使用虚拟现实社交场景触发愤怒

以安全方式探索炽热情绪的新途径

许多人在日常情境中容易迅速被愤怒点燃，这会拉紧人际关系，有时甚至导致暴力。然而，当情绪高涨时，在现实世界中练习更冷静的反应既困难又常常不安全。本研究提出了一个简单但重要的问题：一种让人感到尴尬、紧张的虚拟现实（VR）电梯场景，能否可靠地在男性中诱发愤怒，尤其是在那些已经难以控制愤怒的人身上？如果可以，VR 就可能成为测试管理这一难控情绪新方法的强大工具。

走入紧张的电梯体验

研究人员构建了一个沉浸式 VR 场景，模仿一种常见的不舒服时刻：与陌生人挤在拥挤的电梯里，他们看起来离得有点近，并且过于注意你。参与者均为成年男性，戴上 VR 头盔后，先出现在门厅，然后自动被置入昏暗的电梯内。电梯内有七个虚拟人物，几位比使用者更高，频繁与使用者对视，面部表情微妙混合——有些显得感兴趣，另一些则显得冷淡或不屑。目标并非制造极端对抗，而是营造一种轻微令人生畏的情境，可能会触发恼怒或威胁感，类似于日常生活中可能发生的情形。

比较有无愤怒困扰的男性

在筛选出的250多名男性中，研究团队挑选出两组：一组问题性愤怒水平很低，另一组的愤怒评分高到可被视为临床关注水平。进入 VR 之前，所有参与者先对自己感到的恼怒、烦躁和愤怒程度以及其他情绪进行评分，以避免愤怒成为显而易见的关注焦点。电梯体验结束后，他们再次对这些感受进行评分，并评估自己如何看待虚拟人物——这些人是否显得友好、中立、评判性或故意敌对。该设计使研究人员不仅能观察愤怒是否上升，还能判断参与者如何解读他人的行为是否推动了这种变化。

当怀疑助长怒火

在整个样本中，VR 体验后愤怒明显上升：即便是短暂、轻度压力的场景也足以提升情绪。然而，高愤怒组的增幅更大。这些男性起初就更易怒，并在情境结束时表现出比低愤怒组更强烈的愤怒反应。一个关键因素是他们如何解读现场氛围。那些将虚拟人物视为试图恐吓或看不起自己的人，往往更容易变得愤怒，而不论他们属于哪一组。高愤怒者还报告在 VR 环境之外对他人有更高程度的普遍怀疑。这表明，背景性的信念——认为他人可能想加害于你——会影响你对模糊社交信号的解读，将凝视或中性面孔解读为个人轻视或威胁。

VR 揭示的愤怒触发机制

这些发现表明，愤怒并非单纯由表面发生的事情引起——例如站得太近或目光接触——而是取决于如何对这些瞬间进行解释。有问题愤怒的男性更倾向于对细微线索赋予敌意含义，进而感到更强烈的愤怒。然而，研究也显示并非所有高愤怒者的反应都相同：有些人经历强烈的怒火激增，另一些人的反应则温和得多。这种差异暗示人们的触发因素各不相同：对某些人来说可能是感到不被尊重，对另一些人则可能是拥挤的空间、嘈杂的环境或过去冲突的提醒。VR 提供了一种灵活的方法，通过安全地变化情境并观察人们的即时反应来探索这些差异。

构建更安全的冷静反应训练

对普通读者而言，主要信息很直接：精心设计的 VR 电梯场景能够可靠地激发愤怒，尤其是在那些已有愤怒困扰的男性中，而这种反应与将他人视为敌对紧密相关。由于模拟是可控的且不存在现实风险，它为新型训练打开了大门，在这些训练中，人们可以在仍然情绪投入的情况下练习觉察并重新思考愤怒的解读。尽管这项初步研究采用了自我报告量表且仅包含男性参与者，但它为开发虚拟环境以帮助人们理解愤怒并在面临类似日常情境前排练更安全、更建设性的应对方式迈出了关键的第一步。

引用: Lambe, S., Miguel, A., Bousfield, M. et al. Triggering anger using a virtual reality social scene. Sci Rep 16, 10156 (2026). https://doi.org/10.1038/s41598-026-36653-5

关键词: 虚拟现实疗法, 愤怒管理, 敌意评估, 社交压力, 情绪调节