Ergenlikte Distres-Eustres Ölçeği (ADES) Çince versiyonunun sağlıklı ergenler ve duygu durum bozukluğu olan ergenlerde psikometrik özellikleri

Ergen Stresinin Neden İki Yüzü Var

Ebeveynler, öğretmenler ve ergenlerin kendileri genellikle stresi yalnızca zararlı bir olgu olarak görür. Oysa stres, odaklanmayı artırabilir, özgüveni pekiştirebilir ve gençlerin gelişmesine katkıda bulunabilir. Bu çalışma, hem zararlı gerilim hem de yararlı meydan okumayı ölçen kısa bir anketin Çince versiyonunu tanıtır ve test eder; ölçek okuldaki ve ruh sağlığı tedavisi gören ergenler arasında her iki tarafı da değerlendirmektedir. Araç Çin’de iyi çalıştığını göstererek araştırmacıların ailelere, okullara ve klinisyenlere ergenlerin stresi nasıl deneyimlediği ve kimin ek desteğe ihtiyaç duyabileceği konusunda daha net bir resim sunmayı amaçlar.

Zararlı Stres ve Faydalı Stres

Ergenlik döneminde gençler okul baskısı, aile beklentileri, arkadaşlıklar ve gelecek kaygıları arasında denge kurmaya çalışır. Bu baskılar panik, bunalmış hissetme veya düşüncelerin hızlanması gibi distrese yol açabilir; bunlar anksiyete ve depresyonla yakından ilişkilidir. Ancak aynı baskılar eustresi, yani gençleri motive eden, kararlı hissettiren ve başarılarından gurur duymasını sağlayan olumlu bir gerilimi de tetikleyebilir. Daha önceki araştırmalar ve mevcut anketlerin çoğu ağırlıklı olarak distrese odaklanmış, stresin bu daha teşvik edici yönünü gözden kaçırmıştır. Yurt dışında geliştirilen Ergen Distres–Eustres Ölçeği (ADES) ise 12–20 yaş civarındaki gençlerde her iki yönü yakalamak üzere özel olarak tasarlanmıştır.

Küresel Bir Aracı Çin Sınıflarına ve Kliniklere Taşımak

ADES’in Çince sürümünü uygun hale getirmek için araştırma ekibi dikkatli bir çeviri ve kültürel uyarlama süreci izledi. Psikiyatri, psikoloji, hemşirelik ve pediatri uzmanları maddeleri çevirdi, ifadeleri denetledi ve ortak Çin ifadeleri ile okul gerçekliklerini yansıtacak şekilde terimleri uyarladı. Sağlıklı öğrencilerden ve duygu durum bozukluğu olan ergenlerden oluşan küçük bir pilot grup taslak sürümü denedi. Katılımcılar soruların anlaşılır ve ağır olmadığını; yanıtlamanın sadece birkaç dakika sürdüğünü bildirdi. Bu hazırlık çalışması, Çince ADES’in gerçekten ölçmeyi iddia ettiği şeyi ne kadar iyi ölçtüğünü büyük ölçekli olarak test etmek için altyapıyı sağladı.

Ölçeği Günlük Okullarda ve Bir Hastanede Test Etmek

Ana çalışma iki büyük grubu içeriyordu: Guangzhou ve Ningxia’daki ortaokul ve liselerden 359 öğrenci ile bir ruh sağlığı merkezinde duygu durum bozukluğu nedeniyle bakım alan 356 ergen. Tüm katılımcılar beş distres ve beş eustres maddesi olmak üzere on sorudan oluşan Çince ADES’i ve depresyon, anksiyete ile stres semptomlarını ölçen standart bir anketi doldurdu. Bir dizi istatistiksel teknik kullanılarak Çince ADES’in özgün iki parçalı yapıyı koruduğu, maddelerin distres ve eustres olarak temiz kümelendiği gösterildi. Ölçek güçlü iç tutarlılık sergiledi; yani her bir bölüm içindeki maddeler birlikte iyi çalışıyordu ve ergenlerin bir alt kümesi ölçeği iki hafta sonra yeniden doldurduğunda benzer sonuçlar elde edildi.

Sayılar Ergen Deneyimleri Hakkında Ne Anlatıyor

Puan desenleri net bir tablo çizdi. Sağlıklı ergenler genellikle daha yüksek eustres ve daha düşük distres bildirdi; bu, zorlukları büyüme fırsatı olarak görme eğiliminde olduklarını düşündürür. Buna karşılık, duygu durum bozukluğu olan ergenler distreste çok daha yüksek ve eustreste daha düşük puanlar aldı; bu, benzer olaylardan daha az olumlu enerji alıp daha çabuk bunaldıklarını yansıtıyor. Distres puanları her iki grupta da depresyon ve anksiyete semptomlarıyla güçlü şekilde ilişkiliydi; bu da ölçeğin anlamlı ruh sağlığı öğelerini yakaladığını destekliyor. Daha ileri analizler, anketin kız ve erkeklerde ile okul ve hastane bağlamlarında benzer biçimde çalıştığını gösterdi; bu da bu gruplar arasında karşılaştırmaların adil olabileceği anlamına geliyor.

Bu Araç Ergenlerin Doğru Desteği Almasını Nasıl Kolaylaştırır

Gündelik okuyucu için çalışmanın temel mesajı basit: ergenlerde stres sadece zarar verici değildir; aynı zamanda güç kaynağı da olabilir. Çince ADES, bir gencin baskı altında ezilip ezilmediğini ya da baskıdan enerji alıp almadığını—veya her ikisinin karışımını—hızlı ve güvenilir şekilde ortaya koyan bir yol sunar. Okullar bu bilgiyi, öğrencilerin yararlı meydan okumadan zararlı gerilime kaydığını tespit etmek için kullanabilirken klinikler genç hastaların tedaviye nasıl yanıt verdiğini daha iyi izleyebilir. Zaman içinde stresin bu iki yönlü bakışı, distresi azaltan, eustresi besleyen ve Çinli ergenlerin zorlu bir dünyada daha fazla dirençle yol almalarına yardımcı olan daha kişiselleştirilmiş eğitim ve ruh sağlığı programlarına rehberlik edebilir.

Atıf: Tan, L., Jing, Y., Ma, R. et al. Psychometric properties of the Chinese version of the adolescent Distress-Eustress Scale (ADES) in healthy adolescents and adolescents with mood disorders. Humanit Soc Sci Commun 13, 511 (2026). https://doi.org/10.1057/s41599-026-06819-7

Anahtar kelimeler: ergen stresi, eustres ve distres, Çinli gençler, ruh sağlığı taraması, psikolojik değerlendirme