Influência específica do sexo do estado de maturidade no desempenho do salto em adolescentes: um estudo transversal

Por que os saltos na adolescência importam

Por que alguns adolescentes parecem flutuar sem esforço ao se afastar do chão enquanto outros mal conseguem decolar — mesmo quando têm a mesma idade e estatura? Saltar é mais do que uma habilidade de recreio; é uma janela para como o corpo em desenvolvimento constrói potência, coordenação e potencial atlético. Este estudo examinou de perto como meninos e meninas entre 13 e 19 anos diferem em sua capacidade de salto, e como essas diferenças estão ligadas não apenas à idade, mas à posição de cada jovem em seu surto de crescimento individual.

Como o surto de crescimento foi acompanhado

Crianças não crescem todas no mesmo ritmo. Em vez de classificar os adolescentes apenas pela data de nascimento, os pesquisadores estimaram a distância de cada participante ao seu “pico de velocidade de crescimento”, o momento de crescimento mais rápido durante o surto puberal. Usando medidas simples, como estatura, altura sentado, comprimento das pernas e massa corporal, agruparam 200 estudantes tunisianos saudáveis — 86 meninos e 114 meninas — em três estágios: antes do surto, em torno do surto e após o surto. Isso permitiu comparar a capacidade de salto entre meninos e meninas que estavam em estágios biológicos semelhantes, e não apenas em idades semelhantes.

Diferentes formas de medir um salto

Saltos não são uma ação única e simples, por isso a equipe usou quatro testes que capturam diferentes tipos de potência e coordenação. Dois testes verticais mediram quão alto os jovens conseguiam elevar-se do chão: um salto com contra-movimento, em que eles se agachavam rapidamente e impulsionavam-se para cima, e um salto de queda, em que desciam de uma caixa e imediatamente faziam o rebote. Dois testes horizontais mediram quão longe podiam avançar: um salto em comprimento a partir da posição estática e um teste de “cinco saltos”, no qual os participantes saltavam para frente cinco vezes consecutivas. Todos os estudantes praticaram as técnicas antes, aqueceram de maneira padronizada e então realizaram várias tentativas para que o melhor e mais confiável esforço pudesse ser registrado.

O que mudou nos meninos, e o que não mudou nas meninas

Os resultados revelaram um quadro claro. Em todo tipo de salto, os meninos superaram as meninas. Mais importante, os meninos melhoraram acentuadamente ao passarem de antes para depois do surto de crescimento. Meninos pós-surto saltaram mais alto e mais longe do que aqueles que ainda se aproximavam ou estavam passando por essa fase. As análises estatísticas mostraram ligações positivas fortes entre o quão além do pico de crescimento os meninos estavam e quão bem saltavam: meninos mais maduros tendiam a ser melhores saltadores. Em contraste, as meninas apresentaram apenas diferenças pequenas e inconsistentes entre os grupos de maturidade. Uma menina que já havia passado pelo surto não necessariamente saltava melhor do que outra que não havia, e a relação entre maturidade e salto nas meninas foi fraca ou ausente.

Saltos verticais versus saltos para frente

Nem todos os saltos responderam ao crescimento da mesma maneira. Para os saltos verticais — que dependem fortemente dos músculos e tendões atuando como molas — houve uma interação notável entre sexo e maturidade. À medida que os meninos amadureciam, pareciam tirar mais proveito da ação de alongamento e retorno dos músculos das pernas, levando a melhorias maiores na altura do salto vertical do que as observadas nas meninas. Os saltos horizontais, que dependem mais da coordenação do corpo inteiro e do impulso para frente, não mostraram o mesmo padrão forte de interação sexo‑por‑maturidade. Isso sugere que as mudanças biológicas da puberdade podem afinar certos tipos de movimentos explosivos nos meninos mais do que nas meninas.

O que isso significa para treinamento e detecção de talentos

Para treinadores, professores e pais, essas descobertas trazem uma mensagem prática. Nos meninos, a habilidade de salto está fortemente ligada ao estágio do surto de crescimento; desenvolvedores tardios podem temporariamente ficar atrás dos precoces mesmo que tenham potencial semelhante. Usar os mesmos padrões de desempenho para todos os meninos da mesma idade pode, portanto, ser enganoso. Para as meninas, a fase de maturidade parece importar menos, e fatores como técnica, equilíbrio de força entre grupos musculares e treinamento neuromuscular geral podem ter papel maior. Os autores concluem que os planos de treinamento e as expectativas para jovens atletas devem ser ajustados tanto ao sexo quanto à maturidade biológica em vez de apenas à idade, ajudando cada adolescente a desenvolver potência com segurança e justiça, ao mesmo tempo em que reduz o risco de negligenciar os que amadurecem mais tarde.

Citação: Bchini, S., Abdellaoui, S., Dergaa, I. et al. Sex-specific influence of maturity status on jumping performance in adolescents: a cross-sectional study. Sci Rep 16, 11400 (2026). https://doi.org/10.1038/s41598-026-41094-1

Palavras-chave: desenvolvimento adolescente, desempenho no salto, diferenças entre os sexos, puberdade e crescimento, treinamento esportivo juvenil