Tıp laboratuvarı öğrencilerinde işe bağlı kas-iskelet risk faktörleri: Yaşam tarzı korelasyonlarıyla RULA tabanlı bir değerlendirmenin kesitsel bulguları

Laboratuvar çalışmasının öğrenci vücuduna neden zorlayıcı olabileceği

Mikroskopların başında eğilerek geçirilen saatler ya da örnekleri dikkatle pipetleme görünüşte tehlikeli olmayabilir, ancak vücudu sessizce zorlayabilir. Bu çalışma, tıp laboratuvarı öğrencilerinin—yıllarca bu görevleri tekrarlayacak olan geleceğin uzmanlarının—günlük duruşlarının kas ve eklemlerinde zaten stres oluşturup oluşturmadığını araştırıyor. Ayrıca egzersiz, uyku ve genel yaşam kalitesi gibi yaşam tarzı alışkanlıklarının öğrencileri bu gizli yıpranmalardan koruyup korumadığını sorguluyor.

Araştırmacıların öğrenmek istediği şey

Ekip, kas ve eklemleri etkileyen ağrı, sızı ve daha uzun süreli bozukluklar gibi işe bağlı kas-iskelet sorunlarına odaklandı; bu tür sorunlar pek çok meslekte yaygın. Laboratuvar profesyonelleri dünya genelinde boyun, sırt ve omuz rahatsızlıkları bildirse de, benzer görevleri uygulayan öğrencilere daha az önem verildi. Araştırmacılar, rutin laboratuvar çalışmalarının öğrencilerin üst vücudu için ne kadar zorlayıcı olduğunu ölçmeyi ve vücut ağırlığı, fiziksel aktivite, uyku kalitesi ve yaşam kalitesi gibi faktörlerin bu görevler sırasında daha iyi veya daha kötü duruşlarla ilişkili olup olmadığını görmek istedi.

Çalışma nasıl yürütüldü

Çalışma, Suudi Arabistan’daki bir üniversiteden 31 sağlıklı erkek tıp laboratuvarı öğrencisini içeriyordu. Her öğrenci, öğretim oturumlarında kullanılanlara benzer standart tezgâhlar ve mikroskoplar üzerinde yaygın laboratuvar görevleri—mikroskopi, pipetleme ve oturarak numune işleme—yaptı. Sandalye yüksekliği ayarlanabiliyordu, ancak tezgâh ve oküler yüksekliği gerçek dünya koşullarını yansıtmak için sabit tutuldu. Öğrenciler her görev için beş dakika süreyle film çekildiler ve daha sonra üç eğitimli değerlendirici seçilen video karelerini inceleyerek Rapid Upper Limb Assessment (RULA) kullanarak duruş skorlarını verdi; bu yaygın araç boyun, gövde, kol ve bilek pozisyonlarının ne kadar zorlayıcı olduğunu değerlendirir. Öğrenciler ayrıca alışılmış fiziksel aktiviteleri, uyku kalitesi ve yaşam kaliteleri hakkında anketleri doldurdu ve boy ve kiloları ölçülerek vücut kitle indeksi (VKİ) hesaplandı.

Duruş skorları ne gösterdi

Çoğu öğrenci son derece kötü duruş sergilemiyordu, ancak skorları idealin çok uzağındaydı. Çoğunluk, inceleme ve olası değişiklik gerektirdiğini işaret eden RULA eylem düzeylerine düştü; kayda değer bir azınlık ise acil ergonomik müdahale önerilen düzeylere ulaştı. En büyük endişe bacaklar veya alt sırt yerine üst ekstremiteler—omuzlar, kollar ve bilekler—oldu. Öğrenciler faaliyet düzeylerine göre gruplandırıldığında, daha yüksek fiziksel aktivite bildirenlerin üst kol ve genel üst ekstremite skorlarının daha elverişli olma eğiliminde olduğu görüldü. Orta düzeyde aktivite bildiren öğrenciler beklenmedik şekilde düşük ve yüksek aktivite gruplarından daha kötü performans gösterdi; bu, aktivitenin nasıl yapılandırıldığının, ne kadar yapıldığı kadar önemli olabileceğine işaret ediyor. Boyun, gövde ve birleşik genel skorlar aktivite düzeyine göre çok değişmedi.

Vücut ölçüsü, uyku ve günlük iyi olma

Duruşu etkileyebilecek faktörleri daha yakından incelemek için araştırmacılar, aynı anda vücut ölçüsü, uyku kalitesi, fiziksel aktivite düzeyi ve genel yaşam kalitesini dikkate alan istatistiksel modeller kullandı. Bu analizlerde belirgin şekilde öne çıkan tek faktör VKİ oldu: daha yüksek VKİ’ye sahip öğrenciler, diğer faktörler hesaba katıldıktan sonra bile daha az elverişli bilek pozisyonları sergileme olasılığı daha yüksekti. Buna karşılık, uyku kalitesi ve genel yaşam kalitesi bu küçük grupta tutarlı ya da güçlü bir şekilde duruş skorlarıyla ilişkilendirilemedi. Bulgular, özellikle bilekler ve önkollar çevresinde öğrencinin vücudunun sabit laboratuvar mobilyalarına ne kadar uyduğunun önemli ve değiştirilebilir bir zorlanma kaynağı olabileceğini öne sürüyor. Ancak yazarlar örneklemin küçük, tek bir yerden ve yalnızca erkeklerden oluştuğunu vurgulayarak sonuçların nihai yanıtlar değil erken işaretler olarak görülmesi gerektiğini belirtiyor.

Daha güvenli öğrenci laboratuvarları için ne anlama geliyor

Halk için mesaj basit: rutin laboratuvar çalışmalarının kısa süreleri bile kolları ve bilekleri, ergonomik iyileştirmeleri hak edecek kadar yükleyebilir. Tezgâh ve mikroskop yüksekliğinin ayarlanması, önkol desteklerinin eklenmesi, görev rotasyonu ve kısa hareket molalarının teşvik edilmesi ile öğrencilere nötr oturma ve kol pozisyonlarını nasıl kuracaklarının öğretilmesi gerilimi azaltabilir. Düzenli fiziksel aktivitenin teşvik edilmesi ve kilo ile kondisyonun ele alınması öğrencilerin daha sağlıklı duruşlar benimsemesine yardımcı olabilir; ancak bu bağlantıları netleştirmek için daha fazla araştırma gereklidir. Genel olarak, çalışma kas-iskelet sağlığının korunmasının işe başladıktan sonra değil eğitim sırasında başlaması gerektiği fikrini destekliyor.

Atıf: Alghadier, M., Alsubaie, A., Alrabie, A. et al. Work-related musculoskeletal risk factors in medical laboratory students: A cross-sectional insights from a RULA-based assessment with lifestyle correlates. Sci Rep 16, 11249 (2026). https://doi.org/10.1038/s41598-026-41498-z

Anahtar kelimeler: laboratuvar ergonomisi, öğrenci kas-iskelet sağlığı, üst ekstremite duruşu, fiziksel aktivite ve duruş, vücut kitle indeksi ve bilek yükü