Факторы риска трудовых мышечно‑скелетных нарушений у студентов медицинских лабораторий: поперечное исследование с оценкой по RULA и корреляциями со стилем жизни

Почему студентам в лаборатории тяжело для тела

Часы, проведённые, согнувшись над микроскопом или при аккуратной работе с пипеткой, не выглядят опасными, но могут незаметно нагружать организм. В этом исследовании изучается, как повседневная поза студентов медицинских лабораторий — будущих специалистов, которым предстоит повторять эти задачи годами — может уже сейчас создавать напряжение в мышцах и суставах. Также авторы интересуются, помогают ли привычки образа жизни, такие как физическая активность, сон и общее самочувствие, защищать студентов от этого скрытого износа.

Что хотели узнать исследователи

Команда сосредоточилась на трудовых мышечно‑скелетных проблемах — болях, неприятных ощущениях и более длительных нарушениях, затрагивающих мышцы и суставы, которые широко распространены во многих профессиях. Лабораторные специалисты по всему миру сообщают о высокой частоте болей в шее, спине и плечах, тогда как студенты, выполняющие аналогичные задачи, изучены значительно меньше. Исследователи поставили задачу измерить, насколько утомительна рутинная лабораторная работа для верхней части тела студентов, и выяснить, связаны ли такие факторы, как масса тела, физическая активность, качество сна и качество жизни, с более удачной или худшей позой при выполнении этих задач.

Как проводилось исследование

В исследование были включены 31 здоровый студент‑мужчина специальности медицинская лабораторная диагностика в саудовском университете. Каждый студент выполнял типичные лабораторные задачи — работу с микроскопом, пипетирование и обработку образцов в сидячем положении — на стандартных столах и микроскопах, аналогичных используемым в учебных занятиях. Высота стула могла регулироваться, но высоты стола и окуляра оставались фиксированными, чтобы отражать реальные условия. Студентов снимали на видео по пять минут на каждую задачу, а три обученных оценщика позднее проанализировали выбранные кадры для выставления баллов по Rapid Upper Limb Assessment (RULA) — широко применяемому инструменту, оценивающему, насколько растянуты или напряжены шея, туловище, руки и запястья. Студенты также заполняли опросники о привычной физической активности, качестве сна и качестве жизни, а их рост и вес были измерены для расчёта индекса массы тела (ИМТ).

Что показали оценки позы

Большинство студентов не демонстрировало крайне плохих поз, но их показатели были далёки от идеала. Большая часть попала в уровни по шкале RULA, которые указывают на необходимость проверки и возможных изменений, при этом заметное меньшинство достигало уровней, при которых рекомендуется срочно принять эргономические меры. Наибольшая проблема касалась верхних конечностей — плеч, рук и запястий — а не ног или поясницы. При группировке студентов по уровню активности те, кто сообщал о более высокой физической активности, как правило, имели более благоприятные оценки для плеч и общей оценки верхних конечностей. Студенты со средними показателями активности удивительно выглядели хуже как по сравнению с низко-, так и с высокоактивной группами, что намекает на то, что структура активности может быть не менее важна, чем её объём. Оценки для шеи, туловища и совокупные общие баллы мало зависели от уровня активности.

Размер тела, сон и повседневное самочувствие

Чтобы более внимательно рассмотреть возможные влияния на позу, исследователи использовали статистические модели, одновременно учитывающие размер тела, качество сна, уровень физической активности и общее качество жизни. В этих анализах явственно выделился только ИМТ: у студентов с более высоким ИМТ была большая вероятность менее благоприятных положений запястий, даже с учётом других факторов. В отличие от этого, качество сна и общее качество жизни в этой небольшой группе не показали сильных или последовательных связей с оценками позы. Результаты указывают на то, что соответствие тела фиксированной лабораторной мебели, особенно в области запястий и предплечий, может быть важным и поддающимся изменению источником нагрузки. Тем не менее авторы подчёркивают, что выборка мала, взята из одного центра и включала только мужчин, поэтому полученные данные следует рассматривать как предварительные сигналы, а не окончательные выводы.

Что это значит для безопасных лабораторий для студентов

С практической точки зрения послание простое: даже короткие периоды рутинной лабораторной работы способны нагрузить руки и запястья настолько, что оправдано внедрение эргономических улучшений. Регулировка высоты столов и микроскопов, добавление опор для предплечий, поощрение ротации задач и кратких перерывов на движение, а также обучение студентов настройке нейтральной сидячей и положений рук могут снизить нагрузку. Поощрение регулярной физической активности и внимание к весу и фитнесу может дополнительно помочь студентам принять более здоровую осанку, хотя необходимо больше исследований для уточнения этих связей. В целом исследование поддерживает идею о том, что защита мышечно‑скелетного здоровья должна начинаться во время обучения, а не только после выхода студентов на работу.

Цитирование: Alghadier, M., Alsubaie, A., Alrabie, A. et al. Work-related musculoskeletal risk factors in medical laboratory students: A cross-sectional insights from a RULA-based assessment with lifestyle correlates. Sci Rep 16, 11249 (2026). https://doi.org/10.1038/s41598-026-41498-z

Ключевые слова: эргономика лаборатории, мышечно‑скелетное здоровье студентов, поза верхних конечностей, физическая активность и осанка, индекс массы тела и нагрузка на запястье