Исследование связи между сенсорной привычкой в повседневной жизни и способностями контролировать внимание

Почему важно привыкание к фоновым раздражителям

Каждый день нас окружают изображения, звуки и ощущения, которые наш мозг тихо отфильтровывает: гул компьютера, прикосновение одежды к коже, жужжание холодильника. Эта способность «привыкать» к постоянной стимуляции помогает нам сосредоточиться на действительно важном, например на голосе друга или дорожном знаке. В статье задают простой, но важный вопрос: испытывают ли люди, которым труднее отстраняться от повседневного сенсорного шума, также большие трудности с фокусировкой внимания при умственно сложных задачах?

Как мозг учится игнорировать

Авторы сосредоточились на сенсорной привычке — постепенном уменьшении нашей реакции на повторяющиеся или постоянные ощущения. Привыкание — это не просто утомление органов чувств; это активный способ, с помощью которого мозг решает, что некоторые сигналы больше не заслуживают дорогостоящей обработки. Ранее показано, что младенцы, которые быстро привыкают, как правило, в дальнейшем обладают лучшими когнитивными навыками, а фронтальные области мозга помогают управлять этой фильтрацией. Эти же области поддерживают контроль внимания — способность игнорировать отвлекающие факторы и сосредотачиваться на релевантном. Такое совпадение навело исследователей на мысль, что повседневный опыт адаптации к сенсорным сигналам может быть тесно связан с тем, насколько хорошо люди справляются с помехами в задачах, требующих внимания.

Измерение чувствительности в повседневной жизни

Чтобы изучить эту связь, команда протестировала онлайн 143 взрослых человека. Участники сначала заполнили три опросника. Первый измерял, сколько времени обычно требуется, чтобы привыкнуть к постоянным ощущениям, таким как запах духов или ощущение песка на коже. Более высокие баллы означали более медленное или затруднённое привыкание. Второй опросник оценивал, насколько люди чувствительны к зрительным, слуховым и другим ощущениям в повседневной жизни; более высокие баллы отражали большую чувствительность. Третий опросник фиксировал аутистические черты в общей популяции, включая стиль в общении, склонность к деталям и гибкость. В совокупности эти инструменты создали профиль того, как каждый человек воспринимает и реагирует на сенсорный мир.

Тест на фокусировку среди конфликтующих деталей

Далее участники выполняли компьютерную задачу, моделировавшую сложность сосредоточения на «общей картине», игнорируя отвлекающие детали. Они видели большие буквы, составленные из меньших букв, и должны были реагировать, когда появлялись определённые целевые буквы, независимо от того, на большом или на малом уровне. В некоторых пробах большие и малые буквы не совпадали, что заставляло участников подавлять один уровень, чтобы обнаружить другой. Такая постановка позволила исследователям сравнить результаты, когда внимание должно было преодолевать конфликт, с более простыми пробами без такого конфликта, регистрируя как точность, так и скорость реакции.

Что показало медленное привыкание

Результаты продемонстрировали ясную закономерность. Люди, сообщавшие, что им требуется больше времени на адаптацию к повседневным сенсорным воздействиям, были менее точны при обнаружении целей, определённых по общей, крупной форме, когда мелкие буквы создавали конфликт. Участники с более высокой сенсорной чувствительностью показали похожее снижение точности в этих «общих» пробах. В то же время люди с более медленным привыканием и те, у кого больше аутистических черт, как правило, реагировали быстрее в более простых, неконфликтных пробах, где не требовалось подавлять один уровень стимуляции. Более детальный анализ предположил, что черты, связанные с замечанием мелких деталей и определёнными стилями общения, были связаны с этим преимуществом в скорости при низко-конфликтном визуальном поиске.

Что это значит для повседневной жизни

Для непрофессионала вывод таков: то, как быстро мы привыкаем к фоновым ощущениям, тесно связано с тем, как мы контролируем внимание. Люди, которым трудно отстраиваться от постоянного шума, мерцающего света или длительных тактильных ощущений, могут также испытывать трудности с игнорированием несущественных деталей, когда задача требует фокуса на общей картине. Вместе с тем эти же люди могут быть особенно быстры и точны в ситуациях, которые просты и в основном требуют острого, ориентированного на детали восприятия. Исследование указывает, что совместное понимание привычки и контроля внимания может помочь объяснить, почему некоторые люди, включая многих нейродивергентных индивидов, ощущают окружающее как перегружающее, но при этом демонстрируют сильные стороны в сфокусированном визуальном поиске и выявлении деталей.

Цитирование: Tarantino, V., Santostefano, A., Oliveri, M. et al. Exploring the link between sensory habituation in everyday life and attentional control abilities. Sci Rep 16, 15260 (2026). https://doi.org/10.1038/s41598-026-44401-y

Ключевые слова: сенсорная привычка, контроль внимания, сенсорная чувствительность, аутистические черты, визуальное восприятие