Atletler İçin Hedef Noktası (BEA): sporda değer odaklı davranışın bir ölçüsü ve Rasch analizi kullanılarak psikometrik değerlendirme

Günlük Spor İçin Neden Önemli

Her büyük performansın arkasında yalnızca yetenek ve antrenman değil, aynı zamanda sporcuların yarışmayı seçmelerinin daha derin nedenleri de yatar. Bu çalışma, Bull’s-Eye for Athletes (BEA) adında yeni bir araç tanıtıyor; bu araç sporcuların ve destek ekiplerinin gündelik davranışlarının spor ve yaşam açısından onlar için gerçekten önemli olanla ne kadar uyumlu olduğunu anlamalarına yardımcı olmak üzere tasarlandı. Kişisel değerleri tartışılabilir ve ölçülebilir hale getirerek BEA, yalnızca kazanç ve kayba odaklanmak yerine daha sağlıklı, sürdürülebilir spor kariyerlerini desteklemeyi amaçlıyor.

Skorların ve İstatistiklerin Ötesine Bakmak

Modern spor psikolojisi, kaygıyı ortadan kaldırmaya veya olumsuz düşünceleri “düzeltmeye” çalışmaktan ziyade anlam, amaç ve zor düşünce ve duyguların kabulüne vurgu yapan yaklaşımlara doğru ilerledi. Bu fikirler, insanların hangi tür bir insan olmak istediklerini netleştirmelerini ve sonra bu değerlere uygun davranmalarını teşvik eden Kabul ve Kararlılık Terapi’si gibi terapilerden geliyor. Sporda bu; ısrarı, takım çalışmasını veya spor ile yaşamın geri kalanı arasındaki dengeyi değer vermek anlamına gelebilir. Ancak şimdiye kadar bu değerleri ölçen ve davranış değişikliği üzerine konuşmaları yönlendiren pratik, spora özgü bir araç yoktu.

Gerçekten Önemli Olan İçin Bir Hedef

BEA, Bull’s-Eye Values Survey adındaki mevcut klinik aracı atletlerin dünyasına uyarlıyor. Araç dört geniş alana odaklanıyor: rekabet, antrenman, hazırlık ve toparlanma ile spor dışındaki yaşam. Her alan için sporcular önce kendi sözleriyle en çok önem verdiklerini tanımlıyor. Ardından, son bir haftadaki davranışlarının bu değerlerle ne kadar örtüştüğünü göstermek için dart tahtası benzeri bir hedefe işaret koyuyorlar—hedefin merkezine ne kadar yakınsa eylemleri o kadar uyumlu olmuş demektir. Ayrıca önlerine çıkan engelleri belirliyor ve bu engellerin hem sporlarında hem de spor dışındaki yaşamlarında ne kadar müdahale ettiğini puanlıyorlar. Son olarak, her alanda hedefin merkezine daha fazla yaklaşmak için atabilecekleri somut adımları sıralıyorlar.

Aletin Test Edilmesi

BEA’nın bilimsel bir ölçü olarak işe yarayıp yaramadığını görmek için araştırmacılar, çoğunlukla takım sporlarında olan, genç elitlerden uluslararası düzeydeki rakiplere kadar uzanan 155 İsveçli sporcudan aracı çevrimiçi doldurmalarını istedi. Araştırma ekibi daha sonra maddelerin anket içinde tek, tutarlı bir ölçek olarak bir arada olup olmadığını ve yanıt seçeneklerinin düzenli davrandığını test eden modern bir psikometrik yaklaşım (Rasch analizi) kullandı. BEA puanlarının tek bir temel boyut üzerinde yorumlanıp yorumlanamayacağını, maddelerin farklı gruplar için benzer şekilde işleyip işlemediğini (örneğin cinsiyet, yaş veya spor türüne göre) ve aracın zaman içinde kararlı sonuçlar verip vermediğini incelediler.

Sayılardan Ne Çıktı

Analizler BEA’nın spor içinde ve etrafında sporcuların değerlerine göre ne kadar tutarlı yaşadıklarını ölçen tek, genel bir ölçü olarak davrandığını gösterdi. İki madde—rekabet ve antrenman—başlangıçta sporcuların anlamlı şekilde kullanıyor görünmediği kadar çok yanıt seçeneğine sahipti; bu yüzden araştırmacılar bazı komşu kategorileri birleştirdiler. Bu ayarlamadan sonra yanıt kalıpları düzenli ve kullanılabilir görünüyordu. Önemli olarak, maddeler belli alt gruplara ayrıcalık tanımadı: erkek ve kadınlar, genç ve daha yaşlı sporcular, farklı rekabet düzeyleri, spor türleri ve sakatlık durumu tümü benzer madde işleyişi gösterdi. Yaklaşık iki haftalık bir süre içinde maddelerin özellikleri sabit kaldı. Güvenilirlik tahminleri kısmen ölçeğin yalnızca dört madde içermesi nedeniyle ılımlıydi; buna karşın ölçü, değerleriyle daha fazla veya daha az uyumlu olan sporcuları makul bir şekilde ayırt etti.

Değerleri İyi Oluş ve Performansla Bağlama

BEA puanlarının gerçekte neyi yansıttığını anlamak için araştırmacılar bunları birkaç başka psikolojik ölçekle karşılaştırdı. Değerlerine daha uygun davrandığını bildiren sporcular genellikle daha yüksek yaşam doyumu ve genel olarak yaşamda anlamlı buldukları hedeflere yönelik daha fazla ilerleme bildirdi; ayrıca böyle bir yaşamdan engellenmiş hissetme duyguları daha azdı. Daha yüksek BEA puanları, zor düşünce ve duygulara karşı daha katı, kaçınmaya dayalı tepkiler göstermemek, performansla ilgili daha az endişe, daha fazla özgüven ve spora devam etme konusunda daha az “motivasyonsuz” hissetmeyle ilişkiliydi. BEA puanları ayrıca sporcuların son hafta içindeki kendi performanslarına dair değerlendirmeleriyle orta düzeyde bir ilişki gösterdi; bu da değer-uyumlu davranışın ve algılanan performansın el ele gidebileceğini, BEA’nın ise saf bir performans ölçeği olmadığını düşündürüyor.

Sporcular ve Antrenörler İçin Anlamı

Genel olarak çalışma, Bull’s-Eye for Athletes’ın sporcuların günlük eylemlerinin olmak istedikleri atlet ve insan türüyle ne kadar örtüştüğünü yakalamak için umut verici bir yol olduğunu sonuçlandırıyor. Araç, antrenörlük veya psikolojik destek sırasında bir konuşma aracı olarak da çift görev yapabilir; sporcuların değerleri netleştirmesine, engelleri tanımasına ve spora daha anlamlı katılım için somut adımlar planlamasına yardımcı olur. Yazarlar ölçeğin kısa olduğunu ve güvenilirliğinin artırılması gerektiğini—örneğin yanıt seçeneklerinin iyileştirilmesi ve daha büyük, daha çeşitli sporcu gruplarında test edilmesi—uyarıyorlar. Yine de BEA, amaç ve yön sorularını sporun merkezine erken ve yapılandırılmış bir şekilde getirme olanağı sunuyor; bu da uzun vadede hem iyi oluşu hem de performansı destekleyebilir.

Atıf: Reinebo, G., Johansson, M., Jansson-Fröjmark, M. et al. Bull’s-Eye for Athletes (BEA): a measure of values-based behavior in sport and a psychometric evaluation using Rasch analysis. Sci Rep 16, 13405 (2026). https://doi.org/10.1038/s41598-026-50333-4

Anahtar kelimeler: spor psikolojisi, atlet değerleri, ölçüm araçları, sporda motivasyon, atletlerde iyi oluş