تأثير إدمان وسائل التواصل الاجتماعي على الاكتئاب والقلق بين طلاب الجامعات: الدور الوسيط لبيئة الأسرة

لماذا يهم هذا الموضوع في الحياة اليومية

يقضي كثير من طلاب الجامعات ساعات يومياً في التمرير عبر وسائل التواصل الاجتماعي. تبحث هذه الدراسة في ماذا يحدث عندما يصبح هذا الاستخدام صعب التحكم ويبدأ أن يبدو كإدمان. من خلال التركيز على طلاب في المملكة العربية السعودية، يسأل الباحثون كيف يرتبط الاستخدام المكثف لوسائل التواصل الاجتماعي بالاكتئاب والقلق، وما إذا كان نبرة الحياة الأسرية في المنزل يمكن أن تخفف أو تزيد من حدة هذه الصراعات العاطفية.

استخدام وسائل التواصل الاجتماعي والضغط العاطفي

يصف الباحثون إدمان وسائل التواصل الاجتماعي بأنه نمط يشعر فيه الطلاب بالحاجة الملحة لتفقد خلاصاتهم، ويكافحون لتقليل الاستخدام، ويشعرون بعدم الارتياح عندما لا يتمكنون من الاتصال بالإنترنت. ربطت أبحاث سابقة هذا النوع من الاستخدام بالوحدة والتوتر والمزاج المنخفض. تفسران يساعدان على شرح السبب. تقترح نظرية تحسين المزاج أن الأشخاص الذين يشعرون بالسوء قد يلجأون إلى وسائل التواصل الاجتماعي لتخفيف سريع، لكن مع مرور الوقت يعمق هذا السلوك الاعتماد بدلاً من حل المشكلات. تضيف نظرية المقارنة الاجتماعية أن التعرض المستمر لصور مصقولة لحياة الآخرين يمكن أن يجعل المستخدمين يشعرون بالدونية، مما يغذي كل من الحزن والعصبية.

لماذا السياق السعودي مهم

أُجريت معظم الأبحاث حول إدمان وسائل التواصل الاجتماعي في دول غربية، وهي تمثل شريحة صغيرة فقط من العالم. تقدم المملكة العربية السعودية صورة مختلفة: فهي متصلة رقمياً بشكل كبير وفي الوقت ذاته تتمحور ثقافياً حول الروابط الأسرية. يجادل المؤلفون بأنه في مثل هذه الثقافة قد تلعب بيئة الأسرة دوراً أكبر في كيفية تأثير العادات الإلكترونية على الصحة النفسية. لاستكشاف ذلك، استطلعوا آراء 627 طالباً منتظماً من أربع جامعات حكومية عبر ثلاث مناطق رئيسية، باستخدام استبانات معترف بها حول إدمان وسائل التواصل الاجتماعي والاكتئاب والقلق والعلاقات الأسرية.

كيف تدخل الحياة الأسرية في الصورة

قاست الدراسة بيئة الأسرة عبر مؤشرات القرب، والانفتاح في الحديث، والنزاع في المنزل. أظهرت التحليلات الإحصائية أن الطلاب ذوي دلائل أقوى على إدمان وسائل التواصل الاجتماعي أبلغوا عن مستويات أعلى من الاكتئاب والقلق. في الوقت نفسه، ارتبط إدمان وسائل التواصل الاجتماعي بدرجات أسوأ في مؤشرات بيئة الأسرة، وكانت البيئة الأسرية الأفضل مرتبطة بانخفاض الاكتئاب والقلق. عندما نمذج الباحثون كل هذه الروابط معاً، تلاشى الاتصال المباشر بين إدمان وسائل التواصل الاجتماعي والاكتئاب والقلق بعد أخذ بيئة الأسرة في الحسبان، بينما ظل المسار غير المباشر عبر الحياة الأسرية قوياً.

ماذا توحي الأرقام

تعني هذه النتيجة أن بيئة الأسرة حملت بالكامل، أو توسطت، العلاقة بين إدمان وسائل التواصل الاجتماعي والضيق العاطفي في هذه العينة. ببساطة، كان الاستخدام المكثف والقهري لوسائل التواصل الاجتماعي مرتبطاً بمزاج أسوأ خصوصاً عندما كانت الحياة المنزلية متوترة أو بعيدة أو مليئة بالنزاع. عندما كانت العائلات دافئة ومتواصلة وملتزمة، بدا أنها تخفف عن الطلاب بعضاً من التداعيات العاطفية لعاداتهم على الإنترنت. نماذج الدراسة طابقت البيانات جيداً، لكن لأن المسح التقط نقطة زمنية واحدة فقط، يؤكد المؤلفون أنهم لا يستطيعون إثبات السببية.

ماذا يعني هذا للطلاب والأسر

بما أن النتائج مبنية على تقارير ذاتية من جامعات حكومية في بلد واحد، فقد لا تنطبق على جميع الطلاب أو الحالات السريرية. ومع ذلك، تشير النتائج إلى خطوات عملية. يمكن للجامعات وصنّاع السياسات تصميم برامج تجمع بين التوعية الرقمية ودعم التواصل الأسري، لمساعدة الآباء والطلاب على الحديث عن استخدام الإنترنت، ووضع حدود مشتركة، وبناء علاقات خارجية قوية. بالنسبة للأسر، الرسالة أن تفاعلاتهم اليومية—الاستماع والإرشاد والدفء—قد تُحدث فرقاً حقيقياً في كيفية تعاطي الشباب مع ضغوط عالم مترابط بشكل مفرط.

الخلاصة

بشكل عام، تشير الدراسة إلى أن إدمان وسائل التواصل الاجتماعي والصحة النفسية مرتبطان بشكل وثيق، لكن البيت الأسري جزء قوي من تلك القصة. بين طلاب الجامعات السعوديين، يبدو أن بيئة أسرية حنونة ومتواصلة تحمي من الاكتئاب والقلق المرتبطين غالباً بالسلوك القهري على الإنترنت. لذا قد يتطلب دعم رفاهية الطلاب أكثر من مجرد مطالبتهم بتقليل الوقت على الإنترنت؛ بل يستدعي أيضاً تقوية العلاقات التي تنتظرهم عندما يضعون هواتفهم جانباً.

الاستشهاد: Jameel, A., Xu, H., Guo, W. et al. The effects of social media addiction on depression and anxiety among university students: The mediating role of family environment. Sci Rep 16, 14878 (2026). https://doi.org/10.1038/s41598-026-45666-z

الكلمات المفتاحية: إدمان وسائل التواصل الاجتماعي, طلاب الجامعات, بيئة الأسرة, الاكتئاب, القلق