אימות סולם הבדידות של דה יונג גיירוולד (DJGLS) בהקשר הצ’כי

מדוע התחושה של בדידות חשובה

רוב האנשים חשים בדידות בנקודה מסוימת בחייהם, אבל להפוך את התחושה הפרטית הזו למספרים מדידים הוא קשה מהצפוי. מאמר זה בוחן האם שאלון בדידות ידוע, סולם הבדידות של דה יונג גיירוולד, אכן עובד בקרב מבוגרים החיים ברפובליקה הצ’כית. קיום שיטת מדידה אמינה של בדידות חשוב ביותר, שכן תחושת בדידות קשורה לבריאות ירודה יותר, לסיכון גבוה יותר לדיכאון ולחרדה, ואף לתוחלת חיים קצרה יותר. באמצעות בדיקה של ביצועי הסולם, שואפים המחברים להעניק לרופאים, חוקרים ומקבלי מדיניות כלי מהימן לזיהוי מי נמצא בסיכון והאם תוכניות התמיכה אכן עוזרות.

בדידות היא יותר מסתם להיות לבד

בדידות אינה עניין של כמות החברים או תדירות היציאות בלבד. המחברים מדגישים שתי היבטים מרכזיים של בדידות. אחד הוא בדידות רגשית — הכאב הנובע מחוסר בקשרים קרובים ואינטימיים, כגון בן זוג מהימן או חבר קרוב. השני הוא בדידות חברתית — ההרגשה של אי שייכות למעגל רחב יותר או לקהילה. סולם הבדידות של דה יונג גיירוולד (DJGLS) נוצר כדי ללכוד את שני ההיבטים הללו באמצעות 11 פריטים קצרים בלבד, וכבר נבחן במספר מדינות. עם זאת, עד כה הוא לא נבחן בצורה מקיפה בהקשר הצ’כי, אף על פי שמחקרים מצביעים על כך שאנשים במרכז ומזרח אירופה מדווחים על רמות בדידות גבוהות יותר מאשר רבים משכניהם האירופיים.

כיצד נערך המחקר

כדי לבחון את הסולם, החוקרים סקרו 3911 מבוגרים צ’כים, בעיקר צעירים ובגיל הביניים, באמצעות שאלון מקוון. הם ניקו בקפידה את הנתונים על ידי הסרת תגובות חשודות או מהירות באופן קיצוני, ולאחר מכן בדקו האם פריטי הבדידות מתנהגים באופן סטטיסטי תקין. באמצעות טכניקות מתקדמות שמאתרות דפוסים חבויים בתשובות, השוו כמה מודלים לגבי המבנה האפשרי של הבדידות: כתחושה כוללת אחת, כשני סוגים נפרדים אך קשורים, וכמודלים מורכבים שמנסים להפריד תוכן אמיתי ממאפיינים של ניסוח הפריטים. בנוסף, קבוצה קטנה של 50 מבוגרים נשאלה שוב על אותם פריטי בדידות אחרי שבועיים כדי לבחון האם הציונים נשארים יציבים לאורך זמן.

מה ניבו המספרים

הניתוחים הראו כי יש להבין את הבדידות ככוללת הן היבט רגשי והן היבט חברתי שמשלימים תחושת כללית אחת, ולא כתחושה שטוחה חד־ממדית. מודל סטטיסטי מורכב שטיפל בבדידות הכוללת ככובע רחב ובבדידות הרגשית והחברתית כשתי תת־יחידות התנחל היטב הן בנתונים והן בתיאוריה הפסיכולוגית. הציונים בסולם היו עקביים בין הפריטים ונשארו יחסית יציבים במהלך תקופת השבועיים, כלומר התשובות לא השתנו בצורה אקראית. חשוב מכך, הסולם עבד באופן דומה אצל גברים ונשים, אצל צעירים ומבוגרים, וגם אצל אנשים עם ובלי בן זוג, מה שמאפשר השוואות הוגנות בין קבוצות אלה.

מי חש יותר בדידות, ולמה זה משמעותי

כאשר החוקרים בחרו לבחון רקע דמוגרפי של המשתתפים, עלו דפוסים בולטים. גברים נטו לדווח על ציוני בדידות גבוהים יותר מאשר נשים, תוצאה הנוגדת חלק ממחקרים קודמים שלעתים מצאו הפך, ובייחוד בגיל המבוגר. אנשים עם השכלה נמוכה יותר ואנשים רווקים שאינם בזוגיות דיווחו גם הם על בדידות רבה יותר. ציוני הבדידות היו קשורים בצורה מתונה למדידה קצרה אחרת של בדידות, ואישרו ששני הכלים מתייחסים לחוויה דומה. כפי שניתן לצפות, בדידות גבוהה נלווית לתסמינים רבים יותר של חרדה ודיכאון, ולדימוי עצמי נמוך ולשביעות רצון ממעורבות נמוכה בחיים. הקשרים הללו מצביעים על כך שהבדידות משולבת עמוק ברווחה הנפשית הכוללת, ולא רק מצב רוח חולף.

מסקנות לגבי החיים היומיומיים

לקהל הרחב, המסר המרכזי הוא שניתן למדוד בדידות בצורה זהירה ומשמעותית, והסולם המדובר עושה עבודה טובה בקרב מבוגרים צ’כיים. ה‑DJGLS יכול לספק ציון כללי אחד וכן תצוגות נפרדות של בדידות רגשית וחברתית, ולסייע ליועצים, עובדי בריאות ומתכנני קהילה להבין לא רק עד כמה אנשים מרגישים בודדים, אלא גם איזה סוג של חיבור הם נעדרים. מכיוון שהכלי מתפקד באמינות ובהגינות בקרב קבוצות שונות, הוא יכול לתמוך בסקרים גדולים, להנחות תוכניות מניעה ולעזור בהערכת האם מאמצים לצמצום הבדידות אכן פועלים. בקיצור, המחקר הזה מראה כי סט קצר של שאלות יכול לפתוח חלון ברור על חלק מורכב וחשוב של החיים האנושיים.

ציטוט: Buchta, O., Malinakova, K., Novak, L. et al. Validation of the De Jong Gierveld Loneliness Scale (DJGLS) in the Czech Environment. Humanit Soc Sci Commun 13, 418 (2026). https://doi.org/10.1057/s41599-026-06544-1

מילות מפתח: בדידות, מדידה פסיכולוגית, הרפובליקה הצ’כית, בריאות הנפש, חיבור חברתי