Att undersöka resiliens som en moderator mellan sociala mediers utseendefokus och kroppsbilder hos tonåringar

Varför detta ämne är viktigt i vardagen

För många tonåringar är det en del av vardagen att scrolla igenom bilder och videor, men att ständigt se ”perfekta” kroppar online kan i tysthet forma hur de känner inför sina egna kroppar. Den här studien undersöker om vissa coping-färdigheter, ofta kallade resiliens, faktiskt skyddar tonåringar från att må sämre om sina kroppar när de tar del av utseendefokuserat innehåll på sociala medier, eller om bilden är mer komplex än så.

Sociala mediers utseende och hur tonåringar mår

Visuella plattformar som Instagram och TikTok uppmuntrar det som författarna kallar utseendeaktivitet. Det innefattar att posta eller gilla träningsoch dietinnehåll, bläddra bland vänners fitness- eller skönhetsinlägg och lägga stor vikt vid hur människor ser ut på foton. Tidigare forskning visar att sådan aktivitet är kopplad till lägre nöjdhet med den egna kroppen och en starkare vana att bedöma sig själv utifrån utseende, nästan som att betrakta sin kropp genom andras ögon. Dessa bekymmer kring kroppsbilden kan gå hand i hand med ångest, nedstämdhet, skam och ohälsosamma ätbeteenden.

Vad forskarna ville pröva

Studien följde 885 tonåringar i åldern 15 till 19 i Tjeckien som fyllde i detaljerade frågeformulär i skolan. Forskarna mätte hur ofta tonåringar deltog i utseendeaktivitet på sociala medier, hur bra de kände sig om sina kroppar och i vilken utsträckning de tenderade att se sig själva främst i termer av utseende. De mätte också två typer av resiliens: att stänga av eller avleda sig från idealiserade kroppsbilder i medier, och att borsta av sig sårande kommentarer om utseende. Nyckelfrågan var om dessa coping-tendenser skulle dämpa sambandet mellan utseendefokuserad social medieanvändning och problem med kroppsbilden, och om detta skiljde sig åt för flickor och pojkar.

Överraskande mönster i hur man hanterar idealbilder

Resultaten antydde en blandad bild. Tonåringar som oftare deltog i utseendeaktivitet tenderade att må sämre om sina kroppar och att fokusera mer på hur de ser ut, särskilt flickor. De som uppgav att de var bättre på att avfärda negativa kommentarer om sitt utseende hade i allmänhet något högre kroppsesteem och lägre själv-objektifiering. Resiliens mot idealiserade kroppar i medier uppvisade däremot ett oväntat beteende. Tonåringar som sa att de oftare distraherade sig från idealiserade bilder eller inte tog dem på allvar rapporterade också lägre kroppsesteem och högre själv-objektifiering totalt sett. När dessa tonåringar ofta engagerade sig i utseendeinnehåll var deras kroppsbekymmer starkare, inte svagare. I kontrast rapporterade ungdomar med lägre nivåer av denna typ av resiliens ibland högre kroppsesteem och mindre själv-objektifiering när de mer engagerade sig i utseendeinnehåll.

Pojkar, flickor och liknande problem

Mönstren var i stort sett lika för pojkar och flickor. Flickor visade generellt något lägre kroppsesteem och mer självfokus på utseendet, men hur resiliensen fungerade skiljde sig inte mycket åt mellan könen. I båda grupperna var förmågan att avfärda negativa kommentarer kopplad till något bättre kroppsbild, men detta förändrade inte på ett tillförlitligt sätt hur social medieaktivitet och kroppsbekymmer relaterade till varandra. Den typ av resiliens som riktar sig mot idealiserade kroppar i medier verkade särskilt intrasslad: istället för att tydligt skydda ungdomar som var djupt inne i utseendeinnehåll sammanföll den ibland med större oro för utseendet.

Vad detta betyder för att stödja tonåringar

För en lekman är huvudslutsatsen att det inte räcker att helt enkelt uppmana tonåringar att "vara resilienta" inför perfekta kroppar online — det kanske inte räcker och fungerar inte alltid som förväntat. Coping-färdigheter som att ignorera sårande kommentarer kan vara hjälpsamma, men resiliens mot idealiserade bilder verkar delvis växa fram ur tidigare negativa erfarenheter av kroppsbild och omfattande exponering för sådant innehåll. Det gör det svårt att avgöra om resiliens skyddar tonåringar eller är ett tecken på att de redan har kämpat. Författarna menar att framtida forskning bör följa tonåringar över tid och undersöka mer noggrant hur de faktiskt använder coping-strategier online. Att förstå när och hur resiliens verkligen skyddar tonåringar kan vägleda mer nyanserad utbildning och stöd kring sociala medier och kroppsbild.

Citering: Kvardova, N., Literova, A. & Machackova, H. Exploring resilience as a moderator of social media appearance activity and body image concerns in adolescents. Sci Rep 16, 16171 (2026). https://doi.org/10.1038/s41598-026-45442-z

Nyckelord: tonåringars kroppsbild, användning av sociala medier, utseendeaktivitet, resiliens, själv-objektifiering