探索日常感官适应与注意力控制能力之间的联系

为什么习惯背景噪音很重要

我们每天被各种景象、声音和触感包围，脑中会悄然将这些刺激调低：电脑的嗡鸣、衣物摩擦皮肤的感觉、冰箱的嗡嗡声。对持续刺激“习惯”的能力帮助我们把注意力放在真正重要的事物上，比如朋友的声音或路标。本文所述的研究提出了一个简单但重要的问题：那些难以将日常感官杂音滤掉的人，在任务需要高度认知时，是否也更难集中注意力？

大脑如何学会忽略

作者关注的是感官习惯化，即对重复或持续感觉反应逐渐减弱的过程。习惯化并非只是感觉疲劳；它是大脑主动决定某些信号不再值得占用宝贵处理资源的方式。早期研究表明，婴儿如果习惯化速度快，后来往往有更好的认知能力，而额前脑区有助于这种筛选功能。这些脑区同样支持注意力控制，即忽视干扰并专注相关事物的能力。这种重叠使研究者怀疑，人们在日常中适应感官输入的体验，可能与他们在注意力密集任务中处理干扰的能力密切相关。

衡量日常生活中的敏感度

为探究这一联系，研究团队在线测试了143名成年人。参与者首先完成了三份问卷。一份测量他们通常需要多长时间才能习惯持续的感觉刺激，例如香水的气味或皮肤上的沙子感。评分越高意味着习惯化越慢或越困难。第二份问卷评估人们在日常生活中对视觉、声音和其他感觉的敏感程度，得分越高表示敏感性越强。第三份问卷记录一般人群中的自闭特质，包括社交风格、对细节的偏好和灵活性。这三种工具共同描绘出每个人如何体验并应对感官世界的轮廓。

在冲突细节中测试专注力

接着，参与者执行了一项计算机任务，模拟在忽略干扰细节的情况下关注“整体”时所面临的挑战。他们看到由小字母构成的大字母，并需要在目标字母出现时作出反应，无论目标是在大层面还是小层面。有些试次中，大字母和小字母不一致，迫使人们压制其中一个层级以识别另一个层级。该设置使研究者能够比较在需要克服信息冲突时的表现与无冲突的简单试次的表现，并记录准确性与反应速度。

较慢适应揭示的现象

结果显示出明晰的模式。报告在日常感官输入中适应较慢的人，在小字母存在冲突时更难准确识别由整体大形状定义的目标。感官敏感性较高的个体在这些“整体”试次上的准确率也出现类似下降。与此同时，习惯化较慢的人以及自闭特质较多的人，在那些更简单、不需要抑制某一层级刺激的非目标试次中往往反应更快。更细致的分析表明，与注意细节和某些交流风格相关的特质，与在低冲突视觉搜索中表现出的这一速度优势有关。

这对日常生活意味着什么

对普通读者来说，要点是我们适应背景感觉的速度，与我们控制注意力的能力密切相关。那些难以滤掉持续噪音、闪烁灯光或持久触觉感觉的人，也可能在任务需要关注整体场景而忽视无关细节时更为困难。然而，这些人在情境简单且主要要求敏锐、细节导向的感知时，可能特别快速且准确。该研究表明，同时理解习惯化与注意力，可帮助解释为何一些人（包括许多神经多样性个体）会感到环境过度刺激，同时也在专注的视觉搜索和细节检测上表现出优势。

引用: Tarantino, V., Santostefano, A., Oliveri, M. et al. Exploring the link between sensory habituation in everyday life and attentional control abilities. Sci Rep 16, 15260 (2026). https://doi.org/10.1038/s41598-026-44401-y

关键词: 感官习惯化, 注意力控制, 感官敏感性, 自闭特质, 视觉感知