Podwójna absorpcjometria rentgenowska łączy całkowitą zawartość tłuszczu i minerałów kostnych z podwyższonym ciśnieniem krwi u dorosłych nurków

Dlaczego serca nurków mają znaczenie dla nas wszystkich

Wiele osób wyobraża sobie nurków jako sprawnych i odpornych, tymczasem ich praca stawia duże wymagania przed sercem i naczyniami krwionośnymi. To badanie przygląda się z bliska zawodowym mężczyznom-nurkom z południowego Chile, by zrozumieć, jak tłuszcz, mięśnie i kości wiążą się z ciśnieniem krwi — kluczowym wskaźnikiem zapowiadającym przyszłe choroby serca i udary. Chociaż badanie dotyczy bardzo konkretnej grupy, jego przesłanie jest szersze: budowa naszego ciała i ogólna siła mogą dyskretnie kształtować ryzyko poważnych chorób układu krążenia, nawet jeśli wykonujemy fizyczną pracę.

Bliższe spojrzenie na nurków pracujących

Naukowcy przebadali 95 mężczyzn-nurków, którzy zbierają mięczaki wzdłuż południowego wybrzeża Chile. Podzielili ich na trzy grupy: z prawidłowym ciśnieniem, z łagodnie podwyższonymi wartościami oraz z rozpoznanym nadciśnieniem. Wszyscy mężczyźni mieli duże doświadczenie zawodowe i spędzali lata pod wodą, gdzie serce musi pompować przeciwko ciśnieniu otaczającej wody i wspierać intensywną pracę fizyczną. Naukowcy mierzyli ciśnienie krwi, siłę uścisku dłoni oraz wyniki prostego testu wysiłkowego przypominającego wchodzenie na stopień, znanego jako test Ruffiera. Zebrali też informacje o aktywności fizycznej, paleniu i spożyciu alkoholu, by lepiej poznać codzienne nawyki nurków.

Jak mierzono tłuszcz, mięśnie i kości

Aby wyjść poza proste miary masy ciała czy BMI, zespół użył dwuwiązkowej absorpcyometrii rentgenowskiej, czyli iDXA — technologii skanowania powszechnie stosowanej w szpitalach i laboratoriach nauk o sporcie. Metoda ta pozwoliła rozdzielić ciało na trzy główne składniki: tłuszcz, tkankę beztłuszczową (w dużej mierze mięśnie) oraz zawartość minerałów kostnych. Skan dostarczył także danych regionalnych, np. dla ramion, nóg i tułowia. Łącząc te szczegółowe mapy składu ciała z danymi o ciśnieniu krwi każdego nurka, naukowcy mogli ustalić, które elementy składu ciała są najsilniej powiązane z wyższymi wartościami ciśnienia w tym wymagającym zawodzie.

Co wyróżniało nurków z nadciśnieniem

Mimo że deklarowali ogólnie podobny poziom aktywności fizycznej co ich koledzy, nurkowie z nadciśnieniem mieli wyraźnie odmienny profil fizyczny. Zwykle byli starsi i mieli wyższy całkowity udział tłuszczu w organizmie, szczególnie w obrębie tułowia i ramion, niż mężczyźni z prawidłowym lub nieznacznie podwyższonym ciśnieniem. Ich średnia siła uścisku była niższa, a w teście Ruffiera wykonywali mniej powtórzeń, co wskazuje na obniżoną siłę mięśniową i wydolność sercowo-naczyniową. Co ciekawe, ogólna masa mięśniowa nie różniła się znacząco między grupami, co sugeruje, że ważniejsza dla ciśnienia może być ilość i rozmieszczenie tłuszczu niż sama masa mięśniowa.

Ukryte powiązania między tłuszczem, kością a ciśnieniem krwi

Gdy badacze użyli modeli statystycznych, by wyodrębnić czynniki najlepiej prognozujące ciśnienie krwi, obok wieku wyróżniły się dwa: procentowa zawartość tłuszczu w organizmie oraz całkowita zawartość minerałów kostnych. Z każdym wzrostem udziału tłuszczu skłonność do wyższych wartości skurczowego i rozkurczowego ciśnienia rosła. Natomiast wyższa całkowita zawartość minerałów kostnych wykazywała słabe, lecz zauważalne powiązanie z niższym ciśnieniem skurczowym, co sugeruje, że silniejsze kości mogą iść w parze z nieco korzystniejszym profilem sercowo-naczyniowym. Na poziomie regionalnym mięśnie nóg — a szczególnie lewej nogi — wykazywały związki zarówno z ciśnieniem skurczowym, jak i rozkurczowym, podkreślając znaczenie siły dolnych partii ciała w zawodzie, w którym praca pod wodą często bardziej eksploatuje ramiona niż nogi.

Co to oznacza dla nurków i nie tylko

Badanie konkluduje, że chilijscy nurkowie z nadciśnieniem łączą wyższą zawartość tłuszczu w ciele, słabszy uścisk dłoni i gorszą rekonwalescencję po wysiłku, mimo iż deklarowany poziom aktywności jest podobny do nurków z prawidłowym ciśnieniem. Mówiąc prosto: sama aktywność w pracy nie wystarczy, gdy nadmiar tłuszczu i pogarszająca się sprawność zaczynają obciążać serce. Dla nurków regularne badania składu ciała, siły i ciśnienia krwi mogłyby pomóc zidentyfikować osoby o największym ryzyku i ukierunkować programy wzmacniające siłę nóg i ogólną masę mięśniową przy jednoczesnym zmniejszaniu tłuszczu. Dla reszty z nas przesłanie jest podobne: utrzymanie szczuplejszej sylwetki, silnych mięśni i odpornych kości to nie tylko kwestia sprawności — to cicha, lecz potężna obrona przed wysokim ciśnieniem krwi i jego długoterminowymi konsekwencjami.

Cytowanie: Véliz, A., Berrios, R.P., Paris, A.D. et al. Dual-Energy X-Ray absorptiometry associates total body fat and bone mineral content with elevated blood pressure in adult divers. Sci Rep 16, 11783 (2026). https://doi.org/10.1038/s41598-026-38908-7

Słowa kluczowe: nurkowie, ciśnienie krwi, tłuszcz ciała, zdrowie kości, zdrowie zawodowe