大学生におけるソーシャルメディア依存がうつ・不安に与える影響：家族環境の媒介的役割

日常生活にとってこのテーマが重要な理由

多くの大学生が毎日何時間もソーシャルメディアを眺めています。本研究は、その利用が制御しにくくなり依存のように感じられるときに何が起きるのかを検討します。サウジアラビアの学生に焦点を当て、過度のソーシャルメディア利用が抑うつや不安とどのように関連し、家庭の雰囲気がその感情的な問題を和らげるか悪化させるかを問いかけます。

ソーシャルメディア利用と感情的負荷

研究者たちはソーシャルメディア依存を、フィードをチェックせずにはいられない、減らそうとしても苦労する、オンラインにいられないと落ち着かないと感じるパターンとして描写しています。先行研究はこの種の利用を孤独、ストレス、気分の落ち込みと結びつけてきました。説明に役立つ考え方が二つあります。気分改善理論は、気分が悪い人が一時的な救済を求めてソーシャルメディアに向かうが、時間とともにその習慣が依存を深め問題を解決しないことを示します。社会的比較理論は、他者の磨かれた生活像に常にさらされることで劣等感が生じ、悲しみや不安を助長する可能性を指摘します。

サウジ設定が重要な理由

ソーシャルメディア依存に関する研究の多くは西洋諸国で行われており、世界の一部にすぎません。サウジアラビアはデジタル接続度が高い一方で家族結びつきが強いという異なる状況を提示します。著者らは、このような文化では家庭環境がオンライン習慣のメンタルヘルスへの影響をより大きく左右する可能性があると主張します。その検討のために、彼らは主要な3地域の4つの公立大学から在籍学生627名を対象に、ソーシャルメディア依存、抑うつ、不安、家族関係について確立された質問票を用いて調査しました。

家族生活がどのように関わるか

研究は家族環境を、親密さ、率直な対話、家庭内の葛藤の兆候を通じて測定しました。統計解析の結果、ソーシャルメディア依存の兆候が強い学生は抑うつと不安の両方のレベルが高くなる傾向が示されました。同時に、ソーシャルメディア依存は家族環境のスコア低下と関連し、良好な家族環境は抑うつや不安の低さと関連しました。これらの関連を同時にモデル化すると、家族環境を考慮に入れるとソーシャルメディア依存から抑うつ・不安への直接的なつながりは弱まり、一方で家族生活を介する間接的な経路は依然として強く残りました。

数値が示すこと

このパターンは、家族環境がこのサンプルにおけるソーシャルメディア依存と感情的苦痛との関係を完全に媒介していることを意味します。簡単に言えば、重度で強迫的なソーシャルメディア利用は、家庭生活が緊張していたり距離があったり対立が多い場合に特に気分の悪化と結びついていました。逆に、温かくコミュニケーションが取れている関係的な家庭では、オンライン習慣による感情的な影響の一部が緩和されるように見えました。モデルはデータに良く適合しましたが、本調査が単一時点の回答に基づくため、因果関係を証明することはできないと著者らは強調しています。

学生と家族にとっての意義

結果は一国の公立大学の自己報告に基づくため、すべての学生や臨床ケースに当てはまるとは限りません。それでも、実務的な示唆があります。大学や政策立案者は、デジタルリテラシーの啓発と家族間の対話支援を組み合わせたプログラムを設計し、保護者と学生がオンライン利用について話し合い、共通の境界を設定し、オフラインのつながりを育む手助けができるでしょう。家族にとっては、日々のやり取り—傾聴、助言、温かさ—が、若者がハイパーコネクテッドな世界のプレッシャーに対処する際に実際の差を生む可能性がある、というメッセージです。

持ち帰るべき結論

全体として、本研究はソーシャルメディア依存とメンタルヘルスが密接に結びついていることを示唆しますが、家族という家庭はその物語の強力な一部であることを示しています。サウジの大学生では、思いやりがあり対話が開かれた家族環境が、強迫的なオンライン行動に伴う抑うつや不安からの保護要因となっているようです。学生のウェルビーイングを支えるには、単に「ログオフしなさい」と言うだけでなく、電話を置いたときに待っている関係を強化することが求められるでしょう。

引用: Jameel, A., Xu, H., Guo, W. et al. The effects of social media addiction on depression and anxiety among university students: The mediating role of family environment. Sci Rep 16, 14878 (2026). https://doi.org/10.1038/s41598-026-45666-z

キーワード: ソーシャルメディア依存, 大学生, 家族環境, 抑うつ, 不安