Clear Sky Science
הסברים מבוססי ראיות, עם מעט ז'רגון

Clear Sky Science · he

חוסן וסגנונות התמודדות מתווכים את הקשרים בין תכונות אוטיסטיות ותסמיני ADHD לבין התמכרות לאינטרנט אצל מתבגרים כלליים

· חזרה לאינדקס

מדוע הנושא חשוב למשפחות

עבור משפחות רבות, מריבות על זמן מסך הפכו לחלק מהשגרה היומיומית. המחקר בוחן מדוע חלק מהמתבגרים נוטים לשימוש לא בריא ברשת בעוד שאחרים מסוגלים להתנתק, גם כשכולן נתונות ללחצים דומים. בהתמקדות בתכונות יומיומיות הקשורות באוטיזם ובעיות קשב ובהתנהגויות התמודדות עם לחץ, המחקר מציע תמונה מדוקדקת יותר מאשר האשמת הטלפונים או המשחקים בלבד.

Figure 1. כיצד תכונות אישיות והתנהגויות תגובת לחץ בעיצוב דפוסים בריאים או בלתי בריאים של שימוש באינטרנט
Figure 1. כיצד תכונות אישיות והתנהגויות תגובת לחץ בעיצוב דפוסים בריאים או בלתי בריאים של שימוש באינטרנט

בעיה של שימוש יתר מקוון בקרב צעירים

האינטרנט שזור בלימודים, בחברויות ובבילוי, אבל מיעוט מהמתבגרים מפתח דפוסי שימוש שמפריעים לשינה, לציונים ולמערכות יחסים. דפוס זה, שלעיתים מכונה התמכרות לאינטרנט, אינו אבחנה רשמית אך נעשה בה שימוש נרחב במחקר כדי לתאר התנהגות כפייתית שקשה לשלוט בה. סקרים רחבים מציעים שכמעט אחד מכל ארבעה־עשר אנשים ברחבי העולם עלול להיות מושפע, כשמתבגרים בסיכון מיוחד. מגפת הקורונה, שהעבירה את הלמידה והחיים החברתיים לאינטרנט, נראית כמחזקת את הבעיה.

תכונות שעשויות להגביר את הסיכון

החוקרים התרכזו בשני אשכולות של תכונות מתמשכות המשתנות באוכלוסייה. תכונות אוטיסטיות כוללות קשיים חברתיים בתקשורת והעדפה לשגרה. תכונות של ADHD כוללות בעיות קשב ושליטה על דחפים. תכונות אלה קיימות בספקטרום מהשוליים ועד החמור, ורבים מהתלמידים המגלים אותן אף פעם אינם מקבלים אבחנה. עבודות קודמות רמזו ששני סוגי התכונות עשויים להיות קשורים לשימוש מוגבר או בעייתי באינטרנט, אך הממצאים היו מעורבים ובדרך כלל בחנו רק תכונה אחת בכל פעם.

כיצד חוזקות פנימיות והרגלים משפיעים

המחקר הוסיף שני מרכיבים פסיכולוגיים שעשויים למקם את עצמם בין התכונות להתמכרות לאינטרנט. הראשון הוא חוסן, המשאבים הפנימיים והחיצוניים שעוזרים לאדם להתמודד עם לחץ. חוסן פנימי מכסה דברים כמו חשיבה חיובית, איזון רגשי ומטרות ברורות. חוסן חיצוני משקף תמיכה מהמשפחה ומהחברים. החלק השני הוא סגנון התמודדות: כיצד בני הנוער מגיבים כשהם לחוצים. התמודדות חיובית כוללת חיפוש פתרונות ותמיכה, בעוד שהתמודדות שלילית כרוכה בהסתגרות, הכחשה או ניסיון לברוח מהרגשות במקום להתמודד איתם.

Figure 2. כיצד חוזקות פנימיות ודרכי התמודדות מנווטות בני נוער לשימוש מאוזן ברשת או להתנהגות כפייתית מקוונת
Figure 2. כיצד חוזקות פנימיות ודרכי התמודדות מנווטות בני נוער לשימוש מאוזן ברשת או להתנהגות כפייתית מקוונת

מה מצא המחקר בקרב תלמידי תיכון בסין

החוקרים סקרו יותר מ‑3000 תלמידים בשש תיכונים בבייג'ינג, יחד עם המטפלים המטפלים בהם. הם חילקו את המתבגרים לקבוצת התמכרות לאינטרנט ולקבוצה שאינה מכורה על בסיס שאלון סטנדרטי. אלה שבקבוצת ההתמכרות קיבלו ציונים גבוהים יותר בשני סוגי התכונות — הן האוטיסטיות והן של ADHD. הם גם דיווחו על שימוש רב יותר באסטרטגיות התמודדות שליליות והפגינו רמות נמוכות יותר של חוסן פנימי וחיצוני. מודלים סטטיסטיים הציעו שהתכונות האוטיסטיות ותסמיני ה‑ADHD היו בעלות קשרים ישירים מתונים בלבד להתמכרות לאינטרנט. רוב הקשר עבר דרך החוסן וסגנון ההתמודדות: מתבגרים עם ציוני תכונה גבוהים נטו להיות עם פחות משאבים פסיכולוגיים, להשתמש יותר בהתמודדות נמנעת, ובכך היו בסיכון גבוה יותר לפתח דפוסי שימוש ממכרים.

דרכים שונות עבור תכונות שונות

הניתוח המפורט הראה שחלק מהמסלולים משותפים ואחרים מובחנים. עבור שתי התכונות — האוטיסטיות וה‑ADHD — חוסן פנימי והתמודדות שלילית היו מתווכים חשובים. במילים אחרות, חוזקות פנימיות נמוכות ותלות רבה יותר בהתמודדות מבוססת בריחה עזרו להסביר מדוע תכונות אלו היו קשורות לשימוש בעייתי מוגבר. חוסן חיצוני גילם תפקיד מיוחד לתכונות ADHD: תמיכה חברתית ומשפחתית עיצבה כיצד קשיי קשב ודחפים תורגמו להתנהגות מקוונת, אך מסלול זה לא היה ברור עבור תכונות אוטיסטיות. המחברים מציעים שמתבגרים אוטיסטיים עלולים להתקשות יותר לזהות או לנצל עזרה חיצונית, ולכן הסיכון שלהם מעוצב יותר על ידי גורמים פנימיים והרגלי התמודדות.

מה זה אומר במונחים יומיומיים

במקום להתייחס להתמכרות לאינטרנט כעניין של כוח רצון בלבד, המחקר מציג אותה כתוצאה של שרשרת שמתחילה בתכונות מסוימות, עוברת דרך חוזקות ותמיכות פנימיות וחיצוניות, ומסתיימת בבחירות יומיומיות איך להתמודד עם לחץ. הממצאים מרמזים שעזרה לבני נוער בבניית חוסן, חיזוק התמיכה המשפחתית והחברתית והחלפת התמודדות נמנעת באסטרטגיות פעילות עשויות להפחית דפוסים מזיקים של שימוש ברשת, במיוחד אצל מי שמציגים תכונות אוטיסטיות או תסמיני ADHD. למרות שהמחקר אינו יכול להוכיח סיבתיות, הוא מציע מפה מעשית להורים, מורים ומטפלים שמעדיפים להתמקד פחות בהוצאה של מכשירים מהידיים ויותר בבניית כישורים ותמיכות שהופכות את הכיבוי לקל יותר.

ציטוט: Zeng, L., Ji, Z., Gong, X. et al. Resilience and coping styles mediate the associations of autistic and ADHD traits with internet addiction in general adolescents. Sci Rep 16, 15133 (2026). https://doi.org/10.1038/s41598-026-45317-3

מילות מפתח: התמכרות לאינטרנט, מתבגרים, תכונות אוטיסטיות, תסמיני ADHD, חוסן