ISM-MICMACモデルに基づく大学生のソーシャルメディア燃え尽き形成メカニズムに関する研究

なぜ絶え間ないスクロールが学生を消耗させるのか

多くの大学生にとって、ソーシャルメディアは日常生活に深く溶け込んでいる。友人と話したり、ニュースを追ったり、自分を表現する場でもある。しかしスクロールの時間が長くなるほど、心身が疲弊したり、苛立ちを覚えたり、プラットフォームから消えたくなる人が増える。本研究は、ソーシャルメディアの燃え尽きと呼ばれるその消耗が、どのように表面下で徐々に形成され蓄積されるかをシステム的に検討し、個人的な問題に思える現象がプラットフォーム設計やオンラインの社会的仕組みによって深く形作られていることを明らかにする。

疲れた心の背後にある多くの小さな圧力

研究者たちは大学生のソーシャルメディア燃え尽きに焦点を当て、それが単一の原因から生じるわけではないと主張する。代わりに、それは情報の流入量、学生の自己認識や感情、プラットフォームの構造などが絡み合った影響の網に由来する。先行研究は、取り残される不安（FOMO）や終わりのない通知など、パズルの一部を取り上げてきたが、これらの要素がどのように組み合わさるかを示すことは稀だった。本研究はその構造を地図化することを目指す：どの要因が根底にあり、どれが中間に位置し、どれが燃え尽きの可視的な兆候として現れるのか。

専門家はどのようにして燃え尽きの地図作りを助けたか

この複雑なシステムを解きほぐすために、著者らはISM–MICMACという二段階の手法を用いた。固定された一つの理論から出発するのではなく、ジャーナリズム、心理学、ソーシャルメディア運用の8名の専門家から知見を集めた。デルファイ法による複数回の専門家議論と先行研究のレビューを通じて、長い候補リストを15の主要因に絞り込んだ。これらは情報過多やプライバシー不安から、社会的比較、集団同一性、推薦アルゴリズムの挙動にいたるまで多岐にわたる。専門家評価を基に、ISM法は15の要因を建物の階層のように層に配置し、MICMAC分析は各要因がどれほど他を駆動するか、あるいは他から影響を受けやすいかを評価した。

隠れた駆動要因から可視的な過負荷への階梯

最終モデルは四つの層を示す。最下層には深い駆動因子が位置する：プラットフォームの推薦メカニズム、いいね等のエンゲージメント報酬、オンライン空間に組み込まれた集団からの圧力だ。これらの基盤的な力は強力で、他の要因からほとんど影響を受けない。上位には心理的な層があり、社会的比較、FOMO、自制に関する信念、集団規範に追随する圧力などが含まれる。これら内面的な感情がプラットフォーム設計を個人的なストレスへと変換する。次の層には「過負荷」経験があり、情報過多、ひとつのアプリに詰め込まれた多機能性、絶え間ない社会的要求、浅い交流、プライバシー不安などが含まれる。最上層には、圧倒される感覚やソーシャルメディアからの撤退（アカウントの無効化や相手を無視することなど）といった燃え尽きの直接的な兆候が現れる。

変化をもたらすために重要なレバーはどれか

MICMAC分析はさらに、これらの要因をシステムを駆動する度合いや依存度に基づいてクラスタに分類する。最も影響力の大きいグループには、アルゴリズムによる推薦、エンゲージメントフィードバック、集団からの圧力、社会的比較、FOMO、社会規範の圧力が含まれる。これらの要素は連鎖の起点近くに位置し、静かに他のすべてを動かしている。一方で、さまざまな過負荷や疲労感は強く依存的な結果であり、学生が気づく現象ではあるが、実際のテコ入れが必要な箇所ではない。プライバシー不安や学生の帰属感のように、モデル上で孤立しやすい要素もある：個々の経験には重要だが、主要な因果の流れにはあまり中心的ではない。

学生とプラットフォームにとっての意味

総じて本研究は、大学生のソーシャルメディア燃え尽きは段階的に進行する現象であると結論づける：プラットフォーム機能と社会的期待が事態を動かし、内的な思考や感情が圧力を増幅し、最後に過負荷と撤退が現れる。日常の利用者にとって、消耗感は単なる自制心の弱さではなく、積み重なった技術的・社会的圧力に対する合理的な反応であることを示す。設計者、教育者、政策立案者にとっては、可視的な「画面時間が多すぎる」という症状を扱うだけでなく、推薦システムやフィードバックループの再考、社会的比較やFOMOの管理支援といったより根本的な対策が示唆される。

引用: Wen, J., Wang, H. & Chen, H. Research on the formation mechanism of social media burnout among college students based on the ISM-MICMAC model. Sci Rep 16, 12554 (2026). https://doi.org/10.1038/s41598-026-42958-2

キーワード: ソーシャルメディアの燃え尽き, 大学生, アルゴリズム配信, 取り残される不安（FOMO）, 情報過多