عوامل خطر العمل العضلي الهيكلي لدى طلاب مختبرات الطب: رؤى مقطعية بتقييم مستند إلى RULA مع مرافقات نمط الحياة

لماذا قد يكون عمل الطلاب في المختبر مرهقًا للجسم

الساعات التي يقضيها الطلاب منحنين فوق المجاهر أو يقومون بعمليات توزيع العينات قد لا تبدو خطيرة، لكنها قد تجهد الجسم بصمت. تستكشف هذه الدراسة كيف أن الوضعيات اليومية لطلاب مختبرات الطب — وهم محترفون مستقبليون سيكررون هذه المهام لسنوات — قد تفرض بالفعل ضغطًا على عضلاتهم ومفاصلهم. كما تفحص ما إذا كانت عادات نمط الحياة مثل التمرين والنوم والصحة العامة تساعد في حماية الطلاب من هذا الاهتراء الخفي.

ما الذي أراد الباحثون معرفته

ركز الفريق على مشاكل العمل العضلي الهيكلي المتعلقة بالعمل — الآلام والوجع والاضطرابات الطويلة الأمد التي تؤثر على العضلات والمفاصل — وهي منتشرة في مهن عديدة. يبلغ محترفو المختبرات في أنحاء العالم عن معدلات عالية من الانزعاج في الرقبة والظهر والكتفين، ومع ذلك فإن الطلاب الذين يمارسون مهام مشابهة نالوا اهتمامًا أقل بكثير. سعى الباحثون إلى قياس مدى إجهاد الأعمال المختبرية الروتينية لأجسام الطلاب العلوية، ومعرفة ما إذا كانت عوامل مثل وزن الجسم والنشاط البدني وجودة النوم ونوعية الحياة مرتبطة بوضعيات أفضل أو أسوأ أثناء هذه المهام.

كيف أُجريت الدراسة

شملت الدراسة 31 طالبًا سليمًا في تخصص مختبرات طبية في جامعة سعودية. قام كل طالب بأداء مهام مختبرية شائعة — المجهرية، والتبخير المجهري (pipetting)، والتعامل مع العينات أثناء الجلوس — على طاولات ومجاهر قياسية مشابهة لتلك المستخدمة في جلسات التدريس. كان بالإمكان ضبط ارتفاع الكراسي، لكن ارتفاع الطاولات ومرآت العينية ظل ثابتًا لتعكس ظروف العالم الحقيقي. تم تصوير الطلاب لمدة خمس دقائق لكل مهمة، وبعدها فحص ثلاثة مقيمين مدرَّبين لقطات فيديو مختارة لتسجيل نقاط الوضعية باستخدام تقييم الطرف العلوي السريع (RULA)، وهو أداة مستخدمة على نطاق واسع تقيم مدى إجهاد وضعيات الرقبة والجذع والذراعين والمعصمين. كما أكمل الطلاب استبيانات حول نشاطهم البدني المعتاد وجودة نومهم ونوعية حياتهم، وتم قياس طولهم ووزنهم لحساب مؤشر كتلة الجسم (BMI).

ماذا كشفت درجات الوضعية

لم يُظهر معظم الطلاب وضعيات سيئة للغاية، لكن درجاتهم كانت بعيدة عن المثالية. ينتمي الأغلبية إلى مستويات إجراء RULA التي تشير إلى ضرورة التحقيق وإمكانية إجراء تغييرات، بينما وصل أقلية ملحوظة إلى مستويات توصي باتخاذ إجراءات إرجونومية سريعة. كان الاهتمام الأكبر منصبًا على الأطراف العلوية — الأكتاف والذراعين والمعصمين — أكثر من الساقين أو أسفل الظهر. عندما جُمِّع الطلاب حسب مستوى نشاطهم، بدا أن أولئك الذين أبلغوا عن نشاط بدني أعلى لديهم درجات أفضل في الذراع العلوية وبشكل عام في الأطراف العلوية. والمفاجئ أن المجموعة متوسطة النشاط سجلت أداءً أسوأ من مجموعتي النشاط المنخفض والعالي، مما يوحي بأن طريقة تنظيم النشاط قد تهم بقدر كمية النشاط. لم تتغير درجات الرقبة والجذع والدرجات المجمعة الكلية كثيرًا باختلاف مستوى النشاط.

حجم الجسم والنوم والرفاهية اليومية

لفحص ما قد يؤثر على الوضعية بشكل أدق، استخدم الباحثون نماذج إحصائية أخذت في الاعتبار حجم الجسم وجودة النوم ومستوى النشاط البدني ونوعية الحياة في آن واحد. في هذه التحليلات، ظهر مؤشر كتلة الجسم فقط كعامل بارز بوضوح: فالطلاب ذوو مؤشر كتلة جسم أعلى كانوا أكثر عرضة لظهور وضعيات معصم أقل ملاءمة، حتى بعد الأخذ بعين الاعتبار العوامل الأخرى. وبالمقابل، لم تكن جودة النوم ونوعية الحياة العامة مرتبطة بقوة أو بشكل متسق بدرجات الوضعية في هذه العينة الصغيرة. تشير النتائج إلى أن مدى ملاءمة جسد الطالب للأثاث الثابت في المختبر، وخصوصًا حول المعصمين والساعدين، قد يكون مصدر ضغط مهم وقابل للتعديل. مع ذلك، يؤكد المؤلفون أن عينتهم كانت صغيرة ومن موقع واحد ومن ذكور فقط، لذلك ينبغي اعتبار النتائج إشارات مبكرة بدلًا من إجابات نهائية.

ما الذي يعنيه هذا لمختبرات طلاب أكثر أمانًا

من منظور غير متخصص، الرسالة واضحة: حتى فترات قصيرة من العمل الروتيني في المختبر قد تثقل الذراعين والمعصمين بما يبرر تحسينات إرجونومية. قد يقلل ضبط ارتفاع الطاولات والمجاهر، وإضافة دعامات للساعدين، وتشجيع تدوير المهام وفترات حركة قصيرة، وتعليم الطلاب كيفية إعداد وضعية جلوس وذراع حيادية، من الإجهاد. قد يساعد تشجيع النشاط البدني المنتظم ومعالجة الوزن واللياقة البدنية الطلاب على تبني وضعيات صحية أكثر، رغم أن هناك حاجة لمزيد من البحث لتوضيح هذه الروابط. عمومًا تدعم الدراسة فكرة أن حماية الصحة العضلية الهيكلية يجب أن تبدأ أثناء التدريب، لا فقط بعد دخول الطلاب سوق العمل.

الاستشهاد: Alghadier, M., Alsubaie, A., Alrabie, A. et al. Work-related musculoskeletal risk factors in medical laboratory students: A cross-sectional insights from a RULA-based assessment with lifestyle correlates. Sci Rep 16, 11249 (2026). https://doi.org/10.1038/s41598-026-41498-z

الكلمات المفتاحية: إرجونوميات المختبر, صحة العضلات والمفاصل لدى الطلاب, وضعية الطرف العلوي, النشاط البدني والوضعية, مؤشر كتلة الجسم وإجهاد المعصم