Odporność i style radzenia sobie pośredniczą w związkach cech autystycznych i ADHD z uzależnieniem od internetu u ogólnych nastolatków

Dlaczego ten temat ma znaczenie dla rodzin

Dla wielu rodzin kłótnie o czas przed ekranem stały się częścią codziennego życia. To badanie zastanawia się, dlaczego jedni nastolatkowie popadają w niezdrowe korzystanie z internetu, podczas gdy inni potrafią się wylogować, choć stoją przed podobnymi presjami. Skupiając się na codziennych cechach związanych z autyzmem i trudnościami w uwadze oraz na sposobach radzenia sobie ze stresem, badanie daje bardziej zniuansowany obraz niż proste obwinianie telefonów czy gier.

Problem nadmiernego korzystania z internetu wśród nastolatków

Internet jest splątany z nauką, przyjaźniami i rozrywką, ale u mniejszości nastolatków rozwijają się wzorce korzystania, które zaburzają sen, oceny i relacje. Ten wzorzec, często nazywany uzależnieniem od internetu, nie jest formalną diagnozą, lecz jest powszechnie używany w badaniach do opisania kompulsywnego, trudnego do kontrolowania zachowania online. Duże badania sugerują, że około jedna na czternaście osób na świecie może być dotknięta tym problemem, a ryzyko jest szczególnie wysokie wśród nastolatków. Pandemia COVID-19, która przeniosła naukę i życie społeczne do sieci, wydaje się nasilić ten problem.

Cechy, które mogą zwiększać ryzyko

Naukowcy skupili się na dwóch grupach trwałych cech, które różnią się w populacji. Cechy autystyczne obejmują trudności społeczne i komunikacyjne oraz preferencję dla rutyny. Cechy ADHD wiążą się z problemami z uwagą i kontrolą impulsów. Te cechy występują w spektrum od łagodnych do silnych, i wielu uczniów, którzy je wykazują, nigdy nie otrzymuje diagnozy. Wcześniejsze prace sugerowały, że oba typy cech mogą wiązać się z intensywniejszym lub bardziej problematycznym korzystaniem z internetu, ale wyniki były niespójne i zwykle badano tylko jedną cechę naraz.

Jak wewnętrzne siły i nawyki wchodzą w grę

To badanie wprowadziło dwa psychologiczne elementy, które mogą pośredniczyć między cechami a uzależnieniem od internetu. Pierwszym jest odporność — wewnętrzne i zewnętrzne zasoby pomagające radzić sobie ze stresem. Odporność wewnętrzna obejmuje takie elementy jak pozytywne myślenie, równowaga emocjonalna i jasne cele. Odporność zewnętrzna odzwierciedla wsparcie rodziny i przyjaciół. Drugim elementem jest styl radzenia sobie: jak nastolatkowie reagują na stres. Pozytywne radzenie sobie obejmuje poszukiwanie rozwiązań i wsparcia, podczas gdy negatywne radzenie sobie polega na wycofaniu się, zaprzeczaniu czy próbach ucieczki od uczuć zamiast stawienia im czoła.

Co badanie wykazało u chińskich uczniów szkół średnich

Naukowcy przebadali ponad 3000 uczniów w sześciu szkołach średnich w Pekinie oraz ich opiekunów. Podzielili nastolatków na grupę z uzależnieniem od internetu i grupę bez uzależnienia na podstawie standardowego kwestionariusza. Osoby z grupy uzależnieniowej uzyskały wyższe wyniki zarówno w zakresie cech autystycznych, jak i cech ADHD. Zgłaszały też częstsze stosowanie negatywnych strategii radzenia sobie oraz niższy poziom zarówno odporności wewnętrznej, jak i zewnętrznej. Modele statystyczne sugerowały, że cechy autystyczne i ADHD miały tylko umiarkowane bezpośrednie powiązania z uzależnieniem od internetu. Duża część związku przebiegała przez odporność i style radzenia sobie: nastolatkowie z wyższymi wynikami cech mieli mniej zasobów psychologicznych, częściej stosowali unikowe strategie radzenia sobie i w konsekwencji byli bardziej skłonni do wykazywania uzależniających wzorców korzystania.

Różne ścieżki dla różnych cech

Szczegółowa analiza wykazała, że niektóre ścieżki były wspólne, a inne odrębne. Zarówno dla cech autystycznych, jak i ADHD odporność wewnętrzna i negatywne radzenie sobie były ważnymi mediatorami. Innymi słowy, niższe wewnętrzne zasoby i większe poleganie na unikowych sposobach radzenia sobie pomagały wyjaśnić, dlaczego te cechy wiązały się z bardziej problematycznym korzystaniem. Odporność zewnętrzna wykazała szczególną rolę w przypadku cech ADHD: wsparcie społeczne i rodzinne wpływało na to, jak trudności z uwagą i impulsywnością przekładały się na zachowania online, ale ta ścieżka nie była jasna w odniesieniu do cech autystycznych. Autorzy sugerują, że nastolatkowie z cechami autystycznymi mogą mieć trudności z dostrzeganiem lub korzystaniem z pomocy zewnętrznej, więc ich ryzyko kształtują bardziej czynniki wewnętrzne i nawyki radzenia sobie.

Co to oznacza w praktyce

Zamiast traktować uzależnienie od internetu jako prostą kwestię siły woli, to badanie przedstawia je jako wynik łańcucha, który zaczyna się od pewnych cech, przechodzi przez wewnętrzne zasoby i wsparcie, a kończy na codziennych wyborach dotyczących radzenia sobie ze stresem. Wyniki sugerują, że pomaganie nastolatkom w budowaniu odporności, wzmacnianie wsparcia rodzinnego i rówieśniczego oraz zastępowanie unikowego radzenia sobie bardziej aktywnymi strategiami może zmniejszyć szkodliwe wzorce korzystania z internetu, zwłaszcza u tych, którzy wykazują cechy autystyczne lub ADHD. Choć badanie nie może udowodnić związków przyczynowo-skutkowych, oferuje praktyczną mapę dla rodziców, nauczycieli i klinicystów, którzy chcą skupić się mniej na odbieraniu urządzeń, a bardziej na budowaniu umiejętności i wsparcia ułatwiających rozłączenie się.

Cytowanie: Zeng, L., Ji, Z., Gong, X. et al. Resilience and coping styles mediate the associations of autistic and ADHD traits with internet addiction in general adolescents. Sci Rep 16, 15133 (2026). https://doi.org/10.1038/s41598-026-45317-3

Słowa kluczowe: uzależnienie od internetu, nastolatkowie, cechy autystyczne, cechy ADHD, odporność