Мишень для спортсменов (BEA): мера ценностного поведения в спорте и психометрическая оценка с использованием анализа Раша

Почему это важно для повседневного спорта

За каждым выдающимся выступлением стоит не только талант и тренировки, но и глубинные причины, по которым спортсмены вообще выбирают соревноваться. В этом исследовании предлагается новый инструмент — «Мишень для спортсменов» (Bull’s‑Eye for Athletes, BEA), предназначенный помочь спортсменам и их командам поддержки понять, насколько повседневное поведение соответствует тому, что для них действительно важно в спорте и в жизни. Превращая личные ценности в предмет для обсуждения и измерения, BEA стремится поддерживать более здоровую и устойчивую спортивную карьеру, а не узкую концентрацию исключительно на победах и поражениях.

Смотреть дальше оценок и статистики

Современная спортивная психология сместилась в сторону подходов, которые подчеркивают смысл, цель и принятие трудных мыслей и чувств, а не только стремление устранить тревогу или «исправить» негативное мышление. Эти идеи происходят из терапий, таких как терапия принятия и ответственности (Acceptance and Commitment Therapy), которые побуждают людей прояснять, каким человеком они хотят быть, и действовать в соответствии с этими ценностями. В спорте это может означать ценность настойчивости, командной работы или баланса между спортом и остальной жизнью. До сих пор, однако, не существовало практического, специфичного для спорта инструмента, который одновременно измерял бы эти ценности и направлял бы разговоры о изменении поведения.

Мишень для того, что действительно важно

BEA адаптирует существующий клинический инструмент, называемый опросом ценностей Bull’s‑Eye Values Survey, под мир спортсменов. Инструмент фокусируется на четырех широких областях: соревнования, тренировки, подготовка и восстановление, а также жизнь вне спорта. Для каждой области спортсмены сначала описывают своими словами, что для них наиболее важно. Затем они ставят отметку на мишени, похожей на дартс‑доску, чтобы показать, насколько их поведение за прошедшую неделю соответствовало этим ценностям — чем ближе к центру, тем более согласованными были их действия. Они также определяют препятствия, которые им мешают, и оценивают, насколько сильно эти барьеры вмешиваются, как в спорте, так и в жизни за его пределами. Наконец, они намечают конкретные действия, которые могли бы приблизить их к центру мишени в каждой области.

Проверка инструмента

Чтобы выяснить, насколько BEA годится в качестве серьезной научной меры, исследователи попросили 155 шведских спортсменов — от юниорских элит до участников международного уровня, преимущественно в командных видах спорта — пройти его онлайн. Затем команда применила современный психометрический подход (анализ Раша), который проверяет, входят ли элементы опросника в единую, согласованную шкалу и ведут ли себя варианты ответов упорядоченно. Они изучили, можно ли интерпретировать баллы BEA как отражение одной базовой размерности, одинаково ли работают элементы для разных групп (например, по полу, возрасту или типу спорта), и дают ли результаты устойчивые показатели с течением времени.

Что показали числа

Анализы показали, что BEA ведет себя как единая общая мера того, насколько последовательно спортсмены живут в соответствии со своими ценностями в спорте и вокруг него. Два элемента — соревнования и тренировки — изначально имели больше вариантов ответа, чем спортсмены признавали значимыми, поэтому исследователи объединили некоторые соседние категории. После этой корректировки паттерны ответов стали упорядоченными и пригодными для использования. Важно, что элементы не отдавали предпочтение отдельным подгруппам: мужчины и женщины, молодые и старшие спортсмены, разные уровни соперничества, типы спорта и статус травм показывали схожее функционирование элементов. В течение примерно двухнедельного периода характеристики самих элементов оставались стабильными. Хотя статистические оценки надежности были умеренными — отчасти потому, что шкала содержит лишь четыре пункта — мера по‑прежнему достаточно различала спортсменов, более или менее живущих в соответствии со своими ценностями.

Связь ценностей с благополучием и выступлениями

Чтобы понять, что именно отражают баллы BEA, исследователи сопоставили их с несколькими другими психологическими шкалами. Спортсмены, которые сообщали, что действуют более в соответствии со своими ценностями, также как правило отмечали более высокую удовлетворенность жизнью и больший прогресс в направлении того, что они считали значимым в жизни в целом, а также меньше ощущали себя заблокированными в достижении такой жизни. Более высокие баллы BEA были связаны с менее ригидным, избегательным реагированием на трудные мысли и чувства, меньшей тревогой по поводу выступлений, большей уверенность в себе и меньшими «амотивированными» чувствами относительно продолжения занятий спортом. Баллы BEA также показали умеренную связь с самооценкой спортсменами собственных выступлений за прошедшую неделю, что указывает на то, что поведение в соответствии с ценностями и восприятие результата могут идти рука об руку, даже если BEA не является чисто шкалой результатов.

Что это значит для спортсменов и тренеров

В целом исследование делает вывод, что «Мишень для спортсменов» представляет собой перспективный способ зафиксировать, насколько повседневные действия спортсменов соответствуют тому типу атлета и человека, которым они хотят быть. Инструмент может также служить средством для беседы в коучинге или психологической поддержке, помогая спортсменам прояснять ценности, распознавать препятствия и планировать конкретные шаги к более осмысленному участию в спорте. Авторы предупреждают, что шкала короткая и ее надежность следует улучшить — возможно, путем уточнения вариантов ответов и тестирования на больших и более разнообразных группах спортсменов. Тем не менее BEA предлагает ранний, структурированный способ привнести вопросы смысла и направления в центр спортивной практики, где они могут поддерживать как благополучие, так и результаты в долгосрочной перспективе.

Цитирование: Reinebo, G., Johansson, M., Jansson-Fröjmark, M. et al. Bull’s-Eye for Athletes (BEA): a measure of values-based behavior in sport and a psychometric evaluation using Rasch analysis. Sci Rep 16, 13405 (2026). https://doi.org/10.1038/s41598-026-50333-4

Ключевые слова: психология спорта, ценности спортсменов, инструменты измерения, мотивация в спорте, благополучие спортсменов