Восприятие тела и социальные сети как предикторы поведенческих практик при беременности

Почему эта тема важна

В современном мире беременность разворачивается не только в кабинетах врачей и семейных домах, но и на экранах смартфонов. Социальные сети полны сияющих образов будущих матерей, фитнес‑рутин и веток советов. Это исследование ставит своевременный вопрос: как эти онлайн‑образы, вместе с тем, как беременные женщины воспринимают свои меняющиеся тела, формируют повседневные привычки в области здоровья — питание, физическую активность и соблюдение медицинских рекомендаций? Ответы важны, потому что эти привычки могут влиять как на благополучие матери, так и на старт жизни ребёнка.

Беременность как время важных выборов

Беременность приносит быстрые физические и эмоциональные изменения, а также длинный список рекомендуемых привычек: сбалансированное питание, активность, отдых, отказ от алкоголя и табака, и регулярные осмотры. Исследователи опросили 921 беременную женщину из разных регионов Польши, чтобы выяснить, что предсказывает эти поведения, направленные на сохранение здоровья. Они собрали данные о базовых медицинских факторах, таких как срок беременности и сопутствующие заболевания, а также о том, как женщины оценивают свои тела и как они воспринимают медиа‑образы беременности. Для измерения положительных привычек и разных аспектов уважения к телу использовались стандартизованные опросники, включающие ощущения физической формы, сексуальной привлекательности и беспокойства о весе.

Что женщины видят и чего ощущают

Команда обнаружила, что большинство участниц были в начале тридцатых годов, с хорошим уровнем образования и часто переживали первую беременность. Многие чувствовали себя привлекательными и принимали изменения в теле, но почти половина беспокоилась о том, как будет выглядеть после родов, и похожая доля считала изображения беременности в медиа нереалистичными. Чтобы понять, какие факторы действительно важны для поведения, исследователи применили пошаговый статистический подход. Сначала они вводили клинические данные, затем простые ощущения, связанные с внешностью, затем взгляды на медиа‑изображения и, наконец, более глубинные показатели самооценки тела. Каждый этап улучшал объяснение того, почему одни женщины сообщали о более здоровых привычках, чем другие: итоговая модель объясняла очень большую долю различий в поведении.

Восприятие тела как мощный внутренний драйвер

Из всех изученных факторов наибольшие связи со здоровым поведением имели более широкие ощущения относительно собственного тела. Женщины, которые оценивали своё физическое состояние более положительно — чувствуя себя более подтянутыми и способными — сообщали о самых высоких уровнях привычек, способствующих здоровью. Ощущение сексуальной привлекательности и определённая степень беспокойства о весе также связывались с лучшим поведением, например более частой физической активностью и более качественным питанием. Авторы предполагают, что эти глубинные формы уважения к телу могут выступать как психологические ресурсы, поддерживающие мотивацию, самозаботу и ощущение контроля. Вместе с тем они предупреждают, что беспокойство о весе полезно лишь в разумной мере: если оно превращается в интенсивную тревогу, подпитываемую нереалистичными идеалами, это может привести к вредным ограничениям вместо сбалансированных выборов.

Двоякий эффект социальных сетей

Социальные сети и другие медиа не оказывали простого одностороннего влияния. Женщины, которые воспринимали изображения беременности в медиа как негативные — подчёркивающие напряжение, давление по поводу внешности или страдания — реже сообщали о здоровых привычках. Те, кто видел медиа‑образы позитивно, показывающие активных и сильных беременных женщин, чаще сообщали о поведениях, способствующих здоровью. Удивительно, но женщины, которые считали, что беременные в медиа в целом отсутствуют, также чаще сообщали о здоровых привычках. Авторы предполагают, что некоторые женщины меньше полагаются на онлайн‑ролевые модели и больше опираются на медицинских специалистов, партнёров и собственное суждение. В таких случаях отсутствие идеализированных образов может фактически защитить от вредных сравнений и давления по поводу внешности.

Изменения в течение беременности

Срок беременности и наличие других проблем со здоровьем также играли важную роль. По мере развития беременности сообщаемые здоровые привычки, как правило, снижались — возможно из‑за усталости, физического дискомфорта и уменьшения подвижности в поздние месяцы. Напротив, женщины с дополнительными медицинскими проблемами, такими как хронические заболевания или осложнения беременности, сообщали о более частых практиках, направленных на сохранение здоровья. Им, вероятно, обеспечивается более пристальное медицинское наблюдение, чёткие рекомендации и более сильная мотивация защищать собственное и детское здоровье. Интересно, что простое ощущение себя здоровой или восприятие беременности как низко‑ или высокорискованной само по себе не предсказывало лучшего или худшего поведения.

Что это значит для реальной помощи

Для неспециалиста главный вывод ясен: во время беременности то, как женщина относится к своему телу, и то, что она видит в сети, могут подтолкнуть её повседневные выборы в сторону или вразрез со здоровыми привычками. Исследование указывает, что поддержка позитивного, реалистичного восприятия тела — и обучение критическому восприятию медиа‑сообщений — может быть не менее важной, чем медицинские рекомендации. Дородовые программы, которые сочетают достоверную информацию о здоровье с психологической поддержкой и медиаграмотностью, могут лучше подготовить будущих матерей к тому, чтобы игнорировать вредные давления, принимать свои меняющиеся тела и сохранять привычки, полезные и для них, и для их детей.

Цитирование: Bień, A., Bączek, G., Pięta, B. et al. Body image and social media as predictors of pregnancy health behaviors. Sci Rep 16, 12175 (2026). https://doi.org/10.1038/s41598-026-43123-5

Ключевые слова: поведенческие практики при беременности, восприятие тела, влияние социальных сетей, дородовое образование, материнское благополучие