Czynniki ryzyka urazów układu mięśniowo-szkieletowego związane z pracą u studentów laboratoryjnych kierunków medycznych: przekrojowe spojrzenie oparte na ocenie RULA z korelatami stylu życia

Dlaczego praca studenta w laboratorium może obciążać ciało

Godziny spędzone przygarbionym nad mikroskopem lub uważne pipetowanie próbek może nie wyglądać na niebezpieczne, ale potrafi cicho obciążać organizm. Badanie to analizuje, w jaki sposób codzienna postawa studentów kierunków medyczno-laboratoryjnych — przyszłych specjalistów, którzy przez lata będą powtarzać te czynności — może już teraz powodować przeciążenia mięśni i stawów. Pytano również, czy nawyki stylu życia, takie jak ćwiczenia, sen i ogólne samopoczucie, pomagają chronić studentów przed tym ukrytym zużyciem.

Co badacze chcieli ustalić

Zespół skupił się na zawodowo związanych problemach układu mięśniowo-szkieletowego — dolegliwościach bólowych i przewlekłych zaburzeniach obejmujących mięśnie i stawy — które występują w wielu zawodach. Pracownicy laboratoryjni na całym świecie zgłaszają duże częstości dolegliwości szyi, pleców i barków, podczas gdy studenci wykonujący podobne zadania byli badani znacznie rzadziej. Badacze postanowili ocenić, jak obciążająca jest rutynowa praca laboratoryjna dla górnej części ciała studentów oraz sprawdzić, czy czynniki takie jak masa ciała, aktywność fizyczna, jakość snu i jakość życia są powiązane z lepszą lub gorszą postawą podczas tych zadań.

Jak przeprowadzono badanie

Badanie objęło 31 zdrowych mężczyzn — studentów kierunku laboratorium medyczne na uczelni w Arabii Saudyjskiej. Każdy student wykonywał typowe zadania laboratoryjne — mikroskopię, pipetowanie i obsługę próbek na siedząco — przy standardowych ławach i mikroskopach podobnych do używanych podczas zajęć dydaktycznych. Wysokość krzesła można było regulować, natomiast wysokość ławy i okularów mikroskopu pozostała niezmienna, aby odzwierciedlić warunki rzeczywiste. Studentów filmowano przez pięć minut na każde zadanie, a trzej przeszkoleni oceniający później analizowali wybrane klatki wideo, punktując postawę za pomocą Rapid Upper Limb Assessment (RULA) — powszechnie stosowanego narzędzia oceniającego obciążenie pozycji szyi, tułowia, ramion i nadgarstków. Studenci wypełniali także kwestionariusze dotyczące zwykłej aktywności fizycznej, jakości snu i jakości życia, a ich wzrost i masa ciała zostały zmierzone w celu wyliczenia wskaźnika masy ciała (BMI).

Co ujawniły wyniki oceny postawy

Większość studentów nie prezentowała skrajnie złych postaw, ale ich wyniki były dalekie od ideału. Większość znalazła się na poziomach RULA wskazujących na konieczność przeprowadzenia analizy i możliwych zmian, a znacząca mniejszość osiągnęła poziomy, które wymagają szybkiego działania ergonomicznego. Największe obawy dotyczyły kończyn górnych — barków, ramion i nadgarstków — a nie nóg czy dolnego odcinka pleców. Po pogrupowaniu studentów według aktywności fizycznej okazało się, że osoby deklarujące wyższy poziom aktywności miały zwykle lepsze oceny pozycji ramienia i całkowite oceny kończyn górnych. Zaskakująco studenci o umiarkowanej aktywności wypadali gorzej niż zarówno grupy o niskiej, jak i wysokiej aktywności, co sugeruje, że sposób organizacji aktywności może mieć znaczenie równie duże jak jej ilość. Wyniki dotyczące szyi, tułowia i połączonych ocen ogólnych nie różniły się znacząco między poziomami aktywności.

Wielkość ciała, sen i codzienne samopoczucie

Aby dokładniej zbadać, co może wpływać na postawę, badacze zastosowali modele statystyczne uwzględniające jednocześnie wielkość ciała, jakość snu, poziom aktywności fizycznej i ogólną jakość życia. W tych analizach wyraźnie wyróżnił się tylko BMI: studenci z wyższym BMI częściej prezentowali mniej korzystne pozycje nadgarstków, nawet po uwzględnieniu pozostałych czynników. Natomiast jakość snu i ogólna jakość życia nie były silnie ani konsekwentnie powiązane z wynikami oceny postawy w tej niewielkiej grupie. Wyniki sugerują, że dopasowanie ciała studenta do niemodyfikowalnego mebla laboratoryjnego, zwłaszcza w obszarze nadgarstków i przedramion, może być istotnym i możliwym do zmiany źródłem przeciążenia. Autorzy podkreślają jednak, że ich próba była mała, pochodziła z jednego ośrodka i obejmowała wyłącznie mężczyzn, dlatego wyniki należy traktować jako wstępne sygnały, a nie ostateczne wnioski.

Co to oznacza dla bezpieczniejszych laboratoriów dla studentów

Z perspektywy laika przekaz jest prosty: nawet krótkie okresy rutynowej pracy laboratoryjnej mogą obciążać ramiona i nadgarstki na tyle, że uzasadnione są poprawki ergonomiczne. Regulacja wysokości ławek i mikroskopów, dodanie podpór przedramion, zachęcanie do rotacji zadań i krótkich przerw na ruch oraz nauka ustawiania neutralnej pozycji siedzącej i ramion mogą zmniejszyć obciążenia. Promowanie regularnej aktywności fizycznej oraz działania w kierunku kontroli masy ciała i kondycji mogą dodatkowo pomóc studentom w przyjmowaniu zdrowszych postaw, choć potrzebne są dalsze badania, by lepiej wyjaśnić te powiązania. Ogólnie badanie wspiera ideę, że ochrona zdrowia układu mięśniowo-szkieletowego powinna zaczynać się już w trakcie szkolenia, a nie dopiero po wejściu na rynek pracy.

Cytowanie: Alghadier, M., Alsubaie, A., Alrabie, A. et al. Work-related musculoskeletal risk factors in medical laboratory students: A cross-sectional insights from a RULA-based assessment with lifestyle correlates. Sci Rep 16, 11249 (2026). https://doi.org/10.1038/s41598-026-41498-z

Słowa kluczowe: ergonomia w laboratorium, zdrowie układu mięśniowo-szkieletowego studentów, postawa kończyn górnych, aktywność fizyczna i postawa, wskaźnik masy ciała i obciążenie nadgarstków