Cel w punkt dla sportowców (BEA): miara zachowań zgodnych z wartościami w sporcie oraz ewaluacja psychometryczna przy użyciu analizy Rascha

Dlaczego to ma znaczenie w codziennym sporcie

Za każdym wielkim występem stoi nie tylko talent i trening, lecz także głębsze powody, dla których sportowcy w ogóle decydują się rywalizować. W badaniu przedstawiono nowe narzędzie — Bull’s-Eye for Athletes (BEA) — zaprojektowane, by pomóc sportowcom i ich zespołom wsparcia zrozumieć, jak bardzo codzienne zachowania odpowiadają temu, co naprawdę ma dla nich znaczenie w sporcie i w życiu. Przekształcając osobiste wartości w coś, co można omówić i zmierzyć, BEA ma wspierać zdrowsze, bardziej zrównoważone kariery sportowe zamiast zawężać uwagę jedynie do zwycięstw i porażek.

Patrząc poza wyniki i statystyki

Współczesna psychologia sportu zwróciła się ku podejściom podkreślającym sens, cel i akceptację trudnych myśli i emocji, zamiast jedynie próby eliminowania lęku lub „naprawiania” negatywnego myślenia. Idee te pochodzą z terapii takich jak terapia akceptacji i zaangażowania (Acceptance and Commitment Therapy), która zachęca do wyjaśnienia, jaką osobą chce się być, a następnie działania zgodnego z tymi wartościami. W sporcie może to oznaczać docenianie wytrwałości, pracy zespołowej czy równowagi między sportem a resztą życia. Do tej pory jednak brakowało praktycznego, specyficznego dla sportu narzędzia, które jednocześnie mierzy te wartości i ułatwia rozmowy o zmianie zachowania.

Cel tego, co naprawdę ważne

BEA adaptuje istniejące narzędzie kliniczne zwane Bull’s-Eye Values Survey do świata sportowców. Instrument koncentruje się na czterech szerokich obszarach: rywalizacji, treningu, przygotowaniu i regeneracji oraz życiu poza sportem. Dla każdego obszaru sportowcy najpierw opisują własnymi słowami, co jest dla nich najważniejsze. Następnie umieszczają znak na tarczy przypominającej rzutki, aby pokazać, jak bardzo ich zachowanie w ciągu ostatniego tygodnia odpowiadało tym wartościom — im bliżej środka, tym większa zgodność działań z wartościami. Wskazują też przeszkody, które to utrudniają, i oceniają, jak mocno te bariery przeszkadzają, zarówno w sporcie, jak i w życiu poza nim. Na koniec opisują konkretne działania, które mogłyby przybliżyć ich do środka tarczy w każdym obszarze.

Sprawdzenie narzędzia

Aby ocenić, czy BEA działa jako poważna miara naukowa, badacze poprosili 155 szwedzkich sportowców, od juniorów elity po zawodników na poziomie międzynarodowym, grających głównie w sportach drużynowych, o wypełnienie go online. Zespół zastosował nowoczesne podejście psychometryczne (analizę Rascha), które sprawdza, czy pozycje w kwestionariuszu tworzą jedną spójną skalę i czy opcje odpowiedzi zachowują uporządkowany charakter. Badali, czy wyniki BEA można interpretować w ramach jednego wymiaru, czy pozycje działają podobnie dla różnych grup (np. pod względem płci, wieku czy rodzaju sportu) oraz czy narzędzie daje stabilne wyniki w czasie.

Co ujawniły liczby

Analizy wykazały, że BEA zachowuje się jako pojedyncza, ogólna miara tego, jak konsekwentnie sportowcy żyją zgodnie ze swoimi wartościami w obrębie sportu i poza nim. Dwie pozycje — rywalizacja i trening — początkowo miały więcej opcji odpowiedzi, niż sportowcy wydawali się sensownie wykorzystywać, więc badacze połączyli niektóre sąsiednie kategorie. Po tej korekcie wzory odpowiedzi wyglądały uporządkowanie i użytecznie. Co istotne, pozycje nie faworyzowały konkretnych podgrup: mężczyźni i kobiety, młodsi i starsi sportowcy, różne poziomy rywalizacji, typy sportów oraz status urazowy wykazywały podobne działanie pozycji. W ciągu około dwóch tygodni właściwości samych pozycji pozostały stabilne. Choć statystyczne estymaty rzetelności były umiarkowane — częściowo dlatego, że skala ma tylko cztery pozycje — miara nadal całkiem dobrze rozróżniała sportowców bardziej i mniej zgodnych ze swoimi wartościami.

Powiązanie wartości z dobrostanem i wynikami

Aby zrozumieć, co właściwie odzwierciedlają wyniki BEA, badacze porównali je z kilkoma innymi skalami psychologicznymi. Sportowcy, którzy zgłaszali działanie bardziej zgodne z wartościami, częściej raportowali wyższe zadowolenie z życia i większe poczucie postępu w kierunku tego, co uważają za ważne w życiu ogólnie, oraz rzadziej odczuwali blokady uniemożliwiające takie życie. Wyższe wyniki BEA wiązały się z mniej sztywnym, unikającym reagowaniem na trudne myśli i uczucia, mniejszym zmartwieniem związanym z występem, większą pewnością siebie oraz mniejszym poczuciem braku motywacji wobec kontynuowania sportu. Wyniki BEA wykazały też umiarkowany związek z własnymi ocenami sportowców dotyczącymi tego, jak dobrze wypadli w ostatnim tygodniu, co sugeruje, że zachowania zgodne z wartościami i postrzegane wyniki mogą iść w parze, choć BEA nie jest czystą skalą wydajności.

Co to oznacza dla sportowców i trenerów

Podsumowując, badanie stwierdza, że Bull’s-Eye for Athletes jest obiecującym sposobem uchwycenia, jak blisko codzienne działania sportowców odpowiadają typowi zawodnika i osoby, jaką chcą być. Może też służyć jako narzędzie do rozmowy w pracy trenerskiej lub wsparciu psychologicznym, pomagając sportowcom wyjaśnić wartości, rozpoznać przeszkody i zaplanować konkretne kroki w kierunku bardziej znaczącego uczestnictwa w sporcie. Autorzy zastrzegają, że skala jest krótka i jej rzetelność powinna zostać poprawiona — być może przez dopracowanie opcji odpowiedzi i testowanie jej na większych oraz bardziej zróżnicowanych grupach sportowców. Mimo to BEA oferuje wczesne, ustrukturyzowane podejście do wprowadzania pytań o sens i kierunek do serca sportu, gdzie mogą one wspierać zarówno dobrostan, jak i wyniki w długiej perspektywie.

Cytowanie: Reinebo, G., Johansson, M., Jansson-Fröjmark, M. et al. Bull’s-Eye for Athletes (BEA): a measure of values-based behavior in sport and a psychometric evaluation using Rasch analysis. Sci Rep 16, 13405 (2026). https://doi.org/10.1038/s41598-026-50333-4

Słowa kluczowe: psychologia sportu, wartości sportowców, narzędzia pomiarowe, motywacja w sporcie, dobrostan sportowców