医学生物实验室学生的职业相关肌肉骨骼危险因素：基于RULA评估并结合生活方式相关因素的横断面见解

为什么学生的实验室工作会对身体造成负担

长时间弯腰使用显微镜或小心移液看起来并不危险，但可能在不知不觉中给身体带来压力。本研究探讨了医学生物实验室学生的日常工作姿势——这些未来的专业人员将多年重复这些任务——是否已经对他们的肌肉和关节造成应力。同时，研究还考察了运动、睡眠和整体幸福感等生活方式习惯是否有助于保护学生免受这种隐性磨损。

研究者想弄清什么

研究团队关注的是与工作相关的肌肉骨骼问题——影响肌肉和关节的酸痛、疼痛以及更长期的疾病——这些问题在许多职业中普遍存在。全球的实验室工作人员常报告颈部、背部和肩部不适，但从事类似任务的学生却受到的关注较少。研究者旨在测量常规实验室工作对学生上半身的负荷程度，并检验体重、体力活动、睡眠质量和生活质量等因素是否与这些任务中的更好或更差姿势相关联。

研究如何开展

该研究招募了沙特一所大学的31名健康男性医学院实验室学生。每位学生在标准的操作台和与教学中使用相似的显微镜上完成常见实验室任务——显微镜观察、移液和坐姿样本处理。椅子高度可调，但操作台和目镜高度保持固定，以反映真实环境。学生每项任务被拍摄五分钟，随后三名受训评估者从选定视频帧中对姿势进行评分，使用快速上肢评估（RULA）——一种广泛使用的工具，用于评估颈部、躯干、手臂和手腕位置的压力程度。学生还填写了关于其常规体力活动、睡眠质量和生活质量的问卷，并测量身高和体重以计算体重指数（BMI）。

姿势评分揭示了什么

大多数学生并未表现出极差的姿势，但得分也远非理想。多数人的RULA动作等级提示需要调查并可能采取改变，而有相当一部分达到建议尽快采取人体工程学干预的等级。最令人关注的是上肢——肩部、手臂和手腕——而非腿部或下背部。当按体力活动水平分组时，报告较高体力活动的学生通常在上臂和整体上肢评分上更有利。令人意外的是，中等活动量的学生比低活动和高活动组的表现更差，暗示活动如何组织可能和活动量本身一样重要。颈部、躯干和总体合并评分与活动水平关系不大。

体型、睡眠与日常幸福感

为了更仔细地考察可能影响姿势的因素，研究者使用统计模型同时考虑了体型、睡眠质量、体力活动水平和整体生活质量。在这些分析中，只有BMI明显突出：BMI较高的学生更可能表现出更不利的腕部位置，即使在考虑其他因素后仍然如此。相比之下，在这小样本中，睡眠质量和总体生活质量与姿势评分没有强烈或一致的关联。研究结果表明，学生的身体与固定实验室家具的适配程度，尤其是腕部和前臂周围，可能是一个重要且可调整的应力来源。但作者强调样本量小、来自单一地点且仅为男性，因此这些结果应被视为初步信号而非最终结论。

对更安全的学生实验室意味着什么

从普通读者的角度来看，结论很直接：即便是短时间的常规实验室工作，也会对手臂和手腕产生足够的负荷，值得进行人体工程学改进。调整操作台和显微镜高度、增加前臂支撑、鼓励任务轮换与短暂活动间歇，以及教授学生如何设置中性坐姿和手臂位置，都可能减轻负担。鼓励规律的体力活动并关注体重与体能，或许也能帮助学生采纳更健康的姿势，尽管需要更多研究来澄清这些关联。总体而言，研究支持这样的观点：保护肌肉骨骼健康应从培训阶段开始，而不是等到学生进入职场之后。

引用: Alghadier, M., Alsubaie, A., Alrabie, A. et al. Work-related musculoskeletal risk factors in medical laboratory students: A cross-sectional insights from a RULA-based assessment with lifestyle correlates. Sci Rep 16, 11249 (2026). https://doi.org/10.1038/s41598-026-41498-z

关键词: 实验室人体工程学, 学生肌肉骨骼健康, 上肢姿势, 体力活动与姿势, 体重指数与腕部负荷