Getrieben von Motivation, angefacht von Wut und mit Schwierigkeiten beim Abschalten: ein serielles Mediationsmodell der Internet Gaming Disorder bei Jugendlichen

Warum das für Teenager und Eltern wichtig ist

Für viele Teenager sind Videospiele eine beliebte Art, sich zu entspannen, mit Freunden in Kontakt zu bleiben und Erfolgserlebnisse zu haben. Für eine kleine Gruppe können Spiele jedoch anfangen, Schlaf, schulische Leistungen und Beziehungen zu verdrängen, sodass Familien besorgt sind und nicht wissen, was schiefgelaufen ist. Diese Studie geht über einfache Erklärungen wie „zu viel Bildschirmzeit" hinaus und stellt eine tiefere Frage: Wie wirken die Spielmotivation eines Jugendlichen, die beim Spielen erlebte Wut und seine Schwierigkeiten, mental wieder ins reale Leben zurückzufinden, zusammen, um eine Internet Gaming Disorder zu begünstigen?

Vom vergnüglichen Zeitvertreib zum wachsenden Problem

Videospiele sind so gestaltet, dass sie belohnend wirken, mit Erfolgen, sozialer Anerkennung und konstantem Feedback. Die meisten jungen Menschen können diese Erfahrungen genießen, ohne ernsthafte Probleme zu bekommen. Dennoch zeigen weltweit etwa einer von zwanzig Kindern und Jugendlichen Anzeichen für gestörtes Spielverhalten — ein Muster, das sich durch Kontrollverlust, das Vorranggeben von Spielen vor anderen Aktivitäten und weiterspielen trotz schädlicher Folgen auszeichnet. Die Adoleszenz ist eine sensible Phase: Die Belohnungssysteme des Gehirns sind besonders aktiv, während Selbstkontrolle und Emotionsregulation noch in der Entwicklung sind. Diese Kombination kann es einigen Jugendlichen erschweren, sich von Spielen zu lösen, besonders wenn Spielen zur Hauptstrategie wird, um mit belastenden Gefühlen umzugehen.

Wenn Spiele intensive Wut auslösen

Konkurrenzorientierte und schnelle Spiele setzen Spieler*innen häufig Stressoren aus wie wiederholte Niederlagen, technische Störungen oder toxisches Verhalten anderer. Viele Teenager beschreiben den daraus entstehenden emotionalen Sturm als „Wut" oder „Tilt". In dieser Studie wird Wut als kurzlebiger, aber intensiver Ausbruch von Ärger, Frustration und körperlicher Erregung betrachtet, der die Aufmerksamkeit verengt und klares Denken stört. Statt nur ein Signal zum Aufhören zu sein, kann dieser hochenergetische Zustand die Fokussierung auf das Spiel verstärken und Spieler*innen dazu treiben, weiterzuspielen, um Fehler wiedergutzumachen oder sich zu beweisen — selbst wenn sich ihre Stimmung verschlechtert.

Motivation, Schuldgefühle und der Kampf, abzuschalten

Die Forschenden befragten 259 Gymnasiast*innen in Polen, die mindestens eine Stunde pro Woche spielten. Sie erfassten Symptome der Internet Gaming Disorder, verschiedene Arten von Spielmotivation, wie häufig Jugendliche beim Spielen Wut erlebten und wie leicht sie nach einer Sitzung mental zu Alltagsaufgaben zurückkehren konnten. Zwei Motivationsmuster stachen hervor. Einige Jugendliche berichteten von „Amotivation", also dem Gefühl, ohne klaren Zweck oder Nutzen zu spielen. Andere spielten unter starkem innerem Druck — getrieben von Gefühlen wie Schuld, Scham oder der Angst, Erwartungen nicht zu erfüllen. Beide Muster standen im Zusammenhang mit häufiger auftretender Wut beim Spielen und mit größeren Schwierigkeiten, geistig vom Spiel loszulassen.

Ein Kreislauf, der Köpfe im Spiel gefangen hält

Mithilfe statistischer Modelle zeigten die Autor*innen, dass diese gedrängten und ziellosen Motive nicht allein wirkten. Jugendliche mit solchen Motiven erlebten eher intensive Wut beim Spielen. Diese Wut wiederum war mit Schwierigkeiten verbunden, mental aus der Spielwelt zu disengagieren, sobald Konsole oder Computer ausgeschaltet waren. Gedanken und Emotionen über das Spiel blieben zurück und erschwerten es, die Aufmerksamkeit auf Hausaufgaben, Familienzeit oder Schlaf zu lenken. Zusammen hing diese Kette — Motivation, Wut und schlechtes Abschalten — stark mit schwereren Symptomen der Internet Gaming Disorder zusammen und deutet auf einen sich selbst verstärkenden Zyklus hin, in dem emotionale Stürme während des Spielens das Beenden jeder Spielsitzung erschweren.

Was das im Alltag bedeutet

Die Studie legt nahe, dass problematisches Spielen bei Jugendlichen nicht allein eine Frage der Spielstunden ist, sondern davon abhängt, warum sie spielen, wie sie emotional reagieren und ob sie nach einer Sitzung wirklich „zurückkommen" können. Rage-Quitting mag das Verhalten kurzfristig stoppen, aber der Geist kann in unerledigten Zielen und erhitzten Gefühlen gefangen bleiben. Für Prävention und Unterstützung weist dies auf neue Ansatzpunkte: Jugendlichen helfen, gedrängte oder freudlose Spielgründe zu erkennen, gesündere Strategien zum Umgang mit Frustration und Ärger zu erlernen und Fähigkeiten zum mentalen Umschalten von Spielmodus zu Schule, Familie und Schlaf zu üben. Indem man sich auf Emotionsregulation und sanfte Übergänge aus dem Spiel konzentriert — und nicht nur auf Zeitlimits — können Eltern, Pädagog*innen und Kliniker*innen gefährdete Jugendliche besser davor schützen, dass das Spielen ihr Leben übernimmt.

Zitation: Michałkiewicz, N., Strojny, P. & Strojny, A. Driven by motivation, fueled by rage, and struggling to disengage: a serial mediation model of internet gaming disorder in adolescents. Sci Rep 16, 10646 (2026). https://doi.org/10.1038/s41598-026-46538-2

Schlüsselwörter: Internet Gaming Disorder, jugendliches Spielen, Wut beim Spielen, Bildschirmzeit und psychische Gesundheit, Emotionsregulation