Badanie odporności jako moderującej relacji między aktywnością związaną z wyglądem w mediach społecznościowych a obawami dotyczącymi ciała wśród nastolatków

Dlaczego ten temat ma znaczenie w codziennym życiu

Dla wielu nastolatków przewijanie zdjęć i filmów to codzienność, ale oglądanie nieustannie „idealnych” ciał online może subtelnie kształtować to, jak czują się względem własnego wyglądu. To badanie analizuje, czy pewne umiejętności radzenia sobie, nazywane odpornością, rzeczywiście chronią młodych ludzi przed pogorszeniem samooceny ciała, gdy angażują się w treści skoncentrowane na wyglądzie w mediach społecznościowych, czy też sytuacja jest bardziej skomplikowana.

Wygląd w mediach społecznościowych a samopoczucie nastolatków

Platformy wizualne, takie jak Instagram i TikTok, sprzyjają temu, co autorzy określają jako aktywność związaną z wyglądem. Obejmuje to publikowanie lub lajkowanie treści o trenowaniu i dietach, przeglądanie postów dotyczących fitnessu lub urody znajomych oraz zwracanie szczególnej uwagi na to, jak ludzie wyglądają na zdjęciach. Wcześniejsze badania pokazują, że taka aktywność wiąże się z niższą satysfakcją z własnego ciała i silniejszym nawykiem oceniania siebie z zewnątrz, jakby obserwując swoje ciało oczami innych. Te obawy dotyczące wyglądu ciała mogą iść w parze z lękiem, obniżonym nastrojem, wstydem i niezdrowymi zachowaniami żywieniowymi.

Co badacze chcieli sprawdzić

Badanie objęło 885 nastolatków w wieku 15–19 lat z Czech, którzy wypełnili szczegółowe kwestionariusze w szkole. Badacze mierzyli, jak często młodzi ludzie uczestniczą w aktywnościach związanych z wyglądem w mediach społecznościowych, jak dobrze czują się ze swoim ciałem i na ile mają tendencję do postrzegania siebie głównie przez pryzmat wyglądu. Zmierzyli też dwa rodzaje odporności: odwracanie uwagi od idealizowanych ciał w mediach oraz zdolność odpuszczania obraźliwych komentarzy dotyczących wyglądu. Kluczowym pytaniem było, czy te strategie radzenia sobie osłabiają związek między aktywnością skoncentrowaną na wyglądzie w mediach społecznościowych a obawami dotyczącymi ciała, oraz czy może to różnić się u dziewcząt i chłopców.

Zaskakujące wzorce radzenia sobie z idealnymi obrazami

Wyniki wskazały na mieszany obraz. Nastolatkowie, którzy częściej angażowali się w aktywność związaną z wyglądem, częściej czuli się gorzej ze swoim ciałem i bardziej skupiali się na wyglądzie, szczególnie dziewczęta. Ci, którzy deklarowali, że lepiej potrafią zignorować obraźliwe komentarze dotyczące wyglądu, generalnie mieli nieco wyższą samoocenę ciała i niższą samoobiektywizację. Jednak odporność wobec idealizowanych ciał w mediach zachowywała się w nieoczekiwany sposób. Nastolatkowie, którzy mówili, że częściej odwracają uwagę od idealizowanych obrazów lub nie biorą ich na poważnie, zgłaszali ogólnie niższą satysfakcję z ciała i wyższą samoobiektywizację. Gdy ci młodzi ludzie często angażowali się w treści dotyczące wyglądu, ich obawy o ciało były silniejsze, a nie słabsze. W przeciwieństwie do tego, nastolatkowie z niższym poziomem tego rodzaju odporności czasami deklarowali wyższą satysfakcję z ciała i mniejszą samoobiektywizację przy większym zaangażowaniu w treści o wyglądzie.

Chłopcy, dziewczęta i podobne trudności

Zależności były w dużej mierze podobne u chłopców i dziewcząt. Dziewczęta ogólnie wykazywały nieco niższą satysfakcję z ciała i większe skupienie na wyglądzie, ale sposób działania odporności nie różnił się istotnie ze względu na płeć. W obu grupach umiejętność odpuszczania obraźliwych komentarzy wiązała się z nieco lepszym obrazem ciała, jednak nie zmieniało to w sposób wiarygodny związku między aktywnością w mediach społecznościowych a obawami dotyczącymi ciała. Rodzaj odporności skierowany przeciw idealnym wzorcom medialnym wydawał się szczególnie zawiły: zamiast wyraźnie chronić nastolatków głęboko zanurzonych w treściach o wyglądzie, czasem współwystępował z większym zmartwieniem o wygląd.

Co to oznacza dla wspierania nastolatków

Dla czytelnika niebędącego specjalistą główny wniosek jest taki, że powiedzenie nastolatkom, aby po prostu „byli odporni” wobec idealnych ciał online, może nie wystarczyć i nie zawsze zadziała tak, jak się spodziewamy. Umiejętności radzenia sobie, takie jak ignorowanie krzywdzących uwag, mogą być pomocne, ale odporność wobec idealizowanych obrazów wydaje się częściowo wynikać z wcześniejszych negatywnych doświadczeń związanych z postrzeganiem ciała i intensywnej ekspozycji na takie treści. To utrudnia ustalenie, czy odporność chroni nastolatków, czy raczej jest oznaką tego, że już wcześniej mieli problemy. Autorzy argumentują, że przyszłe badania powinny śledzić nastolatków w czasie i dokładniej badać, jak naprawdę stosują strategie radzenia sobie online. Zrozumienie, kiedy i w jaki sposób odporność rzeczywiście chroni młodych ludzi, mogłoby pomóc w tworzeniu bardziej zniuansowanej edukacji i wsparcia dotyczącego mediów społecznościowych i obrazu ciała.

Cytowanie: Kvardova, N., Literova, A. & Machackova, H. Exploring resilience as a moderator of social media appearance activity and body image concerns in adolescents. Sci Rep 16, 16171 (2026). https://doi.org/10.1038/s41598-026-45442-z

Słowa kluczowe: wyobrażenie ciała nastolatków, korzystanie z mediów społecznościowych, aktywność związana z wyglądem, odporność, samoobiektywizacja