالات السرطان الإجمالية ومعدلات أقل لما لا يقل عن 13 نوع سرطان محدد، بما في ذلك سرطانات المريء والمعدة والقولون والكبد والبنكرياس والرئة والثدي والرحم والمبيض والكلى والمسالك البولية والدم. مقارنةً بالأشخاص في أدنى فئة LE8، كان لدى من هم في أعلى فئة مخاطر مخفضة بوضوح للعديد من هذه السرطانات.

هل يمكن للعادات الجيدة أن تعوّض خطر السرطان المرتبط بالشيخوخة؟

السؤال الأساسي كان ما إذا كانت هذه السلوكيات الصحية يمكن أن تعوض الزيادة الإضافية في خطر السرطان الناتجة عن كون الشخص أكبر بيولوجيًا. عندما جمع الباحثون حالة الشيخوخة مع مستويات LE8، وجدوا أن الأشخاص الذين بدا عليهم «الكبر» بناءً على العلامات البيولوجية لكن كانوا حاصلين على درجات LE8 عالية غالبًا ما كان لديهم مخاطر سرطان مشابهة، أو ليست أعلى بكثير، من الأشخاص الأصغر بيولوجيًا. ظهر هذا النمط بالنسبة للسرطان الإجمالي ولعدة مواقع مثل المريء والقولون والثدي والرحم والمسالك البولية. على النقيض من ذلك، كان لدى الأفراد الأكبر بيولوجيًا والذين لديهم درجات LE8 منخفضة مخاطر سرطانية أعلى بشكل ثابت وكبير. إحدى الفروق الملحوظة كانت سرطان البروستاتا وسرطان الجلد لدى كبار السن بحسب العمر بالسنوات: في هذه الفئة المحددة، لم تخفّض درجات LE8 العالية الخطر بوضوح وفي بعض التحليلات ارتبطت بزيادة في الاكتشاف، ما قد يعكس أنماط الفحص أو بيولوجيا معقدة بدلًا من أنّ العادات الصحية تسبّب ضررًا.

ما معنى هذا في الحياة اليومية

الرسالة الأساسية للدراسة ليست أن العيش بصحة جيدة يمكنه إعادة عقارب الساعة إلى الوراء في عملية الشيخوخة، بل أنه يمكن أن يخفف تأثيرها على خطر السرطان بشكل ملموس. على الرغم من أن التقدم في العمر — بالسنوات أو بالبيولوجيا — يظل دافعًا قويًا للسرطان، فإن الأشخاص الذين يحافظون على صحة قلبية وعائية أفضل من خلال تغذية متوازنة، ونشاط منتظم، وتجنّب التبغ، ونوم كافٍ، والحفاظ على الوزن ومستويات الدهون والسكر والضغط ضمن الحدود المفضلة يميلون إلى مواجهة احتمالات أقل للإصابة بالعديد من السرطانات الشائعة. يجادل المؤلفون بأن بدء هذه العادات والحفاظ عليها مبكرًا في مرحلة البلوغ، وخاصة استمرارها في مراحل أكبر من العمر، قد يساعد السكان المتقدمين في السن على حمل عبء سرطاني أقل، حتى في غياب علاجات «مضادة للشيخوخة» حقيقية.

الاستشهاد: Li, J., Zhang, Y., Zhang, W. et al. Aging and increased cancer risk: exploring the potential of LE8 score to mitigate risk. npj Aging 12, 53 (2026). https://doi.org/10.1038/s41514-026-00352-2

الكلمات المفتاحية: الشيخوخة والسرطان, Life’s Essential 8, صحة القلب والأوعية الدموية, نمط الحياة وخطر السرطان, العمر البيولوجي