تحليل الانحدار اللوجستي المرتب الهرمي لمحددات تعب سائقي النقل الحديدي الحضري: تأثير تنظيم الانفعالات وأنماط النوم

لماذا يهم تعب سائقي القطارات لحياة المدينة

يعتمد الملايين من الناس يوميًا على أنظمة السكك الحضرية، ويفترضون أن الشخص الذي يتحكم بالمركبة يقظ ومركز. ومع ذلك، يمكن لقيادة القطار لساعات طويلة عبر الأنفاق والمحطات المزدحمة أن تستنزف الطاقة الذهنية بهدوء وبطرق يصعب رؤيتها. تبحث هذه الدراسة تحت السطح لتطرح سؤالًا بسيطًا لكنه حاسم: كيف تشكل عادات النوم لدى السائق وقدرته على التعامل مع الانفعالات خطر تعرضه لتعب خطير أثناء العمل؟

النظر داخل الكابينة، وليس فقط إلى المسارات

ركزت معظم الأبحاث السابقة حول سلامة القطارات والمترو على ما يمكن قياسه بسهولة من الخارج، مثل التعب الجسدي أو سرعة الاستجابة في المحاكيات. ويجادل مؤلفو هذه الورقة بأن ذلك يترك جزءًا حاسمًا من القصة: التعب الذهني. على عكس جفون العين المترهلة أو الحركات البطيئة، قد يختبئ التعب الذهني خلف وجه هادئ ظاهريًا بينما يقوض الانتباه واتخاذ القرار. لالتقاط هذه الحالة الخفية، استطلع الباحثون 185 سائقًا محترفًا من نظام السكك الحضرية في لانجوو بالصين. قيّم كل سائق مدى شعوره بالتعب على 19 مقطعًا مسارياً محددًا، مما أنتج 3515 سجلاً يربط مشاعر التعب بكل من بيئة القيادة والحالة الداخلية للسائق.

كيف قيس الشعور والنوم

ركز الفريق على تأثيرين واسعَين داخل السائق: تنظيم الانفعالات وأنماط النوم. قُسم تنظيم الانفعالات إلى أربع مهارات حياتية يومية: إدراك المشاعر، استخدام المشاعر للبقاء متفاعلاً، فهم ما تعنيه، وإدارتها بشكل بناء. وصُف النوم من حيث سهولة الاستغراق في النوم، جودة النوم، الرضا عن النوم، وطول مدة النوم. جميع هذه الأبعاد قُيمت على مقاييس مرتبة، شبيهة باستطلاعات الرضا التقليدية. وبما أن كل سائق أبلغ عن التعب مرات متعددة على مقاطع مختلفة من المسار، فقد كانت البيانات بطبيعتها ذات طبقتين: مقاطع متكررة داخل شخص واحد. استخدم الباحثون طريقة إحصائية تحترم هذا التداخل وتفصل تأثيرات خصائص المسار، مثل الانحناءات والميلان، عن العوامل الشخصية أكثر مثل المشاعر وجودة النوم.

ما الذي يشكل التعب أثناء الوردية

أظهرت التحليلات نمطًا واضحًا: كلا من المهارات الانفعالية وحالة النوم أثرتا بشدة في مدى شعور السائقين بالتعب. عندما كان السائقون أفضل في التعرف على مشاعرهم وخاصة في إدارتها، كانوا أكثر احتمالاً للإبلاغ عن تعب منخفض وأقل احتمالاً للإبلاغ عن تعب متوسط أو شديد. من الناحية العملية، عملت القدرة على إدارة الانفعالات كعازل داخلي ساعد السائقين على الحفاظ على طاقة ذهنية مستقرة حتى عندما كان العمل متطلبًا. وقد روى النوم قصة مشابهة. كان السائقون الذين ينامون بسهولة أكبر، وينامون نومًا أعمق، ويشعرون بالرضا عن راحتهم أكثر احتمالًا لأن يشعروا بالانتعاش عند التحكم بالمركبة. أما النوم الرديء، فزاد بشكل حاد من فرص الوصول إلى مستويات تعب أعلى. ومن بين مؤشرات النوم، كانت جودة النوم الإجمالية هي الأكثر تأثيرًا، مما يبرز أهمية النوم العميق والمجدد بدلاً من مجرد قضاء وقت أطول في الفراش.

احتياجات مختلفة للسائقين الجدد والمحترفين

وجدت الدراسة أيضًا أن الخبرة تغير من أهمية هذه العوامل. بالنسبة للسائقين الأقل خبرة، كانت المهارات الانفعالية ذات تأثير قوي بشكل خاص. فأي تحسين في القدرة على ملاحظة واستخدام المشاعر أدى إلى انخفاض كبير في احتمال الشعور بتعب متوسط أو شديد. وهذا يشير إلى أن السائقين الجدد، الذين لا يزالون يتعلمون الطرق والإجراءات ويواجهون أحمالًا ذهنية أكبر، يستفيدون كثيرًا من أدوات تساعدهم على قراءة مشاعرهم وإدارتها. أما السائقون المخضرمون، فبرزت لديهم أنماط النوم بدلًا من ذلك. عندما حسّن هؤلاء السائقون مدى سهولة النوم لديهم، وجودة نومهم، ورضاهم عنه، انخفضت فرص التعب الشديد بشكل حاد. مع مرور الوقت قد يطوّر السائقون المتمرسون طرقهم الخاصة للتعامل انفعاليًا، لكنهم يظلون عرضة إذا كان نومهم قصيرًا أو رديئًا.

ماذا يعني هذا لرحلات أكثر أمانًا

بالنسبة للركاب العاديين، الرسالة واضحة: تعتمد سلامة النقل بالسكك الحضرية ليس فقط على القاطرات المتينة والمسارات المصممة جيدًا، بل أيضًا على مدى جودة نوم السائقين وكيفية تعاملهم مع الضغوط. يستنتج المؤلفون أن مشغلي السكك يجب أن يكيّفوا جهود السلامة. يحتاج السائقون الجدد إلى تدريب ودعم يبنيان الوعي الانفعالي ومهارات المواجهة، بينما يحتاج السائقون المخضرمون إلى جداول زمنية ومرافق راحة وفحوصات صحية تحمي جودة النوم. وعلى الرغم من أن الدراسة تعتمد على مدينة واحدة وتعتمد على بيانات ذاتية الإبلاغ، فإنها تقدم خارطة طريق عملية: بالانتباه إلى ما يحدث داخل الكابينة—في العقل وخلال ليالي الراحة—يمكن للمدن أن تجعل التنقلات اليومية أكثر هدوءًا وأمانًا للجميع.

الاستشهاد: Du, J., Sun, Z. & Jiang, C. Hierarchical ordered logistic regression analysis of urban rail transit driver fatigue determinants: impact of emotion regulation and sleep patterns. Sci Rep 16, 14320 (2026). https://doi.org/10.1038/s41598-026-44865-y

الكلمات المفتاحية: سلامة السكك الحضرية, تعب السائق, جودة النوم, تنظيم الانفعالات, النقل العام