Üniversite öğrencileri arasında sosyal medya bağımlılığının depresyon ve anksiyete üzerindeki etkileri: Aile ortamının aracılık rolü

Bu konunun günlük yaşam için önemi

Birçok üniversite öğrencisi her gün saatlerce sosyal medyada kaydırma yapıyor. Bu çalışma, kullanımın kontrol edilemez hale gelip bağımlılık gibi hissettirmeye başladığında neler olduğunu inceliyor. Suudi Arabistan’daki öğrencilere odaklanan araştırmacılar, yoğun sosyal medya kullanımının depresyon ve anksiyete ile nasıl ilişkili olduğunu ve evdeki aile ortamının bu duygusal sıkıntıları yumuşatıp yumuşatamayacağını ya da şiddetlendirebileceğini soruyor.

Sosyal medya kullanımı ve duygusal gerilim

Araştırmacılar sosyal medya bağımlılığını öğrencilerin akışlarını kontrol etme zorunluluğu hissetmeleri, azaltmakta zorlanmaları ve çevrimdışı kaldıklarında rahatsızlık hissetmeleri şeklinde tanımlıyor. Önceki çalışmalar bu tür kullanımın yalnızlık, stres ve düşük ruh hali ile bağlantılı olduğunu ortaya koydu. Bunu açıklamaya yardımcı olan iki fikir var. Ruh halini iyileştirme kuramı, kötü hisseden kişilerin hızlı rahatlama için sosyal medyaya yönelebileceğini, ancak zamanla bu alışkanlığın sorunları çözmek yerine bağımlılığı derinleştirdiğini öne sürer. Sosyal karşılaştırma kuramı ise, başkalarının cilalanmış yaşam görüntülerine sürekli maruz kalmanın kullanıcıları aşağı hissettirebileceğini, bu durumun hem üzüntüyü hem de tedirginliği besleyebileceğini ekler.

Suudi ortamının önemi

Sosyal medya bağımlılığı üzerine yapılan çalışmaların çoğu Batı ülkelerinde yürütüldü ve bu, dünyanın yalnızca küçük bir kesitini temsil ediyor. Suudi Arabistan farklı bir tablo sunuyor: dijital olarak yüksek oranda bağlı ancak güçlü aile bağlarına odaklı bir ülke. Yazarlar, böyle bir kültürde aile ortamının çevrimiçi alışkanlıkların zihinsel sağlık üzerindeki etkisinde daha büyük bir rol oynayabileceğini savunuyor. Bunu keşfetmek için üç büyük bölgeden dört devlet üniversitesinde tam zamanlı 627 öğrenciyi, sosyal medya bağımlılığı, depresyon, anksiyete ve aile ilişkileri üzerine yerleşik anketlerle taradılar.

Aile yaşamı resme nasıl uyuyor

Çalışma aile ortamını yakınlık, açık iletişim ve evdeki çatışma belirtileri üzerinden ölçtü. İstatistiksel analizler, sosyal medya bağımlılığına dair daha güçlü belirtiler gösteren öğrencilerin hem depresyon hem de anksiyete düzeylerini daha yüksek bildirme eğiliminde olduğunu ortaya koydu. Aynı zamanda sosyal medya bağımlılığı daha zayıf aile ortamı puanlarıyla ilişkilendirildi ve daha iyi bir aile ortamı daha düşük depresyon ve anksiyete ile ilişkilendirildi. Araştırmacılar bu bağlantıların hepsini birlikte modellediklerinde, aile ortamı hesaba katıldığında sosyal medya bağımlılığından depresyon ve anksiyeteye doğrudan bağlantı zayıfladı; aile yaşamı üzerinden giden dolaylı yol ise güçlü kaldı.

Sayısal veriler ne söylüyor

Bu desen, aile ortamının bu örneklemde sosyal medya bağımlılığı ile duygusal sıkıntı arasındaki ilişkiyi tamamen taşıdığı ya da aracılık ettiği anlamına geliyor. Basitçe, yoğun ve zorlayıcı sosyal medya kullanımı özellikle ev yaşamı gergin, mesafeli veya çatışma dolu olduğunda daha kötü bir ruh haliyle bağlantılıydı. Aileler sıcak, iletişimci ve ilgili olduğunda, öğrencileri çevrimiçi alışkanlıklarının bazı duygusal sonuçlarından koruyor gibi görünüyordu. Çalışmanın modelleri veriye iyi uydu, ancak anketin yalnızca tek bir zaman noktasını yakalaması nedeniyle yazarlar nedensellik kanıtlayamayacaklarını vurguluyor.

Öğrenciler ve aileler için anlamı

Bulgular kamu üniversitelerinden alınan öz bildirimlere dayandığı için tüm öğrenciler veya klinik vakalar için geçerli olmayabilir. Yine de sonuçlar pratik adımlara işaret ediyor. Üniversiteler ve politika yapıcılar, dijital farkındalığı aile iletişimi desteğiyle birleştiren programlar tasarlayabilir; ebeveynlerin ve öğrencilerin çevrimiçi kullanım hakkında konuşmalarına, ortak sınırlar belirlemelerine ve çevrimdışı bağlar kurmalarına yardımcı olabilir. Aileler için mesaj, günlük etkileşimlerinin—dinleme, rehberlik ve sıcaklık—gençlerin aşırı bağlı bir dünyayla başa çıkma biçiminde gerçek bir fark yaratabileceğidir.

Alınacak ana mesaj

Genel olarak çalışma, sosyal medya bağımlılığı ile zihinsel sağlık arasında yakın bir ilişki olduğunu, ancak aile ortamının bu hikâyede güçlü bir unsur olduğunu öne sürüyor. Suudi üniversite öğrencileri arasında, ilgili ve iletişimci bir aile ortamı, zorlayıcı çevrimiçi davranışlarla sıklıkla ilişkili depresyon ve anksiyeteye karşı koruyucu görünmektedir. Öğrencilerin refahını desteklemek, onları çevrimdışı bırakmalarını söylemekten daha fazlasını gerektirebilir; aynı zamanda telefonlarını kapattıklarında onları bekleyen ilişkileri güçlendirmeyi de içermelidir.

Atıf: Jameel, A., Xu, H., Guo, W. et al. The effects of social media addiction on depression and anxiety among university students: The mediating role of family environment. Sci Rep 16, 14878 (2026). https://doi.org/10.1038/s41598-026-45666-z

Anahtar kelimeler: sosyal medya bağımlılığı, üniversite öğrencileri, aile ortamı, depresyon, anksiyete