社交媒体成瘾对大学生抑郁与焦虑的影响：家庭环境的中介作用

为何该议题与日常生活相关

许多大学生每天花数小时刷社交媒体。本研究考察当这种使用难以控制并开始表现为成瘾时会发生什么。研究以沙特阿拉伯的学生为对象，探讨频繁使用社交媒体与抑郁和焦虑的关联，以及家庭生活氛围是否能缓和或加剧这些情绪困扰。

社交媒体使用与情绪压力

研究者将社交媒体成瘾描述为一种模式：学生感觉被驱使去查看信息流、难以减少使用、且无法上网时感到不安。以往研究已将这种使用与孤独、压力和情绪低落联系起来。有两个理论有助于解释这一点。情绪增强理论认为，感觉不好的人可能转向社交媒体以寻求快速缓解，但随着时间推移，这种习惯会加深依赖而非解决问题。社会比较理论则补充道，持续接触别人经过修饰的生活影像可能使用户产生自卑感，从而助长悲伤和紧张感。

为何沙特背景很重要

大多数关于社交媒体成瘾的研究在西方国家进行，而这些国家仅代表世界的一小部分。沙特阿拉伯呈现出不同的图景：其数字连接度高，同时高度以家庭纽带为中心。作者认为，在这样的文化中，家庭环境可能在网络习惯如何影响心理健康方面发挥更大作用。为探讨这一点，他们对来自三个主要地区四所公立大学的627名全日制学生进行了问卷调查，使用了在社交媒体成瘾、抑郁、焦虑和家庭关系方面已建立的量表。

家庭生活如何融入整体图景

研究通过家庭亲密度、开放交流和家庭冲突等指标衡量家庭环境。统计分析显示，社交媒体成瘾迹象较强的学生倾向报告更高水平的抑郁和焦虑。同时，社交媒体成瘾与更差的家庭环境评分相关，而更好的家庭环境则与更低的抑郁和焦虑相关。当研究者将所有这些关联纳入模型时，社交媒体成瘾与抑郁和焦虑之间的直接联系在考虑家庭环境后减弱，而通过家庭生活的间接路径仍然显著。

数据提示了什么

这种模式表明，在该样本中，家庭环境完全中介了社交媒体成瘾与情绪困扰之间的关系。简单来说，频繁且强迫性的社交媒体使用与情绪低落的关联主要在家庭生活紧张、疏离或充满冲突时更为明显。当家庭温暖、善于沟通并积极参与时，似乎能在一定程度上缓冲学生因网络习惯带来的情绪后果。研究模型与数据拟合良好，但由于问卷仅在单一时间点收集，作者强调无法断定因果关系。

这对学生与家庭意味着什么

由于结果基于来自一国公立大学的自我报告，可能并不适用于所有学生或临床案例。不过，研究结果指向可行的措施。高校与政策制定者可以设计将数字意识教育与家庭沟通支持相结合的项目，帮助家长与学生讨论上网使用、设定共同边界并建立线下联系。对家庭来说，信息是：日常互动——倾听、指导与温暖——可能会显著影响年轻人在高度互联世界中应对压力的能力。

结论要点

总体而言，研究表明社交媒体成瘾与心理健康密切相关，但家庭是这一关系中的关键部分。在沙特大学生群体中，关怀且善于沟通的家庭环境似乎能保护学生免受与强迫性网络行为相关的抑郁与焦虑。因此，支持学生福祉可能不仅仅是告诉他们离线；还需要加强他们放下手机后等待着的那些人际关系。

引用: Jameel, A., Xu, H., Guo, W. et al. The effects of social media addiction on depression and anxiety among university students: The mediating role of family environment. Sci Rep 16, 14878 (2026). https://doi.org/10.1038/s41598-026-45666-z

关键词: 社交媒体成瘾, 大学生, 家庭环境, 抑郁, 焦虑