التأثير الجنساني لحالة النضج على أداء القفز لدى المراهقين: دراسة مقطعية

لماذا تهم قفزات المراهقين

لماذا يبدو بعض المراهقين وكأنهم يطفون بسهولة عن الأرض بينما بالكاد يبتعد آخرون عن السطح—حتى عندما يكونون في نفس العمر والحجم؟ القفز يتجاوز كونه مهارة ملعبية؛ إنه نافذة على كيفية تطور الجسم النامي من حيث القوة والتنسيق والإمكانات الرياضية. درست هذه الدراسة باهتمام كيف يختلف أداء القفز بين الفتيان والفتيات الذين تتراوح أعمارهم بين 13 و19 عاماً، وكيف ترتبط هذه الاختلافات ليس بالعمر فقط، بل بموقع كل مراهق داخل ذروة نموه الشخصية.

كيف تم تتبع طفرة النمو بالجسم

الأطفال لا ينمون جميعاً بنفس الوتيرة. بدلاً من فرز المراهقين حسب تاريخ الميلاد فقط، قدر الباحثون مدى بُعد كل مشارك عن «ذروة سرعة الطول» الشخصية له، وهي فترة أسرع نمو خلال ذروة البلوغ. باستخدام قياسات بسيطة مثل الطول الكلي، وطول الجلوس، وطول الساق، وكتلة الجسم، قسموا 200 تلميذ تونسي سليم—86 فتى و114 فتاة—إلى ثلاث مراحل: قبل طفرة النمو، وحولها، وبعدها. أتاح ذلك مقارنة قدرة القفز بين الفتيان والفتيات الذين كانوا في مراحل بيولوجية متشابهة، وليس في أعمار متشابهة فحسب.

طرق مختلفة لقياس القفزة

القفز ليس فعلًا واحدًا بسيطًا، لذلك استخدم الفريق أربعة اختبارات تلتقط أنواعاً مختلفة من القوة والتنسيق. اختبرا عموديان قيس بهما مدى ارتفاع المراهقين عن الأرض: قفزة الثني المضاد، حيث انخفضوا سريعاً ثم اندفعوا للأعلى، وقفزة السقوط، حيث نزلوا من صندوق وارتدوا فوراً. اختبرا أفقيان قيس بهما مدى الانتقال إلى الأمام: قفزة طولية واقفة واحدة واختبار «الخمسة قفزات»، حيث يقفز المشاركون للأمام خمس مرات متتالية. تدرب جميع الطلاب على التقنية مسبقاً، وأجروا تسخيناً موحداً، ثم نفذوا عدة محاولات حتى يمكن تسجيل أفضل جهد وأكثره موثوقية.

ما تغير لدى الفتيان وما لم يتغير لدى الفتيات

تكوَّنَت صورة واضحة من النتائج. عبر كل أنواع القفز، تفوق الفتيان على الفتيات. والأهم أن أداء الفتيان تحسن بشكل ملحوظ حين انتقلوا من قبل طفرة النمو إلى ما بعدها. قفز الفتيان بعد الطفرة أعلى وأبعد من أولئك الذين لا يزالون يقتربون من هذه المرحلة أو يمرون بها. أظهرت التحليلات الإحصائية روابط إيجابية قوية بين مدى تقدم الفتيان بعد ذروة نموهم ومدى جودة قفزهم: الفتيان الأكثر نضجاً كانوا يميلون لأن يكونوا أفضل في القفز. بالمقابل، أظهرت الفتيات فروقاً طفيفة وغير متسقة بين مجموعات النضج. الفتاة التي مرت بطفرة النمو لم تكن بالضرورة أفضل قافزة من فتاة لم تمر بها، وكانت العلاقة بين النضج والقفز عند الفتيات ضعيفة أو غائبة.

القفز العمودي مقابل الأمامي

ليست كل القفزات متأثرة بالنمو بنفس الطريقة. بالنسبة للقفزات العمودية—التي تعتمد بشكل كبير على العضلات والأوتار كأنها نوابض—كان هناك تداخل ملحوظ بين الجنس وحالة النضج. مع نضوج الفتيان، بدا أنهم يستفيدون أكثر من فعل الشد والارتداد لعضلات الساق، ما أدى إلى تحسينات أكبر في ارتفاع القفز العمودي مقارنة بما شهدته الفتيات. القفزات الأفقية، التي تعتمد أكثر على تنسيق الجسم ككل والدفع الأمامي، لم تظهر نفس نمط التفاعل القوي بين الجنس والنضج. يشير ذلك إلى أن التغيرات البيولوجية للبلوغ قد تضبط أنواعاً معينة من الحركة الانفجارية لدى الفتيان أكثر من الفتيات.

ما الذي يعنيه هذا بالنسبة للتدريب واكتشاف المواهب

بالنسبة للمدربين والمعلمين والأهل، تحمل هذه النتائج رسالة عملية. لدى الفتيان، يرتبط أداء القفز ارتباطاً وثيقاً بموقعهم في طفرة النمو؛ قد يتأخر المتأخرون في النمو مؤقتاً عن المبكرين حتى لو كانوا يمتلكون إمكانات مشابهة. لذلك قد يكون من المضلل استخدام نفس معايير الأداء لكل الأولاد من نفس العمر. بالنسبة للفتيات، تبدو مرحلة النضج أقل أهمية، وقد تلعب عوامل مثل التقنية وتوازن القوة بين المجموعات العضلية والتدريب العصبي العضلي العام دوراً أكبر. يستنتج المؤلفون أن خطط التدريب والتوقعات للرياضيين الشباب ينبغي أن تُفصل وفق الجنس والنضج البيولوجي بدلاً من الاعتماد على العمر وحده، لمساعدة كل مراهق على تطوير القوة بأمان ومنصف وتقليل خطر إغفال المتأخرين في النضج.

الاستشهاد: Bchini, S., Abdellaoui, S., Dergaa, I. et al. Sex-specific influence of maturity status on jumping performance in adolescents: a cross-sectional study. Sci Rep 16, 11400 (2026). https://doi.org/10.1038/s41598-026-41094-1

الكلمات المفتاحية: نمو المراهقين, أداء القفز, الفروقات بين الجنسين, البلوغ والنمو, تدريب رياضي للشباب